Cómo vivir con el síndrome de Asperger

- febrero 16, 2014

Creado por Charlyfar

Lo siguiente son consejos para vivir con el Síndrome de Asperger. La gente que vive con Asperger, también llamados Aspies o Aspergianos, algunas veces son etiquetados como geeks o nerds. Hay algo de debate, pero la mayoría de los expertos creen que el Síndrome de Asperger es parte del espectro autista.

Pasos

1
No pienses en el Asperger como una enfermedad. Piénsalo como un tipo de personalidad. Cada tipo de personalidad tiene su lado positivo y negativo. La gente con el síndrome de Asperger generalmente es muy inteligente, pero necesita ayuda con sus habilidades sociales, como manejo de la ansiedad, toma de decisiones y ser optimista.

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2
Consulta a un psicólogo, trabajadora social profesional, terapeuta ocupacional o psiquiatra para aprender más acerca del Síndrome de Asperger. Como terapeutas, deben desarrollar un plan de tratamiento para ayudarlos con su vida diaria.
3
Usa el plan de tratamiento para desarrollar habilidades sociales. Algunas de las cosas para practicar puede incluir el cómo conversar con la gente en diferentes situaciones sociales.
4
Aprende cuándo es apropiado tocar y acercarse a la gente. Practica lo que has aprendido e intenta seguir las recomendaciones del plan para tratamiento.
5
Aprende qué aspectos específicos del Síndrome de Asperger te dan más problemas e intenta trabajar sobre ellos.
6
Recuerda hablar con las personas, no ‘hablarles’. Una buena proporción en una conversación es de escuchar un 60% del tiempo y hablar un 40%. Intenta no hablar por más de 5 ó 10 minutos a la vez. Esto sería un monólogo. Deja que la otra persona o personas establezcan el ritmo de la conversación.
7
Memoriza la conducta de las personas cuando se sienten apenados. Pregunta a tus amigos qué acciones pudieron haber causado pena. Pregunta a tus amigos cómo evitar provocar pena en el futuro.
8
Mantén el contacto visual, pero no mires fijamente. La mejor manera de lograr el contacto visual es de mirar el ojo izquierdo brevemente y luego cambiar a ver el derecho.
9
Lee algún artículo que pueda ayudarte a taclear las situaciones escolares.
10
Date cuenta que para aprender habilidades sociales puedes intentar leer artículos al respecto.