Usa la crítica a tu favor

Después de un gran esfuerzo por fin tu nuevo proyecto laboral fue aceptado, pero cuando compartes el logro con la más cercana de tus colaboradoras su comentario tiene una crítica de por medio y eso daña tu autoestima. El secreto está en saber cómo evitar que las críticas te lastimen.

 

Existen miles de críticas negativas a las que puedes estar sometida, aunque también está el otro lado de la moneda: quien lo hace de forma positiva y sus comentarios contribuyen a que cada vez seas mejor en lo que realizas.

 

Tú mejor opción es aprender a lidiar con ellas y aprovechar el punto de vista de los demás para que lejos de causarte temor y malestar, te sirvan como impulso para reconocer tu esfuerzo, limitantes, así como las áreas de oportunidad que posees.

 

Crece ante el castigo

 

Cuando una persona te corrige las fallas (por ejemplo en un proyecto), el error más común que puedes cometer es no prestar atención sobre el conocimiento que te brinda por centrarte sólo en el cómo te lo está diciendo, te preocupas más por ser la víctima.

 

El psicólogo Luis Escorcia, catedrático de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), explica que ante esta situación:

 

Corre el riesgo de convertirse en el peor juez de su trabajo, vivir eternamente inconforme y temerosa de lo que los demás opinen

 

Cualquiera que sea la crítica ocúpate de rescatar lo que sea de valor para ti, de esta manera surge como un valioso aprendizaje que eso que hiciste mal no debes volver a repetirlo o bien puedes mejorarlo y crecer.

 

Ten por seguro que aunque la intención de quien hizo el comentario no pretendía ser buena, tu capacidad para sustraer lo que te convenía lo transformó en algo afortunado.

 

Cuando eres tu peor crítico

 

La exigencia en este sentido es clara: no puedes convertirte en presa de ti misma y de quienes te rodean. De pronto es muy fácil juzgar con severidad cada paso que das e incluso hasta validar lo que el resto de la gente opina.

 

Muchas personas que alcanzan el éxito, se lo deben precisamente a que estuvieron abiertas a escuchar las críticas.

 

Escorcia, va más allá y sugiere que pidas a tu “juez” un informe oral detallado de lo bueno y malo que ve en tus actuares.

 

Asegura el experto que a más información, más idea de las áreas de crecimiento y de estabilidad tendrás a tu alcance.

 

Tu crítica me fortalece

 

Saca provecho de quienes tienen a bien hacer una evaluación de ti. Conoce este cuestionario base para mejorar:

 

1. ¿Cuáles consideras que son mis aciertos?

2. ¿Qué cualidades observas en mí, para modificar mis errores?

3. ¿Por qué piensas que estoy equivocada en mi proceder?

4. ¿Puedes ofrecerme algunas soluciones?, no para actuar como lo haría tu crítico, sino para poder ver otras alternativas.

 

Dale un giro a la concepción negativa de ser juzgada y empieza a gozar de las mieles de estar en el ojo del huracán aprendiendo cómo evitar que las críticas te lastimen.

FUENTE: http://www.salud180.com/salud-dia-dia/usa-la-critica-tu-favor

http://www.psicologosmontevideo.com/lic-psic-gonzalo-cosenza