Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Muchas personas vivimos pensando que somos inmortales y   que no vamos a enfermar. Sin embargo la vida   nos muestra situaciones para ser conscientes de que tanto la enfermedad como la muerte forman parte de ella. Cuando alguien cercano pasa por una situación dura, nos afecta tanto como si nos estuviera pasando a nosotros mismos. Tanto en el caso de alguien cercano, como en nuestro propio caso, es cuando nos asaltan los miedos y empezamos a ser conscientes de que la vida no es eterna. Comprendemos que la salud es muy importante y empezamos a ver las cosas desde otro prisma. Las prioridades se redistribuyen y  aprendemos a valorar las cosas más sencillas. Disfrutamos de los pequeños regalos de la vida. Pasamos tiempo de calidad con nuestros seres queridos. Dejamos de atender cosas que antes nos parecían urgentes aunque en realidad no eran tan importantes. Cuando eres tú quien sufre la pérdida de un ser querido o de tu propia salud, la vivencia es distint...

El argumento sobre el uso de los videojuegos está desequilibrado. La mayoría de los adultos considera que ese tipo de juegos es una perdida de tiempo o que son por naturaleza peligrosos para la salud y desarrollo cognitivo de los niños, adolescentes y no tan adolescentes. En cambio, las investigaciones no son tan extremas y ya existe un cuerpo de estudios que habla sobre los beneficios de los videojuegos para el desarrollo cognitivo. El ejemplo más reciente proviene de los neuropsicólogos del Ruhr-Universität Bochum, quienes sugieren que los gamers (jugadores habituales de videojuegos) habituales tienen mayor actividad cerebral durante el proceso de aprendizaje y, por lo tanto, aprenden mejor que las personas que no juegan videojuegos habitualmente. El proceso de investigación fue el siguiente: se evaluó la capacidad de aprendizaje de 17 gamers que jugaban más de 15 horas semanales en comparación con 17 sujetos que no jugaban, por medio de pruebas de predicción y ...

Russ Harris, uno de los exponentes más importantes de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), nos enseña la valiosa metáfora del mostrador de sushi para aprender a observar los pensamientos y evitar engancharnos u obsesionarnos con ellos. h ttp://www.psicologosmontevideo.com/lic-psic-gonzalo-cosenza

Definición de Sexualidad En el año de 2006, la Organización Mundial de la Salud definió  la Sexualidad de la siguiente manera : ”Es un aspecto central del hecho de ser humano. Abarca el sexo, las identidades y papeles de género, la orientación sexual, el erotismo, el placer, la intimidad y la reproducción.  Se vive y se expresa en pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, comportamientos, prácticas, papeles y relaciones interpersonales.  Si bien la sexualidad puede incluir todas estas dimensiones, no todas ellas se experimentan o expresan siempre. La sexualidad está influida por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y espirituales.” El Doctor Fernando Bianco (1986) reafirma este concepto: “ La sexualidad del individuo viene a ser el resultado de factores biológicos, psicológicos y socio-culturales”. Se puede decir entonces que la Sex...

Ante los acontecimientos que han sucedido recientemente, no solo en México sino en El Caribe, los Estados Unidos y otras partes del mundo, pareciera que muchos traemos la sensibilidad "a flor del piel". Además de los eventos naturales como los sismos y los huracanes, los ataques terroristas, las guerras, son situaciones a las que no podemos permanecer ajenos o inmunes. La escasa comprensión que todavía parece existir sobre la RESILIENCIA , lleva a muchas personas a pensar que para ser resilientes, tenemos que ser "fuertes" todo el tiempo, que hay que reír siempre, y mostrarse indestructible frente a las circunstancias. Esta falsa idea, ha permeado por ejemplo en la educación de los varones, en la que se les ha instruido a no llorar, porque llorar es de niñas, es signo de poca hombría , etc. Pero llorar, no es solo algo perfectamente saludable y normal frente a los hechos que vivimos hoy día, sino que puede ser de hecho, una forma de volve...

 Una app completamente gratuita y sin publicidad. Los creadores de STIMULUS  han lanzado recientemente una APP (sólo para dispositivos Android®) gratuita y sin publicidad, para favorecer el entrenamiento mental activo para personas mayores a través de un sistema automatizado de tareas de entrenamiento cognitivo. ¿En qué consiste STIMULUS FREE? Stimulus Free  aprovecha todo el conocimiento generado por las versiones comerciales de Stimulus, dirigidas a profesionales de la intervención neuropsicológica: A partir de una prueba de nivel y la selección de un grupo de edad, la APP propondrá distintos ejercicios (tareas clásicas de entrenamiento cognitivo en su mayoría) para ejercitar los distintos procesos cognitivos, clasificados en torno a 5 áreas: Memoria, Atención, Funciones Ejecutivas, Lenguaje y Cálculo . A medida que el usuario realiza sesiones de entrenamiento, la APP eleva o disminuye la dificultad de los ejercicios, así como también puede prop...

La dopamina es uno de los neurotransmisores más conocidos por el público en general. Y tiene su lógica porque convive con nosotros a diario. Esta sustancia química es, entre otras, la responsable de que por las mañanas nos apetezca con locura una taza de café o de la euforia que sentimos cuando estamos profundamente enamorados. La dopamina parece estar presente cada vez que necesitamos un poco de placer y energía en nuestras vidas . Entonces, ¿qué hay de malo en que así sea? La cara más amarga del sistema de recompensa dopaminérgico se entiende mejor al recordar los experimentos con ratas de Skinner en los años 50 . Los científicos colocaron electrodos en el sistema límbico (encargado de procesar los estímulos emocionales) del cerebro de los roedores y, cuando se encontraban en una esquina concreta de una caja, enviaban pequeños descargas eléctricas a esa área cerebral. Según su teoría, si la descarga era lo suficientemente desagradable para el animal, ésta har...