¿Sabemos afrontar los conflictos cotidianos?
Hacer frente a los problemas con las estrategias adecuadas tiene un efecto positivo sobre nuestra salud y bienestar Las situaciones conflictivas cotidianas forman parte de la vida diaria. Los problemas surgen cuando hay una diferencia entre la situación real y la que deseamos, la percepción de estas situaciones varía de unos individuos a otros y por eso una misma situación pude ser percibida como problema por parte de algunas personas y no serlo para otras. Es decir, la definición de un problema no depende de las características del mismo sino de cómo lo afrontamos. Ante una situación de conflicto podemos reaccionar de diversas maneras: Afrontarlo de forma activa: viviendo el problema como una oportunidad para mejorar, en este caso, la persona planifica, busca soluciones, percibe que tiene control sobre la situación y aumenta su confianza y eficacia Afrontarlo de forma pasiva: se percibe el problema como una amenaza, la persona evita encarar el conflicto, lo aplaza