La estimulación sonora durante el sueño puede mejorar la memoria
Oscilaciones lentas en la cerebral, que se producen durante la
denominada onda lenta del sueño, son críticas para retener recuerdos.
Investigadores han descubierto que la reproducción de sonidos
sincronizados con el ritmo de las oscilaciones cerebrales lentas en las
personas que están durmiendo mejora estas oscilaciones y aumenta su
, lo que demuestra una manera sencilla y no invasiva de influir
en la actividad del cerebro humano para mejorar el sueño y la memoria,
según un publicado en la edición de la ‘Neuron’.
denominada onda lenta del sueño, son críticas para retener recuerdos.
Investigadores han descubierto que la reproducción de sonidos
sincronizados con el ritmo de las oscilaciones cerebrales lentas en las
personas que están durmiendo mejora estas oscilaciones y aumenta su
, lo que demuestra una manera sencilla y no invasiva de influir
en la actividad del cerebro humano para mejorar el sueño y la memoria,
según un publicado en la edición de la ‘Neuron’.
"La está en la simplicidad de aplicar la estimulación
auditiva a bajas intensidades, un enfoque que es a la vez práctico y
ético, si se compara, por ejemplo, con la estimulación eléctrica y, por
lo tanto, una herramienta sencilla para la clínica
para mejorar los ritmos del sueño", señala uno de los autores de esta
investigación, Jan Born, de la de Tübingen, en Alemania.
auditiva a bajas intensidades, un enfoque que es a la vez práctico y
ético, si se compara, por ejemplo, con la estimulación eléctrica y, por
lo tanto, una herramienta sencilla para la clínica
para mejorar los ritmos del sueño", señala uno de los autores de esta
investigación, Jan Born, de la de Tübingen, en Alemania.
El Born y sus colegas realizaron sus pruebas en 11
individuos en diferentes noches, durante las cuales fueron expuestos a
estímulos sonoros o estímulos simulados. Cuando los voluntarios fueron
expuestos a los sonidos estimulantes que estaban en sincronía con el
ritmo del cerebro de oscilación lenta, eran más capaces de recordar
de palabras que habían aprendido la anterior,
mientras que la estimulación fuera de la fase del ritmo de oscilación
lenta del cerebro fue ineficaz.
individuos en diferentes noches, durante las cuales fueron expuestos a
estímulos sonoros o estímulos simulados. Cuando los voluntarios fueron
expuestos a los sonidos estimulantes que estaban en sincronía con el
ritmo del cerebro de oscilación lenta, eran más capaces de recordar
de palabras que habían aprendido la anterior,
mientras que la estimulación fuera de la fase del ritmo de oscilación
lenta del cerebro fue ineficaz.
"Es importante destacar que la estimulación sonora es eficaz sólo
cuando se producen los sonidos en sincronía con el ritmo constante de
oscilación lenta durante el sueño profundo. Lanzamos los estímulos
acústicos cada vez que se producía una oscilación lenta y de esta manera
hemos sido capaces de fortalecer la oscilación lenta, mostrando mayor
amplitud y que se produjeran durante períodos más largos ", explica
Born. Los investigadores sospechan que este enfoque también podría ser
utilizado en general para mejorar el sueño.
cuando se producen los sonidos en sincronía con el ritmo constante de
oscilación lenta durante el sueño profundo. Lanzamos los estímulos
acústicos cada vez que se producía una oscilación lenta y de esta manera
hemos sido capaces de fortalecer la oscilación lenta, mostrando mayor
amplitud y que se produjeran durante períodos más largos ", explica
Born. Los investigadores sospechan que este enfoque también podría ser
utilizado en general para mejorar el sueño.
Fuente: EP
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