Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Es evidente que leer historias hace mucho más por nosotros que aportar conocimientos, pero hasta qué punto leer un capítulo de una novela es tan efectivo para mantener nuestra mente en forma como hacer crucigramas, Sudokus, entrenamiento mental o colorear mandalas. No hablamos simplemente de aprender cosas nuevas a través de montones de libros de no ficción (lo cual es genial sin duda), si no del simple acto de leer , de sumergirte en una historia, real o imaginada. La ciencia ya nos ha dado algunas claves sobre esto: Dedicar un buen rato cada día a leer un libro de ficción es uno de los mejores ejercicios para el cerebro. Un hábito que hará mucho por tu salud mental y emocional , y también por tu futuro envejecimiento. A continuación describimos algunas de las claves científicas de este descubrimiento. Leer alivia el estrés y mejora la concentración Incluso cuando no estás trabajando, resulta difícil desprenderse del sinfín de estímulos irrelevantes que atoran nuest