La Calidad de Vida

Por León Pecasse

Buena calidad de vida = Felicidad, satisfacción, sosiego, sentirse bien.
Mala calidad de vida = Sentirse infeliz, desagradable, insatisfecho, sentirse mal.

¿Cómo medirlo? : Parámetros según la Mc. Master Universidad en Canadá (médicos y psicólogos):

Ausencia de síntomas abdominales:
Diarreas, heces líquidas, espasmos, dolor sordo, gases, sangrado

Ausencia de sintomas sistémicos:
Cansancio, malestar general, agotamiento, insomnio, mareos.

Ausencia de problemas emocionales:
Frustración, depresión, miedo a no encontrar un servicio, miedo a la cirugía, miedo a otro brote, irritabilidad, ansiedad, impaciencia, agresividad.

Ausencia de problemas sociales:
Evitar reuniones, evitar amigos y fiestas, imposibilidad de hacer deporte, evitar vacaciones y excursiones.

Ausencia de problemas de trabajo y estudio:
Imposibilidad de acudir al colegio o universidad, imposibilidad de obtener
trabajo, tener que dejar los estudios o el trabajo, problemas con el
trabajo de la casa.

¿SON SÓLO AUSENCIAS?

¿No se puede ser feliz si no se cumplen todos estos requisitos?

¡SI SE PUEDE!
¿Uno es automáticamente feliz si se cumplen todos estos requisitos ? ¡NO!

Hay otros factores que influyen, como por ejemplo:

Saber que hueles mal.
Saber que irritas a otros sin quererlo.
Sentirte no comprendido.
Sentirte solo.
Saber si otros te consideran un vago si pides la minusvalía o la invalidez.
Miedo por la incertidumbre.
Miedo por la posibilidad de un estoma.
Servicios sucios o insuficientes.
Costes adicionales no previstos.
Problemas por mantener la enfermedad secreta en el lugar del trabajo.
La incontinencia.
No ser tratado en serio.
Ser tratado sin respeto (el Crohn de la cama 7)
Mirar tu cuerpo en el espejo.
La depresión.
Ser considerado un enfermo mental.
Ser considerado un inválido.

¿QUÉ AFECTA A NUESTRO BIENESTAR ? :


Defectos primarios: hambre, sed, dolor, frío, cansancio.


Defectos relativos: imagen corporal mala, comer insípido, no beber alcohol, no salir de fiesta, no poder escuchar música, ambiente ruidoso, estrés, soledad, no poder terminar o producir algo, no tener uno que te quiere, no poder disfrutar de la naturaleza, no poder terminar estudios, ser echado del trabajo o no ser contratado. No poder satisfacer el deseo sexual.


UNO PUEDE HACER MUCHO PARA CAMBIAR ESTO o por lo menos que no afecte a nuestro bienestar.



SI UNO EVITA TODOS ESTOS DEFECTOS, ¿ES AUTOMÁTICAMENTE FELIZ? ¡NO!



SI UNO NO PUEDE SOLUCIONAR UNO DE ESTOS DEFECTOS, ¿ES AUTOMÁTICAMENTE INFELIZ?
Los primarios: SI
Los relativos: NO.

Ser feliz a pesar de tener la EII depende de ti y de tu entorno: el médico, tu pareja, tus padres, tus amigos.
El entorno, el médico. Consulta monográfica, buena relación médico-paciente, el tratamiento correcto sin demora, información (¿cuándo es mejor no informar?)
Informar y pesar mucho los efectos beneficiosos contra los efectos dañinos de un tratamiento.

La familia, (¡la sobreprotección!), la pareja, (ahogarse, negar). Debes de pensar también en tu pareja y no mirarte el ombligo.

La asociación, la información, el sentirse normal, el pensamiento positivo, la ayuda directa, las visitas, el pensamiento positivo,

¿CÚAL ES EL MAYOR OBTÁCULO PARA ESTA FELICIDAD?
El sueño americano: para ser feliz hay que ser sano, rico, guapo y joven.
Te rebelas porque este sueño no es para ti.
La tele, tus compañeros, tus amigos: todos quieren ganar mucho dinero y tener éxito en la vida y tu no puedes.
Y los que consiguen este sueño americano, ¿son felices?
Drogadictos, suicidios, alcoholismo, divorcios, depresiones....

Al final te das cuenta que hay otros que son muy felices y que no son ni guapos, ni ricos, sanos o jóvenes...
¿Cómo?
Abrirte para otros, haciendo otros felices, mirando la cara positiva de todo, estar contentos con lo que uno tiene, usar al máximo las posibilidades que a uno le quedan, disfrutar del amor de otros y dar amor al mismo tiempo.

Pero bajo unas condiciones:

1. Fuera ese egocentrismo, no eres el centro del mundo. No mires tu ombligo.
2. Infórmate: el médico, la asociación, las páginas web de confianza.
3. Nada de política de avestruz .
4. No eres un fracasado, ni un pusilánime, ni un inválido, ni un quejica.
5. La enfermedad no está entre tus orejas.
6. No es tu culpa.
7. Hacer feliz a los demás: MUY EFICAZ PARA TU CALIDAD DE VIDA.
ACCU, Málaga acoge, CUDECA, ONG para países tercermundistas, niños Saharauis, Carítas, visitar a los encamados en el hospital o en casa
INFLUYEN Las circunstancias de cada uno:
Colitis Ulcerosa y ser camionero.
ATS en turnos, familia desecha o ausente.
La depresión endógena: es un mayor obstáculo para la felicidad y la buena calidad de vida, estar siempre pesimista, irritable, siempre hipocondríaco, destruye la propia felicidad y la de los suyos.
8. El pensamiento positivo:
¡Otro brote!........................o: saldré de este también.
No puedo trabajar...............o: tengo tiempo para estudiar o escuchar música, o leer libros.
Soy una carga para los demás....o: por fin tengo tiempo para dedicarme a mi mujer y los niños.
La ileostomia es horrible.......o: nunca mas tengo que correr.
Mi situación es mala.............o: tengo una mujer que me quiere, niños fenomenales, vivo en un país maravilloso, con un clima bueno, y una seguridad social que me da el mejor tratamiento que hay.
Gano menos dinero...............o: vale más la mejor relación con mi mujer y mis niños. ¿Era realmente muy feliz gracias a mi dinero?
Soy un desgraciado..............o: ¿sabes lo que está pasando con tus vecinos, amigos y familiares? Peor que lo tuyo.
9. Perder el miedo: salir de excursión, de juerga, de vacaciones, de convivencias, el intercambio internacional, de camping, o simplemente al campo los domingos.
Perder el miedo a la ileostomía, la nutrición enteral por sonda, los inmunosupresores,
10. Ríete
Ríete de los sabelotodos, los que dicen que tu enfermedad está entre tus orejas, los que te consideran un perdedor, los que te aconsejan los remedios más inverosímiles y te llaman pusilánime si no sigues sus consejos.
Ríete de todas las mentiras de gente que no tienen ni idea.
Ríete cuando estás con tus compañeros de la asociación.
Ríete de situaciones incómodas: de ensuciarte, de los ruidos intestinales, de tu cara.
Ríete cuando haces un tatuaje alrededor de una cicatriz fea...

Y ..., un brindis para todos los médicos que ayudan a la asociación y para los miembros de las juntas que hacen tanto y tanto desinteresadamente y que contribuyen tanto a nuestro bienestar y buena calidad de vida.
http://www.accuesp.com/es/articulos/psicologia/calidad.html