Respiremos aire sin humo de tabaco
Hablemos hoy desde el corazón, dado que vida sana, corazón sano.
El aire puro libre de humo de tabaco es un componente esencial del derecho a disfrutar de un medio ambiente sano y sin contaminación.
Los siguientes son datos aportados por la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular y quiero compartir.
LA COMBUSTIÓN DE CIGARRILLOS
ü PRODUCE SUSTANCIAS TÓXICAS:
Alrededor de 4.500 compuestos de los cuales más de 60 son cancerígenos, destacándose entre ellos el Alquitrán, la Nicotina que produce adicción, con efectos además en el sistema nervioso y cardiovascular; el Monóxido de Carbono que afecta la adecuada oxigenación de la sangre, órganos y tejidos, alterando la coagulación y provocando así, enfermedades severas como las cardiovasculares.
ü TIENE EFECTOS INMEDIATOS PARA LAS PERSONAS EXPUESTAS:
Cefaleas, náuseas, alergias y tos involuntaria son síntomas de rechazo del cuerpo ante la exposición al humo de tabaco, que actúa como irritante físico pudiendo ocasionar, además gastritis, úlceras pépticas y debilitamiento del sistema inmunitario.
Particularmente la nicotina es responsable de:
- Incrementar la presión sanguínea, la frecuencia respiratoria y el ritmo cardíaco,
al estimular la producción de adrenalina por las glándulas suprarrenales y
provocar una descarga de glucosa, tan solo en 10 segundos luego de ser
inhalada.
- Producir adicción, presentando tolerancia en el transcurso del tiempo y
exigiendo dosis mayores para producir el mismo efecto.
AFECTA LA SALUD EN :
ü Mujeres
Puede provocar osteoporosis.
ü Embarazadas:
Eleva el riesgo de partos prematuros y disminuye el apetito en la madre, pudiendo traer problemas en el desarrollo del feto por tener éste mayores dificultades para formarse. Contribuye a tener niños de bajo peso, lo que es un factor negativo agregado a la salud del mismo, puede reducir su capacidad pulmonar y aumentar el riesgo de aborto espontáneo.
ü Jóvenes:
Influye negativamente en la fertilidad, disminuye las defensas, el rendimiento físico y altera la capacidad respiratoria.
ü Niños:
Provoca bajo peso al nacer y posibilidad de síndrome de muerte súbita en el recién nacido. El niño de bajo peso al nacer tiene mayores probabilidades de sufrir un ataque cardíaco cuando sea adulto.
Los niños al frecuentar ambientes contaminados con humo de tabaco tienen más posibilidades de sufrir enfermedades respiratorias, infecciones en los oídos y tener ataques de asma.
PODEMOS PROTEGERNOS DEL HUMO DE TABACO:
ü En el hogar:
- No permita que nadie fume dentro de la casa.
-Nunca se debe fumar en presencia de los niños, principalmente si son
pequeños.
ü En el trabajo:
- Se debe mantener el ambiente laboral sin humo de tabaco. Se debe respetar
al que no fuma, el fumador puede dejar de fumar cuando lo desee, pero el
no fumador no puede dejar de respirar.
- Nuestro país tiene normativas vigentes que establecen que en estos
ambiente se debe proteger la salud del trabajador, disponiendo de
condiciones de trabajo seguras y sanas (Ley 18256).
- Se ha prohibido fumar en oficinas públicas y dentro de todo local destinado
a la permanencia en común de personas, salvo en las áreas especiales
llamadas “áreas de fumadores”.
Todos podemos y debemos contribuir a mantener los espacios de convivencia libres de humo de tabaco por el bien de la salud de todos. La salud no se compra, se logra y se mantiene si aprendemos al preservala
www.cardiosalud.org
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