Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

¿Qué factores influyen en el comportamiento relacionado a la actividad física? ¿Qué lleva a que tantas personas no cumplan con las recomendaciones semanales mínimas de ejercicio, aún conociendo sus importantes beneficios para la salud física y mental? ¿Por qué algunas personas son capaces de experimentar las actividades físicas de manera positiva y de percibir de esa forma sus efectos posteriores, mientras otros las experimentan como actividades tortuosas? Una nueva investigación encontró que las personas que temen más los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad tienden a ser menos activas (Hearon & Harrison, 2020). En el estudio, 64 adultos jóvenes completaron una evaluación de la sensibilidad a la ansiedad junto con un cuestionario de personalidad de los “Cinco Grandes” antes de usar un acelerómetro de muñeca para medir su movimiento durante una semana. Los investigadores encontraron que la sensibilidad a la ansiedad estaba asociada negativamente con la ...

El DSM ( Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, de la American Psychiatric Association)  es una clasificación médica de trastornos y, como tal, supone un esquema cognitivo determinado históricamente que se impone sobre la información clínica y científica para aumentar su comprensibilidad y utilidad. El uso de los criterios del DSM tiene la clara virtud de crear un lenguaje común con el que los clínicos puedan transmitirse unos a otros los diagnósticos de los trastornos. Sin embargo, debe observarse que estos criterios diagnósticos y sus relaciones dentro de la clasificación, se basan en los conocimientos actuales y podrían tener que modificarse al aportar las futuras investigaciones nuevos datos, tanto dentro de cada conjunto de trastornos propuestos como entre ellos. A continuación hemos extraído de la última edición del DSM (DSM-5,  2014)  la parte dedicada a la Fobia Social TRASTORNO DE ANSIEDAD...

¿Qué es el trastorno delirante? El trastorno delirante es un trastorno psicótico que se caracteriza por la presencia de una o más ideas delirantes sin que se produzca otra patología significativa. Estas ideas delirantes deben persistir como mínimo un mes y no deben ser la consecuencia directa del consumo de algún tipo de sustancias o enfermedad médica. Las personas que tienen trastornos delirantes están firmemente convencidas de cosas que no son realmente ciertas. Por ejemplo, creer que son buenos escritores y que le han concedido un premio Nóbel o pensar que están siendo perseguidos y que hay personas que quieren hacerles daño. Síntomas Quienes padecen este trastorno presentan ideas ficticias o creencias falsas y están absolutamente convencidas de que están sucediendo, cuando realmente no es así. Estas ideas se denominan "delirios" y, en ocasiones, llegan a atosigarla tanto que pueden inducirle a hacer cosas extrañas. Los delirios pu...

Descripción general La cleptomanía es la incapacidad recurrente para resistir el impulso de robar objetos que, por lo general, no necesitas y que suelen tener poco valor. La cleptomanía es un trastorno de salud mental poco frecuente pero grave que, si no se trata, puede causarles mucho dolor emocional a ti y a tus seres queridos. La cleptomanía es un tipo de trastorno de control de los impulsos; es decir, un trastorno caracterizado por problemas con el autocontrol emocional o conductual. Si tienes un trastorno de control de los impulsos, tienes dificultad para resistir la tentación o el impulso de realizar un acto que es excesivo o perjudicial hacia otras personas o hacia ti mismo. Muchos cleptómanos llevan vidas de vergüenza oculta, porque tienen miedo de buscar tratamiento de salud mental. Aunque no hay una cura para la cleptomanía, el tratamiento con medicamentos o la terapia de conversación (psicoterapia) pueden ayudar a detener el ciclo de robo compulsivo. ...

En lo más crudo del invierno, aprendí por fin, que dentro mío hay un verano invencible” Albert Camus   Estamos de a poco saliendo del modo “amenaza”, que podríamos decir, caracterizó el período de confinamiento voluntario, y entrando a la transición hacia una  “nueva normalidad”. Comenzando a  imaginar nuestras vidas en condiciones muy diferentes a las que estábamos acostumbrados, hace apenas un mes y poco. Por muchos meses, tendremos que  adaptarnos a cambios que nos afectarán en lo más íntimo, hábitos de socialización, formas de expresar el cariño, sexualidad de aquellos que no tienen pareja estable, formas de trabajar, por nombrar sólo algunos. La imposibilidad de encontrarnos en grupo, nos desafiará a encontrar formas alternativas de aprender, hacer deporte, practicar una religión, bailar, asistir a espectáculos. Por un tiempo, el uso de los espacios comunitarios como plazas, consultorios, escuelas, shoppings, boliches, tendrá que reformu...

Afrontar la espera con buena  actitud  no es una característica frecuente en el común de los mortales.   Tal vez por eso, religiones y escuelas filosóficas se apresuraron a catalogar la paciencia como virtud del alma. La ciencia, siguiendo la estela, defiende su importancia como factor de protección psicológico ante situaciones estresantes, pero desarrollar esta cualidad es difícil, más aún en la incertidumbre del confinamiento… Lo bueno es que   hay maneras de cultivar el arte de la paciencia, y de mantener cierto control mientras haya que quedarse en casa. Estrategias para cuando no podemos controlarlo todo La paciencia, como si de una huerta de la  mente  se tratara, se cultiva con esfuerzo, dedicación y ciertas técnicas que conviene tener en cuenta. Puede que unas personas estén mejor dotadas para producir una cosecha envidiable, pero todas pueden intentarlo y, con perseverancia, obtener resultados aprovechando los conocimientos de la p...