El poder de la Vulnerabilidad
Hace mucho tiempo vi una excelente conferencia de Brené Brown sobre la vulnerabilidad que comparto a continuación.
Pienso en ¿por qué me ayudó tanto esta conferencia?
Y creo que la razón de ello fue el hecho que no se trató tan solo de
una transmisión de excelentes ideas, o una claridad en la definición de
sus pensamientos, sino en el autodescubrimiento personal de lo que
significó entender la importancia de la vulnerabilidad para su vida.
Pero
no entender la vulnerabilidad de manera decadente, sino enmarcada en la
aceptación personal y la alegría que ello significa, alegría que
derrocha en su exposición, y que la convirtió en alguien más fuerte por
más paradójico que suene, más comprensiva, más amable, más cercana, más
comprometida consigo misma y con quienes le rodean.
Lo valioso de la investigación es que el
tema que investigó no pudo desvincularse de una transformación personal
en su manera de verse a sí misma y en su manera de entender la vida.
La vulnerabilidad es un poder, una fuerza que está en cada uno de nosotros,
que no tiene como objeto mostrar nuestras deficiencias o errores, sino
la capacidad de reconocer con coraje quiénes somos realmente, así como reconocer la necesidad que tenemos de los demás, de estar conectados, de ser aceptados y comprendidos por otros.
Ella
exige que pasemos por la vergüenza, pero que no nos quedemos atorados
en ella. Pues en este mundo donde se busca la perfección y el éxito,
debemos tener el coraje de aceptarnos como imperfectos, necesitados de
los demás para enfrentar las dificultades y salir adelante.
Valiente es el que dice “te amo” primero, el que es capaz de llevar adelante una relación sin garantías.
¿Por qué luchamos contra la vulnerabilidad?
Nos da miedo ser vulnerables, no queremos ser heridos por ello no la
queremos aceptar en nuestra vida. Escuchamos historias de vulnerabilidad
humana todo el tiempo, pero no queremos ser parte de ellas.
Muertes,
enfermedades, fragilidades de las personas cercanas y lejanas a
nosotros. Pero ¿acaso nosotros no somos también vulnerables? ¿En qué
somos vulnerables? ¿Cómo la hacemos parte de nuestra vida? No podemos
desinvolucrarnos de los malos sentimientos, no podemos ser insensibles a las experiencias de vulnerabilidad.
Según
Brown, tener siempre la razón, creer que mi vida está siempre
perfectamente controlada, que no tengo la culpa de nada, que tengo la
certeza y respuesta para todo siempre, culpar a los demás, es llamado en
la investigación como “una forma de evadir el dolor y la incomodidad”.
Todos queremos perfeccionarnos, ¿pero de qué se trata la perfección?
Trata de educarnos en el amor y la pertenencia, se trata de amar con
todo nuestro ser, se trata de dejarnos ver profundamente. De practicar
la gratitud y alegría. Se trata de aceptarme a mí mismo, de decirme “Soy
suficiente”.
http://www.psicologosmontevideo.com/lic-psic-gonzalo-cosenza
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