Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

El impulso de almacenar provisiones es 'normal', pero no hace más que empeorar la situación. Por Natasha Hinde. 13/03/2020 09:16am CET   Papel higiénico , pasta, comida enlatada, desinfectante ... Son solo algunos de los artículos que están desapareciendo de los supermercados en mitad de la histeria por el coronavirus. Las imágenes están circulando por las redes y los supermercados ya han tenido que pedir responsabilidad a los clientes. Si bien esta histeria colectiva es una reacción comprensible ante una situación incierta, está afectando a la vida de la gente y podría ocasionar graves impactos en la cadena de suministro. Algunas personas empiezan a tener problemas para acceder a sus medicamentos y se teme que esta histeria colectiva afecte sobre todo a los miembros más vulnerables de la sociedad: las personas con ingresos bajos, los mayores y las personas con discapacidades y enfermedades crónicas. ¿Entonces, por qu...

Un resumen acerca de las características de la comunicación grupal y sus diferentes tipos de formas. ¿Has escuchado a hablar del concepto de comunicación grupal? ¿Sabes cuál es su finalidad y cómo puede servirnos de ayuda? En este artículo veremos qué es el concepto de comunicación grupal, sus diferentes finalidades y las técnicas más utilizadas para llevarla a cabo. Finalmente, explicaremos qué hay que tener en cuenta a la hora de llevar a cabo la comunicación grupal según un determinado enfoque u otro. Comunicación grupal: ¿qué es? El concepto de comunicación grupal hace referencia al proceso interactivo que tiene lugar entre tres o más personas. La comunicación grupal resulta básica e importante en el desarrollo de relaciones entre personas, familias, grupos sociales, empresas e incluso gobiernos . El proceso de comunicación grupal puede llevarse a cabo a través de diversas técnicas de comunicación. Cada técnica tiene sus características en funció...

La calidad de vida del ser humano implica armonía entre cuerpo y mente; la psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), estudia al proceso salud-enfermedad a través de las interrelaciones entre: sistema nervioso (SN), sistema endocrino (SE), sistema inmune (SI) y la psicología del individuo. Al investigar las interacciones neuroinmunes en relación con el comportamiento y sus consecuencias clínicas, uno de sus principales objetivos es encontrar maneras de modificar favorablemente las respuestas neuroinmunoendocrinológicas mediante intervenciones terapeúticas que procuren el bienestar del sujeto desde esta  perspectiva integradora. Sistema inmune: guardián de nuestra salud El sistema inmune (SI) protege a nuestro organismo creando un escudo defensor: millones de células fungen como un ejército de incansables vigilantes, ellos construyen una barrera ante agresiones ambientales diversas y contra potenciales amenazas para la salud. Nuestra inmunología es un sistema altamente e...

Definimos la memoria como nuestra capacidad de almacenar, procesar y recuperar la información que proviene del mundo exterior. Esta capacidad está íntimamente relacionada con el tema que tratamos anteriormente, es decir, el aprendizaje. Mientras el aprendizaje se ocupa de la adquisición de la nueva información, la memoria se ocupa de su persistencia. Codificar, almacenar y recuperar La codificación se refiere al proceso por el cual la información se convierte en una representación mental almacenada. La recuperación es el proceso por el cual la información se puede rescatar a la conciencia. Existen numerosos tipos y clasificaciones de la memoria. Según la entrada sensorial por la que recibimos la información, distinguimos entre memoria visual, auditiva, gustativa, olfativa y táctil. Según la modalidad del estímulo a memorizar, distinguimos entre memoria para las palabras, memoria para los rostros, memoria para las formas, etcétera. Las habilidades o discapacidades para ca...

Este experimento se ejecutó en el año de 1974, pero sus resultados aún contienen vigencia, ya que dejaron en claro que las palabras son capaces de dar forma a los pensamientos y a los recuerdos. El poder de las palabras es impresionante, sobre todo cuando se trata de traer al presente hechos ya ocurridos , es decir, de reconstruir acontecimientos del pasado. Algunos puntos sobre el experimento del Loftus y Palmer Si algo dejó en evidencia este famoso experimento es que: Al leer las noticias, estas impactarán de un modo u otro en los lectores dependiendo de las palabras que sean usadas. Cuando se responden cuestionarios, estas respuestas pueden verse condicionadas por la manera en la cual son planteadas las preguntas, y Los testimonios que puedan brindar los testigos oculares de un hecho, podrían verse empañados por los acontecimientos futuros, así como por la forma de interrogar que emplee quien dirige la recogida de datos. El experimento de Elizabeth Lotus, en compa...

La regulación emocional forma parte central del programa de entrenamiento de habilidades de la terapia dialéctica conductual (DBT). En este módulo se entrena a las personas con alta sensibilidad o intensidad emocional a cómo regular sus emociones y responder de una manera más efectiva ante las situaciones (internas o externas) que gatillan sus emociones. Para ello primero se enseña a los participantes cual es la función de las emociones; se le provee información que ayuda a desmitificar algunas de las creencias más arraigadas sobre la experiencia emocional y se les enseña a identificar y etiquetar las emociones. Luego de ello se profundiza en habilidades para revisar los hechos (cómo revisar si la emoción responde a un evento o si es una respuesta a una interpretación, pensamiento o juicio), acción opuesta (cómo actuar cuando las emociones no están justificadas por los hechos) y resolución de problemas (cómo actuar cuando las emociones si están justificadas por los h...

En ocasiones tomamos una decisión importante cuando nos encontramos en un punto  vital complicado: decidimos ir a terapia , pedir ayuda profesional, más concretamente, buscar un psicólogo. Entonces asalta la pregunta: ¿cómo sé que elijo adecuadamente? Para responderla puede comenzar un periplo de investigaciones en la red, peticiones de consejo a amigos, etc. Con todo, finalmente acabamos encontrando que el complejo mundo de la oferta psicológica ofrece un gran número de distintas posibilidades. Aparecen ante nosotros distintos tipos de terapias y profesionales formados bajo diferentes ópticas. ¿Qué es mejor o peor?  La realidad es que, en referencia esa búsqueda de terapeuta, deberíamos estar tranquilos en cuanto a saber si acertaremos o no. Acertar no depende tanto de nuestra elección previa sino un poco más de la “química” que tengamos  con el terapeuta. No obstante, no está de más entender de qué nos están hablando cuando alguien nos dice que practica...