Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Afrontar la espera con buena  actitud  no es una característica frecuente en el común de los mortales.   Tal vez por eso, religiones y escuelas filosóficas se apresuraron a catalogar la paciencia como virtud del alma. La ciencia, siguiendo la estela, defiende su importancia como factor de protección psicológico ante situaciones estresantes, pero desarrollar esta cualidad es difícil, más aún en la incertidumbre del confinamiento… Lo bueno es que   hay maneras de cultivar el arte de la paciencia, y de mantener cierto control mientras haya que quedarse en casa. Estrategias para cuando no podemos controlarlo todo La paciencia, como si de una huerta de la  mente  se tratara, se cultiva con esfuerzo, dedicación y ciertas técnicas que conviene tener en cuenta. Puede que unas personas estén mejor dotadas para producir una cosecha envidiable, pero todas pueden intentarlo y, con perseverancia, obtener resultados aprovechando los conocimientos de la p...

Estudio demuestra que el malestar psicológico en los jóvenes se asocia con un mayor consumo de alcohol y más consecuencias negativas. La inquietud, la curiosidad y la pasión son parte esencial del motor de la ciencia y la generación de conocimiento. A Paul Ruiz, doctor en Psicología, el problema que le imprime energía para investigar es el del consumo de drogas y sus efectos sobre el sistema nervioso, especialmente en jóvenes. Para su tesis de doctorado, recurrió a las ratas como modelo para estudiar la relación entre la depresión y el consumo de alcohol . Luego, la motivación lo llevó a trasladar su estudio a los humanos. Así, elaboró una encuesta para analizar el vínculo entre el consumo de alcohol en los jóvenes uruguayos y el malestar psicológico, el contagio emocional, el sexo, la edad de inicio de consumo y el nivel educativo. “Este artículo lo que intenta hacer es demostrar que lo que vimos e...

La inseguridad es una reacción emocional acompañada de malestar y tensión que se presenta en diversas situaciones, generalmente asociada a situaciones de ámbito social y en la toma de decisiones . Supone una falta de seguridad y de confianza en uno mismo relacionada con una autopercepción negativa personal en la que no se confía en las propias capacidades, en los propios criterios para tomar decisiones ni en sus habilidades tanto sociales como competenciales. SINTOMAS HABITUALES DE LA INSEGURIDAD Los síntomas básicos de la falta de seguridad son: Incapacidad para tomar decisiones por miedo a equivocarse. Envidia y celos de los demás. Pensamientos obsesivos sobre la valía y capacidades personales para resolver problemas. Gran susceptibilidad a las críticas, se sienten como constatación de poca valía personal. Percepción de los demás como amenazas a la seguridad emocional. Considerar las opiniones y las percepciones de los demás más acertadas que las propias. ...

  Los niños tienen un apetito insaciable por entender por qué las cosas son de la forma que son, lo que les ha valido ser llamados “pequeños científicos”. Tienen una curiosidad de nunca acabar sobre el mundo que los rodea. Bueno, quienes han tenido chiquillos alrededor saben mucho de cuántas veces al día la tan conocida “y por qué” sale de sus bocas. Detrás de esa pregunta constante está su interés por saber cómo funciona todo lo que tienen a mano. Y no paran hasta que la explicación los satisface. Los investigadores ya habían demostrado que los niños están interesados en la información que les explique las causas de lo que sucede, pero no habían establecido la conexión de la curiosidad a actividades diarias como leer. Un estudio nuevo encuentra que los niños prefieren libros que les cuenten historias donde puedan encontrar precisamente eso, la causa de las cosas. Un hecho que señala que esos contenidos tendrán más enganche entre ellos y que puede ser import...

Un hombre juega con su hija en Madrid, el domingo 26 de abril, primer día en que se permite salir a pasear a los menores de 14 años. / EFE / MARISCAL Si el roce hace el cariño, es tiempo de activar alternativas para seguir  cuidando nuestras relaciones , de  padres a hijos , y viceversa, parejas que la pandemia ha dejado en la distancia y niñas y niños que no pueden acercarse a sus  amigos  ni abrazar a sus  abuelos , o al padre o madre. Relaciones y distancia cuentan ahora también con las nuevas y variadas casuísticas que ha impuesto la pandemia. Tal como expone la psicóloga clínica y vocal de la Junta del Col·legi de Psicologia de Catalunya,  Connie Capdevila , “la crisis por el coronavirus nos afecta de manera diferente a cada uno, por los proyectos detenidos o suspendidos, la pérdida de trabajo o de ingresos, las pérdidas de amigos o familiares, o tener un tr...

  Los científicos han obtenido el hallazgo tras entrevistar a 1,5 millones de personas, que fueron clafisicadas en 'reservadas', 'egocéntricas', 'medias' y 'modelos a seguir'nvestigadores de la Universidad de Northwestern, en Evanston, Illinois, Estados Unidos, han examinado los datos de más de 1,5 millones de encuestados y encontraron al menos cuatro grupos distintos de tipos de personalidad: media, reservada, egocéntrica y modelo a seguir . Los hallazgos desafían los paradigmas existentes en psicología. El nuevo estudio, dirigido por Luís Amaral , de la Escuela de Ingeniería McCormick, Estados Unidos, se detalla en un artículo que se publica este lunes en la revista 'Nature Human Behavior'. Los hallazgos podrían ser de interés para los gerentes de contratación y los proveedores de atención de salud mental. «La gente ha tratado de clasificar los tipos de personalidad desde el tiempo de Hipócrates, pero la literatura científica an...

Blackhand es un canal de Youtube que enseñan cómo hacer manualidades de cartón de todo tipo y distintos niveles de dificultad. El canal ofrece horas de diversión y aprendizaje para todos por igual. En esta ocasión explican cómo construir un Tetris (ese videojuego popular) con cajas de cartón, papeles de colores, goma y tijeras. Si estás aburrido en casa con tu familia y quieres iniciar un proyecto juntos el Tetris de cartón es una muy buena opción. Fuente: Microsiervos h ttp://www.psicologosmontevideo.com/lic-psic-gonzalo-cosenza