¿CONTROLAS TUS PENSAMIENTOS O EMOCIONES?
Publicado por Psic. Guadalupe de San Juan R. Generalmente nuestros pensamientos van acompañados de una emoción que este nos genera, es una respuesta compuesta, una no es sin la otra, y no solo eso sino que además nos afecta de forma cotidiana, en nuestro post anterior (que puedes visualizar aquí ), resaltamos la importancia de atender nuestras emociones sin embargo nuestros pensamientos influyen poderosamente sobre estas, precisamente de esto se tratara el presente post. Emociones en distinta situación. Los pensamientos están conformados por una serie de creencias, ideas, imagen o conceptos que tenemos ante ciertos eventos, lo cual nos predispone a reaccionar de forma adversa o contraria de lo que se esperaría, es importante preguntarnos a nosotros mismos, ¿Reaccionamos de forma esperada?, generalmente esto no es así porque ninguna circunstancia es idéntica. Entre otras de las situaciones nos genera un malestar e incertidumbre, puesto que esto nos causa confusión, pero… ¿