Fobia a los exámenes

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¿Quién no se puso nervioso alguna vez frente a una situación de examen? En esta época del año en que se definen los examenes finales crece el nerviosismo y aumenta la ansiedad. “Pero si al clásico nerviosismo y mente en blanco se le suman temblores, aceleración cardíaca y respiratoria, náuseas y vómitos, estamos en presencia de un cuadro de fobia”, explica la psicóloga Gabriela Martínez Castro, directora del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de la Ansiedad (CEETA).

¿Qué es la fobia a los exámenes? Es un trastorno por ansiedad social o fobia social, consiste en un temor muy grande a poder rendir un examen. Este temor genera un ansiedad alta y no se relaciona con la cantidad de estudio previo que haya hecho la persona sobre la materia a rendir.

¿Cómo se detecta? La persona siente un nerviosismo muy alto con bastante anticipación a la fecha del examen, sudoración, insomnio, irritabilidad, angustia, palpitaciones, náuseas, vómitos, mareos. Quienes lo padecen son personas con altas exigencias, preocupación desmedida por los errores y gran vulnerabilidad a las críticas de los demás. Este cuadro suele comenzar en la infancia.

¿Cuáles son las principales causas de esta fobia? Hay tres causas diferentes: la herencia familiar, provenir de una familia con padres ansiosos, temerosos y altamente exigentes; con los factores socio ambientales, al haber crecido rodeado de personas sobreprotectoras, tímidas y perfeccionistas; o por haber presenciado o pasado el ridículo, haber sido rechazado o desaprobado en forma traumática.

¿Cómo se soluciona este problema? Por lo general los padres obligan a los chicos a intensificar las clases particulares en lugar de consultar un especialista. Lo indicado para resolver la fobia social es una terapia de tipo breve cognitivo conductual, que dura unos meses (el tiempo depende de cada paciente), donde se trabaja sobre los pensamientos automáticos negativos como el “no voy a poder” y se trata de desdramatizar la situación. Lo más importante es reconocer el problema por el sufrimiento que genera y porque si no se lo trata a tiempo el trastorno sigue evolucionando y puede llevar a la persona a abandonar su vida académica o traerle problemas en su vida profesional y laboral.

www.ceeta.org.

Silvina Schuchner
http://gonzalocosenza.ning.com

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