Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

No es fácil acabar con el hábito digital más común del mundo, ni siquiera en un arranque de ira moral ante los riesgos relacionados con la privacidad y las divisiones políticas que ha creado Facebook , o en medio de las preocupaciones acerca de cómo el hábito afecta la salud emocional. Aunque cuatro de cada diez usuarios de Facebook afirman haberse tomado largos descansos de la red social, la plataforma digital sigue creciendo. Un estudio reciente reveló que al usuario promedio se le tendrían que pagar entre 1000 y 2000 dólares por alejarse de su cuenta durante un año . Entonces, ¿qué sucede si renuncias de verdad? Un nuevo estudio , el más completo hasta la fecha, ofrece un adelanto. Debes saber que verás las consecuencias de inmediato: pasarás más tiempo con amigos y familia en persona. Sabrás menos acerca de la política, pero también serás menos propenso a la fiebre partidista. Tendrás ligeros cambios de humor en el día y estarás satisfecho con la vi...

Un grupo de científicos investigó los mapas corporales de las emociones de las personas con esquizofrenia y los comparó con los de un grupo control. Sus resultados podrían ayudarnos a entender mejor las dificultades socio-emocionales de dicha población y a desarrollar intervenciones eficaces. “Las emociones corporales surgen de procesos interoceptivos y somatosensoriales, y son esenciales para el desarrollo de un sentido estable del yo”, explican los autores del estudio y agregan que se relaciona estrechamente con el sentido de autoconciencia, acompañándonos en el manejo de situaciones sociales complejas. Las perturbaciones corporales y dificultades socio-emocionales son algunas de las características de la esquizofrenia. Es por eso que un grupo de científicos de la Universidad Vanderbilt hipotetizó que la percepción de emociones corporales sería diferente en dicha población. Metodología Para poner a prueba su hipótesis, los científicos contaron con la participa...

Si la mutilación genital femenina se sigue practicando al ritmo actual, 68 millones de niñas pueden convertirse en nuevas víctimas antes de 2030, según la OMS. El portavoz de esta organización explica que esta práctica, que sirve para eliminar el placer sexual de la mujer, “no tiene justificación alguna, solo causa dolor y jamás debe practicarse” La mutilación genital femenina, según la OMS, comprende todos los procedimientos consistentes en la resección parcial o total de los genitales externos femeninos, así como otras lesiones de los órganos genitales femeninos por motivos no médicos. No aporta ningún beneficio para la salud y la OMS ya alerta de que es una violación de los derechos de las mujeres y de las niñas. Según World Vision, las cifras globales indican que cada 10 segundos en el mundo, los genitales de una niñas son mutilados. En el Día Internacional de Tolerancia Cero contra la Mutilación Genital Femenina (MGF), hoy 6 de febrero, diversas ONG se han pron...

El  niño de 4 años siempre que sube al auto  pide a sus padres el celular para jugar. El niño que tan pronto llega a su casa enciende automáticamente la televisión. El adolescente que anda todo el tiempo con su celular enviando whatsApp o chats. Los cafés llenos de jóvenes con sus celulares o tablets. Cuadros cotidianos que revelan una realidad, la exposición cada vez más frecuente a los medios virtuales . ¿Es mala la tecnología? , pregunta que muchos padres nos hacemos; la verdad es que por sí sola, no lo es;  es el grado de supervisión lo que puede marcar la diferencia entre el uso y el abuso. Un informe ( Media Child and Adolescent Health: A Systematic Review )  realizado en el año 2009 por la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale y el California Pacific Medical Center, en el que se analizan 173 estudios sobre salud y uso de tecnología, señala que la media de exposición a las nuevas tecnologías es de 45 horas por semana...

Normalmente las personas que consultan por primera vez suelen tener dudas o ideas preconcebidas sobre ir al psicólogo. También en nuestro día a día los psicólogos nos encontramos frecuentemente con falsas creencias sobre la psicoterapia, en éste artículo intentaremos aclarar algunas de ellas: ¿Ir al psicólogo no es algo solamente para "locos"? Yo no estoy tan loco como para ir a un psicólogo. En primer lugar habría que aclarar a qué se refiere la definición de "locura", qué es lo "normal" y qué es lo "patológico".. si bien existen criterios diagnósticos psiquiátricos, ésta frontera es francamente difusa. Los psicólogos no obstante nos ocupamos de intentar ayudar a las personas a avanzar y mejorar su situación frente a un problema : trabajamos con personas y problemas de todo tipo, no con “diagnósticos". Lo que pasa es que yo no "creo" en la psicología. La psicología es una ciencia , y no una religi...

¿Cuáles son los factores que nos ayudan o nos disuaden de tomar una decisión?    Vivir es elegir, es un constante cambio . En nuestra vida diaria, todos estamos acostumbrados a tener que tomar decisiones sobre un sinfín de temas que nos afectan.  Desde las decisiones más mundanas (qué camisa me pondré hoy, qué cocinaré, qué ingredientes quiero en mi pizza…) hasta las de gran importancia (qué coche me compro, qué quiero ser en la vida…), todas ellas pasan por el tamiz de nuestras emociones y nuestro pensamiento racional . Tomar buenas decisiones: la gran clave de éxito en la vida Tomar buenas decisiones es un auténtico arte y hay muchos factores que nos influyen a la hora de tomar una determinación . En general, los manuales indican que las buenas decisiones son aquellas que se toman de forma reflexiva y racional, usando un estilo de pensamiento analítico. 1. Las decisiones racionales Por ejemplo, a la hora de comprarse un coche, tendríamos q...

Veamos cuáles son las características de la toma de decisiones como fenómeno psicológico.  ¿Qué quiero estudiar? ¿A qué quiero dedicarme? ¿Me caso o no me caso? ¿Quiero tener hijos? Todas y cada una de estas preguntas tienen algo en común: dar una respuesta implica una toma de decisiones respecto a algún tipo de situación o aspecto de nuestras vidas. En nuestro día a día tenemos que elegir, decidir y tomar decisiones de forma constante. Y aunque puede ser algo relativamente automatizado en muchos casos, lo cierto es que tomar una decisión o determinación es un proceso muy complejo, dado que requiere una gran cantidad de esfuerzo y subprocesos tanto a nivel funcional como a nivel anatómico-cerebral. Además son muchos los factores que pueden influir en el momento de elegir, y diferentes las motivaciones que pueden alterar la decisión final. A lo largo de este artículo vamos a hablar de lo que es la toma de decisiones , diferentes factores que la pueden afectar y lo...