El estrés se asocia a malestar y enfermedad, pero en realidad es una reacción normal y positiva de nuestro organismo. Cuando percibimos una situación como peligrosa o que requiere un sobresfuerzo, en nuestro cuerpo se disparan una serie de reacciones automáticas orientadas a superar la dificultad con la que nos hemos topado. No es ni positivo ni negativo, es un acto reflejo, como parpadear y debería ser considerado, cuando se sostiene a medio y largo plazo, como el posible causante de dolencias más que como una enfermedad en sí mismo.Pero ¿qué ocurre cuando mantenemos una conducta refleja en el tiempo? ¿Qué ocurre cuando ésta conducta exige una energía extra a todo nuestro ser? Detectar que el causante de un malestar es el estrés es complicado , ya que a menudo es difícil unir los puntos y establecer la relación, y muchas vece se menosprecia como causa por el uso indiscriminado y popular que se hace del término. Los síntomas visibles pueden indicar cualquier cosa antes que estrés