Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

La relación entre personalidad y deporte es sin duda alguna uno de los temas más controvertidos dentro de la Psicología deportiva. Se han realizado numerosos estudios e investigaciones; sin embargo, en la actualidad no existe un criterio uniforme al respecto. Empecemos entonces por intentar definir personalidad. La personalidad es una construcción científica elaborada por la Psicología con el fin de comprender la manera particular de ser y hacer que es propia de una persona. Está constituida por las características y conductas típicas de un determinado ser humano. Da individualidad a cada persona: caracteriza lo individual que surge a medida que el niño crece, madura y reacciona a los muchos estímulos ambientales. La personalidad es un producto de la interacción del individuo con su medio social. La noción de personalidad a dado lugar a numerosas definiciones por parte de los más grandes psicólogos. Para R. B. Cattel la personalidad es “lo que permite un pronósti...

Nuestras relaciones se cimentan en la confianza y en el respeto. Quizás va siendo hora de que cambiemos el modo de materializar ambos parámetros. Hay características que parecen imperativas a cualquier tipo de relación amorosa o sexual. Los celos son una de ellas. Patricia Ramírez , psicóloga del deporte y de la salud explica muy bien lo poco románticos que son los celos . Sería mucho más enriquecedor que aprendiéramos esta premisa desde todos los frentes: amigos, medios de comunicación, guiones de series y películas. Pero por ahora, parece que muy pocos están empeñados en educarnos contra esta dinamita amatoria que normalmente explota y destruye a todos los implicados. Las relaciones monógamas no son las únicas que existen. También hay más parejas que se permiten la confianza de sustentar su relación sobre otros parámetros, en previsión de que puede llegar un momento en el que la inclusión de una tercera persona sea inevitable . Miguel Vagalume , terapeuta sexual, do...

Introduccion Los avances acelerados en la Ciencia y la Tecnología en los últimos tiempos, exigen individuos preparados para asumir los retos que el propio desarrollo impone. Cuba no está ajena a la modificación de los patrones culturales que de modo tradicional se han instaurado en la sociedad moderna al coincidir con la celeridad mundial de adecuarse a plenitud con los requerimientos que impone la nueva sociedad. El entrenamiento deportivo no está exento de esto y como proceso pedagógico dirigido a lograr los más altos resultados de los deportistas, requiere de una adecuada dirección, al condicionarse un elevado nivel inherente al desarrollo físico, técnico- táctico, psicológico y teórico del deportista, que lo implica total e inevitablemente como un ser psicológico en tanto, se comporta según sus condiciones de ser humano, con una psiquis que lo guía y lo regula en esa actividad de acuerdo a la forma en que haya sido educada y desarrollada. Desarrollo    ...

La sociedad contemporánea en la cual vivimos resulta cada vez mas agobiante y estresante dada las demandas que el medio que le rodea exige al individuo de hoy en día. El sueño como una de las vías fundamentales de recuperación del ser humano se ha visto afectado por las nuevas circunstancias en las que se encuentra el hombre moderno. Estas condiciones suelen demandar un tiempo menor de sueño que el que realmente necesitamos. Las alteraciones del sueño repercuten decisivamente sobre la salud física y mental del hombre, y por supuesto su rendimiento, afectando su calidad de vida. Estos trastornos provocan importantes incapacidades laborales y sociales, es asi como los trastornos del dormir suelen aparecer como una patología de elevada morbilidad en los deportistas de alto rendimiento y entrenadores. POR ESO, ES IMPORTANTE TRATAR DE DISMINUIR ESTE MALESTAR. Los trastornos del sueño involucran cualquier tipo de dificultad relacionada con el hecho de dormir, incluyendo dificultad...

¿Errores que podrían evitarse? Muchos hemos coincidido en que en la final de la Champions el Madrid fue superior al Liverpool y mereció ganar, pero no por eso se ha obviado que fueron de gran ayuda los errores cometidos por el portero del equipo inglés, Karius, quien, como es lógico, terminó el partido muy afectado y (seguramente) no habrá podido dormir esa noche ni lo podrá hacer otras muchas. Errores de ese calibre en partidos tan trascendentes dejan una herida psicológica que tarda en curar, y lo más probable es que la cicatriz resultante no desaparezca nunca, aunque por suerte, el cerebro tiene mecanismos para poder ignorarla razonablemente y, si uno se lo propone, utilizarla para aprender de lo sucedido. Los errores son parte del juego, y los deportistas, si bien no evitarlos del todo, pueden prepararse para minimizarlos al máximo y reaccionar favorablemente cuando sucedan. Esto último implica aceptar que pueden ocurrir (en lugar de negarlo), contro...

La psicología es el “estudio de los procesos y fenómenos mentales o psicológicos, especialmente en relación con la conducta humana y animal” (Saz, 2006, p. 217). Esta definición generalizada abarca la esencia de las escuelas psicológicas: describir, evaluar, modificar y predecir la conducta. A causa de la variedad teórica disímil, se disputa entre una práctica social o una disciplina desde la individualidad. Además, la dicotomía entre los métodos de investigación cuantitativa y cualitativa enciende la polémica sobre su estatus científico. Para comprender mejor el problema, propongo un análisis desde el pensamiento sistémico, dilucidando que debe integrar teorías y metodologías. Pensemos a la psicología como un sistema compuesto de elementos. Estos elementos o subsistemas son los paradigmas (psicoanálisis, conductismo, humanismo, sistémico, etc.). Cada escuela o modelo posee teorías propias y métodos de intervención. La contrariedad radica en la falta de cohesión por p...

¿Qué son los antidepresivos? ¿Cómo actúan? ¿Por qué tardan tanto en hacer efecto? ¿Cuáles son sus efectos secundarios? ¿Engordan? ¿Durante cuánto tiempo hay que tomarlos? ¿Por qué a veces se receta un antidepresivo para tratar la ansiedad? ¿Y por qué a veces para el insomnio? Intentaré responder a estas y otras muchas cuestiones a través de este artículo cuya idea me surgió después de dar una clase de psicofarmacología a un grupo de psicólogos y, motivado por las cuestiones que me plantearon, decidí también responderlas con este artículo de divulgación dirigido más a la población general (en especial a quienes toman antidepresivos o pueden tomarlos en algún momento de sus vidas) y no a profesionales, aunque estoy convencido de que será de utilidad a quienes están en sus primeros años de formación. 1-¿Qué son los antidepresivos? Los antidepresivos son un grupo de medicamentos utilizados sobre todo para tratar la depresión . Y si digo ‘sobre todo’ es porque  aun...