¿Por qué la baja autoestima?
Es difícil amarnos si no hemos sido previamente amados. Pero sí podemos aprender a valorarnos a pesar de ello, y a disfrutar del amor que recibimos ahora mismo de muchas personas (amigos, parientes, pareja, terapeuta..., e incluso de nosotros mismos)
La terapia psicodinámica ayuda al sujeto a recobrar su autoestima mediante: 1) la concienciación de sus cualidades; 2) la aceptación sin culpa de sus limitaciones, 3) la maduración emocional (superación de las dependencias infantiles, desarrollo de la autonomía...), 4) la búsqueda de relaciones sociales más satisfactorias (amistades, pareja...) y 5) la autorrealización personal.
© JOSÉ LUIS CANO GIL
Psicoterapeuta
http://www.adoos.com.uy/post/17041332/psicologo
Comentarios
Este niño que no recibió todos los mensajes de aliento que hubieran sido necesarios.
Trabajar con una fotografía de ti misma cuando eras niña y preguntarle a esa niña qué necesita también es un buen ejercicio para darnos cuenta de nuestras necesidades reprimidas desde la infancia.
Gracias,