Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Los impulsos están ahí, aparecen como conductas automáticas a las que nos cuesta mucho contradecir y resistirnos, así que podemos actuar con obediencia ciega  (satisfaciéndolos)  o reflexionando, controlándolos y venciéndolos. De nuestra elección depende a veces nuestra felicidad futura o nuestro sufrimiento hasta recibir un tratamiento adecuado y cambiar definitivamente. Mi amiga Beatriz, una chica de familia acomodada, tenía ya fecha para su boda con un terrateniente catalán de prestigio en 1979 cuando conoció a Néstor, un músico argentino que se ganaba la vida cantando en los cafés y pubs. La noche en que Beatriz y sus amigas decidieron salir de juerga nocturna para celebrar la proximidad de la boda, el final de la vida de soltera tan cercano, Néstor se le acercó, la invitó a una copa, le contó y le cantó al oído hermosas poesías y acabaron en la cama. Beatriz anuló su boda con el terrateniente para pasar el resto de su vida con el cantautor pobre. La familia nunca se lo ...

El interés por la búsqueda de la felicidad en los últimos años está desbordando las librerías, los medios de comunicación y las redes sociales. La crisis nos ha hecho reflexionar sobre cómo podemos ser más felices a pesar de las circunstancias y la superación de la adversidad se ha convertido en un objetivo diario para muchas personas. Mens sana in corpore sano  como ya postulaban los antiguos griegos es un eslogan que cada vez vemos más y aceptamos como una de las fórmulas para conseguir la felicidad. Recientemente un meta-análisis de 150 estudios sobre el tema ha confirmado que:  “las sensaciones de bienestar conducen a un funcionamiento saludable de nuestro organismo, y las sensaciones de malestar comprometen nuestra salud”. Sin embargo, un nuevo estudio, publicado por PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America), desafía estos postulados. Indican que la felicidad no es tan buena como habíamos pensado, incluso puede no s...

La verdadera valentía para mí, no tiene que ver con "dejar de sentir miedo" ni con resistir y aguantar. Para mí, aquél que es valiente de verdad, es quien puede permitirse, que el miedo le acompañe, y puede entrar en contacto con su vulnerabilidad. Mostrarnos frágiles, blandos, no es un signo de debilidad sino de fortaleza interior. Cuando podemos de verdad, aceptar que tenemos miedo, y que no podemos con todo, es cuando honramos a esa parte nuestra más real y humana, y es cuando nos sentimos más libres. Sigue leyendo....  Lo confieso, soy vulnerable Algunas personas en mi consulta me dicen que llorar es de débiles, que mostrarse frágil, es algo que no se pueden permitir porque entonces se sentirían expuestos. Vivimos en la cultura del esfuerzo, de la valentía, del "no hay que sentir esto" o "del miedo está mal". Se nos dice constantemente "tienes que ser fuerte". Y yo me pregunto, ¿qué quiere decir ser fuerte? No será acaso una fachada y u...

Por  María Dolors Mas  Reconozcámoslo ¡es que es muy difícil ser adolescente! La adolescencia, ese período convulso de hormonas situada entre la infancia y la vida adulta, cuando no se es ni lo uno ni lo otro, cuando el adolescente busca su propia identidad y, sabiendo que, para ello, debe empezar a adquirir cierta autonomía respecto a sus progenitores. Y, en este punto exacto, es donde la gran tragedia de la vida está servida. Los padres entienden que aquel pequeño al que hace no más de cuatro días daban el biberón y explicaban cuentos, intenta desvincularse de ellos. Y también es cuando  se inician los conflictos en la familia con el adolescente  dividido entre su dependencia- no tan solo económica sino, sobre todo, emocional- y, por otra parte, la sensación de rechazo que les genera cada “no” detrás de “hoy llegaré más tarde”, “me quedo a dormir en…”. Y, en medio de todo ello, unos padres sin brújula. Aunque  han aumentado las consultas de adolescent...

Por.  Mª José Pinteño Rueda Una de las competencias profesionales más buscadas es la de liderazgo. Ser líder es un potencial innato, ¿ o no?  Muchos dicen que "tod@s somos líderes" y que solo hay que buscar esta competencia dentro de cada un@.  Si esto fuera así, ¿por qué no tod@s lo logramos? Podemos reflexionar y divagar sobre este concepto y, cada un@ de nosotr@s llegaremos a una conclusión, yo  os expongo mi particular visión. Siempre he pensado en ser una "Juana de Arco" o "Mary Wollstonecraft", pero no todas tenemos tanta influencia.  Lo que sí tenemos es nuestra propia área de influencia, nuestros círculos, amigos, compañeros de trabajo, familia, donde nuestra actividad incide, queramos o no.  Lo que hacemos y decimos impacta en nuestro entorno, aunque no hagamos nada, influiría, dado que no hacer algo produce también un resultado. No creo en la frase de "tod@s somos líderes", pero tampoco creo e...

FODA Matemático  permite definir  objetivos óptimos  en forma práctica y sencilla, de manera científica y evitando la creación subjetiva de los objetivos que van a definir el futuro de la organización. Para crear objetivos, generalmente se efectúa el listado de las fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas y -en forma intuitiva- se las agrupa de a pares bajo un criterio totalmente subjetivo y poco profesional. Pero de este modo, se arriesga el futuro de la organización a través de un objetivo creado de un modo muy simplista. Porque, al haber agrupado dos elementos (por ejemplo FA, una fortaleza y una amenaza) se han descartado otras fortalezas y otras amenazas. Esto se hizo sin base matemática y sin rigor científico. ¿Es esto serio? La pregunta surge en función de si existe o no la posibilidad de que un profesional pueda explicar por qué razón realizó ese cruce de variables FA. Por qué considera que fue la elección óptima y no existe otra opción mejo...

Existen algunos simples hábitos que ayudan a prevenir y demorar la llegada de esta enfermedad degenerativadel cerebro Gracias por tu opinión Deshacer ¿Qué ha ocurrido con este anuncio? Inapropiado Repetitivo Irrelevante Gracias por tu opinión Atrás Revisaremos este anuncio para mejorar la experiencia en el futuro. Gracias por tu opinión Deshacer Utilizaremos tu opinión para revisar los anuncios de este sitio. Closing ad: %1$d El anuncio ocupa toda la página Generar un informe sobre este anuncio Esta  enfermedad degenerativa del cerebro , producto de la demencia, afecta a más de 7.000 mendocinos. Si bien es un mal que se manifiesta mayormente después de los 60 años adoptando ciertas costumbres a edad temprana se puede prevenir y demorar su aparición. Según cifras aportadas por Pablo Richly, Jefe de la Clínica de Memoria del Instituto de Neurología Cognitiva,  uno de cada diez argentinos mayor ...