Pasos para alcanzar la Felicidad
Según él, en sus años de experiencia como estudiante en Harvard, por más que fue un atleta de élite y un ilustre estudiante con buena vida social, no era feliz.Y en consecuencia, en él surgieron nuevos deseos de buscar una solución a su carencia de afecto que lo llevaron a seguir su formación en psicología. Fue en su curso en Psicología Positiva donde adquirió las herramientas que le convierten en un profesional excepcional, cuyo propósito es el de compartir su experiencia.
El autor basa su teoría en siete pasos para alcanzar la felicidad que son:
Lección uno: Volver a sentirte humano, aceptando todas las emociones que surjan a lo largo de tu día. Bien sea tristeza, felicidad, miedo, sin dejar de lado la ambición por superarlas o disfrutar de ellas.
Lección dos: Comprometer nuestra existencia a el cumplimiento de metas, que tengan significado y generen agrado. Generar constantemente momentos de placer en nuestra vida ayuda a encontrarle significado a la misma.
Lección tres: La felicidad se consigue dependiendo de nuestro estado anímico, más no de nuestro estatus ni cuenta bancaria.
Lección 4: Está en aumento el número de actividades que los seres humanos hacemos en el transcurso de la semana y este echo genera niveles de estrés muy altos. Si simplificamos un poco nuestro tiempo, el espacio para descansar aumentará. Es fundamental aprender a decir NO a las demás personas y SI para nuestro bienestar personal.
Lección 5: Es importante la conexión cuerpo y mente. Ejercitar nuestro cuerpo y crear buenos hábitos alimenticios ayudan a tener una adecuada salud física y mental.
Lección 6: Expresar la gratitud cada vez que sea necesario, ayudará a apreciar lo que rodea nuestra vida y a disfrutar de las maravillas del mundo. Qué mejor forma de acompañar un "gracias" con una sonrisa de oreja a oreja.
Lección 7: Compartir el tiempo con las personas que son importantes para nuestra vida es factor clave de nuestra existencia puesto que en dado caso son inspiración para alcanzar nuestro éxito.
Para gestionar el éxito de una compañía es indispensable empezar desde nuestro interior, como responsables deldepartamento de Recursos Humanos, es una prioridad personal formarnos hacia la felicidad puesto que solo así conseguiremos liderar nuestros equipos eficientemente.
Angie Natalia Vargas Cubides
http://www.master-en-recursos-humanos.com/2013/09/pasos-para-alcanzar-la-felicidad.html#!
http://www.adoos.com.uy/post/17041332/psicologo
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