Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Actualmente se habla mucho sobre la importancia de tener una buena autoestima, pero en este “boom” de cursos y publicaciones puede haber cierta información que haga confundir su auténtico significado con una visión un tanto superficial y vacía. La autoestima se forma a partir de los estímulos que recibimos principalmente en nuestra infancia. La necesidad de ser vistos, reconocidos y validados por parte de nuestros padres, no puede ser cubierta cuando queremos ni de la manera que necesitamos. Otras veces, nuestros padres no son modelos en los que inspirarnos por tener una autoestima baja. Aunque en la infancia no nos hayan dado la suficiente valoración, autonomía o unos buenos modelos a seguir, de adultos es necesario recuperar la responsabilidad de validarnos y reconocernos a nosotros mismos en vez de continuar en la actitud infantil de buscar la aprobación en los demás. La auténtica autoestima  va más allá de verme b...

La Felicidad en los últimos tiempos se ha vuelto un tema de gran interés y controversia. Mientras que algunas personas insisten en que es algo inalcanzable, y acusan a la ciencia de la felicidad de una estafa, cientos de estudios se realizan hoy en las principales universidades del mundo sobre el tema. Y es que la Felicidad puede ser fácil o difícil de alcanzar, según el ángulo del cual se le observe. Dolores Avia y Carmelo Vázquez, investigadores señalan que La felicidad tiene mala prensa... reconocer la propia felicidad es motivo de sospecha, muestra de una intolerable simpleza, propia de necios... Por el contrario, dicen, citando a Bertrand Russell, sentirse infeliz o desgraciado pareciera motivo de orgullo Los hombres desgraciados, como los que duermen mal, se muestran siempre orgullosos de ello... Están orgullosos de su desgracia, que atribuyen a la naturaleza del universo y consideran que su actitud es la única para un hombre culto Pero es realmen...

Dentro de la habitación, la mayoría de los hombres priorizan rendir más sexualmente, aunque eso signifique resignar el placer; de a poco, algunos empiezan a rebelarse contra el mito de estar “siempre listos”   Dos atributos, rendimiento y potencia, y parece que estamos hablando del último modelo de una camioneta todoterreno. Una máquina que funciona a motor, que se alimenta a combustible, que tiene sí o sí que dar resultados. Una máquina fuerte e infalible, no importa las circunstancias. No. Estos son, según el sexólogo y presidente de la Sociedad Uruguaya de Sexología Santiago Cedrés, los dos aspectos de la sexualidad masculina a los que, muchas veces, le dan más relevancia los propios hombres. Anteponer al placer las exigencias del cómo se ha vuelto para muchos en la regla, y para ello consumen fármacos en busca de proezas sexuales o, simplemente, para reafirmar aquello de que, como varones que son, tienen que estar “siempre listos”. Mientras la nueva masc...

  White77 / Pixabay Personality and Individual Differences publicó una serie de hallazgos que nos permite explorar la relación entre el sentido de humor y el ajuste psicosocial de los niños. Más de 1200 niños de 11 a 13 años de edad de Inglaterra participaron en dicho estudio. Se exploró el ajuste psicosocial de los niños a través de una serie de pruebas de autoestima, depresión y soledad que habían experimentado durante los últimos seis meses. Para evaluar los estilos de sentido de humor usaron el Child Humor Styles Questionnaire . Clasificación del sentido del humor En la psicología existe un consenso sobre los estilos del sentido del humor predominantes que se pueden resumir de la siguiente manera: Humor afiliativo: consiste en hacer bromas o chistes bien intencionados con el objetivo de relacionarse con otras personas. Humor de autoafirmación: una perspectiva humorística del mundo y las situaciones estresantes. Se puede decir que las personas utilizan es...

  rubylia / Pixabay La inteligencia y la felicidad están lejos de guardar una asociación directa positiva a ojos de la opinión popular. Especialistas en sobredotación como la psicóloga Carmen Sanz Chacón, autora del libro La Maldición de la Inteligencia , es solo una de los tantos expertos que han emitido un juicio de correlación categórico entre una inteligencia elevada y la consecución de múltiples dificultades emocionales y conductuales en la vida diaria a raíz de la incomprensión y el rechazo de las “personas promedio”. “Los superdotados son diferentes y muy a menudo eso provoca el rechazo de sus compañeros llegando incluso al acoso escolar” , comenta Sanz Chacón en un artículo publicado  en su blog  El Mundo del Superdotado acerca de los casos de bullying que sufren a menudo los niños con altas capacidades. La creencia popular es que ser demasiado inteligente puede traer problemas como una dificultad singular para relacionarse con los demá...

La motivación es el motor de la productividad y para poder mantener a un empleado motivado, es absolutamente necesario el papel del psicólogo, quien tiene la capacidad y los conocimientos necesarios para establecer una comunicación con el empleado y así, saber qué es lo que realmente le puede motivar. Existen muchos tipos de motivaciones, más allá de la mera retribución económica, por lo que realizar este análisis de manera periódica es clave. En algunas empresas, el papel de recursos humanos se centra especialmente en este aspecto. Aquí entran las actividades grupales, como los retiros a un entorno fuera de la empresa para realizar encuentros que mejoren las relaciones internas. Este tipo de actividades se recomienda realizarlas al menos una vez al año. En situaciones de incomodidad, como puede ser una ampliación en la infraestructura de la empresa, se debe incrementar el esfuerzo en motivaciones, a modo de recompensa por las molestias que se puedan ocasionar hacia lo...

“El verdadero suicida no avisa”. Este es uno de los mitos más peligrosos sobre el suicidio porque refuerza la creencia de que idea que no hay nada que se pueda hacer para prevenirlo. Pero de hecho, los estudios han encontrado que la mayoría de las veces las personas nos dan toda una serie de alarmas– verbales y no verbales– sobre las ideas de suicidio que tienen. El problema es que son ignoradas o pasan desapercibidas. Pero las computadoras y la inteligencia artificial han demostrado ser altamente eficaces para detectar los signos de alarma que pueden salvar miles de vidas. Así lo demuestran los analistas y desarrolladores de la Universidad de Vanderbilt, quienes han creado un algoritmo capaz de predecir los intentos suicidas que ocurrirán en la próxima semana con una impresionante precisión del 92%; y con una precisión del 80 a 90% sobre los intentos de suicidio que ocurrirán en los próximos dos años. Increíble. Capaz de predecir los intentos suicidas que ocurrirá...