Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Russ Harris, uno de los exponentes más importantes de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), nos enseña la valiosa metáfora del mostrador de sushi para aprender a observar los pensamientos y evitar engancharnos u obsesionarnos con ellos. h ttp://www.psicologosmontevideo.com/lic-psic-gonzalo-cosenza

Definición de Sexualidad En el año de 2006, la Organización Mundial de la Salud definió  la Sexualidad de la siguiente manera : ”Es un aspecto central del hecho de ser humano. Abarca el sexo, las identidades y papeles de género, la orientación sexual, el erotismo, el placer, la intimidad y la reproducción.  Se vive y se expresa en pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, comportamientos, prácticas, papeles y relaciones interpersonales.  Si bien la sexualidad puede incluir todas estas dimensiones, no todas ellas se experimentan o expresan siempre. La sexualidad está influida por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y espirituales.” El Doctor Fernando Bianco (1986) reafirma este concepto: “ La sexualidad del individuo viene a ser el resultado de factores biológicos, psicológicos y socio-culturales”. Se puede decir entonces que la Sex...

Ante los acontecimientos que han sucedido recientemente, no solo en México sino en El Caribe, los Estados Unidos y otras partes del mundo, pareciera que muchos traemos la sensibilidad "a flor del piel". Además de los eventos naturales como los sismos y los huracanes, los ataques terroristas, las guerras, son situaciones a las que no podemos permanecer ajenos o inmunes. La escasa comprensión que todavía parece existir sobre la RESILIENCIA , lleva a muchas personas a pensar que para ser resilientes, tenemos que ser "fuertes" todo el tiempo, que hay que reír siempre, y mostrarse indestructible frente a las circunstancias. Esta falsa idea, ha permeado por ejemplo en la educación de los varones, en la que se les ha instruido a no llorar, porque llorar es de niñas, es signo de poca hombría , etc. Pero llorar, no es solo algo perfectamente saludable y normal frente a los hechos que vivimos hoy día, sino que puede ser de hecho, una forma de volve...

 Una app completamente gratuita y sin publicidad. Los creadores de STIMULUS  han lanzado recientemente una APP (sólo para dispositivos Android®) gratuita y sin publicidad, para favorecer el entrenamiento mental activo para personas mayores a través de un sistema automatizado de tareas de entrenamiento cognitivo. ¿En qué consiste STIMULUS FREE? Stimulus Free  aprovecha todo el conocimiento generado por las versiones comerciales de Stimulus, dirigidas a profesionales de la intervención neuropsicológica: A partir de una prueba de nivel y la selección de un grupo de edad, la APP propondrá distintos ejercicios (tareas clásicas de entrenamiento cognitivo en su mayoría) para ejercitar los distintos procesos cognitivos, clasificados en torno a 5 áreas: Memoria, Atención, Funciones Ejecutivas, Lenguaje y Cálculo . A medida que el usuario realiza sesiones de entrenamiento, la APP eleva o disminuye la dificultad de los ejercicios, así como también puede prop...

La dopamina es uno de los neurotransmisores más conocidos por el público en general. Y tiene su lógica porque convive con nosotros a diario. Esta sustancia química es, entre otras, la responsable de que por las mañanas nos apetezca con locura una taza de café o de la euforia que sentimos cuando estamos profundamente enamorados. La dopamina parece estar presente cada vez que necesitamos un poco de placer y energía en nuestras vidas . Entonces, ¿qué hay de malo en que así sea? La cara más amarga del sistema de recompensa dopaminérgico se entiende mejor al recordar los experimentos con ratas de Skinner en los años 50 . Los científicos colocaron electrodos en el sistema límbico (encargado de procesar los estímulos emocionales) del cerebro de los roedores y, cuando se encontraban en una esquina concreta de una caja, enviaban pequeños descargas eléctricas a esa área cerebral. Según su teoría, si la descarga era lo suficientemente desagradable para el animal, ésta har...

La revista Journal of Research in Personality acaba de publicar una investigación que reinvindica el rol de las tareas de la escuela . Según sus hallazgos, las tareas tienen un efecto positivo en el desarrollo del sentido responsabilidad, uno de los principales factores de la personalidad. El factor de la responsabilidad —también conocido como “concienzudo” — se relaciona con el auto-control, la planificación, organización, ejecución y persistencia de tareas. Así también con la confiabilidad, puntualidad y escrupulosidad. Este estudio, de tipo longitudinal, analizó los datos de 2760 estudiantes de dos escuelas en Alemania. Los estudiantes ingresaron en el estudio en el periodo de transición de la escuela primaria a la secundaria y fueron evaluados anualmente durante tres años. Todos los estudiantes respondieron un cuestionario que evaluaba cómo habían entregado sus últimas 10 tareas de matemáticas y lengua (aleman). Se les preguntó si se consideraban desordenados, n...

Para comprender las transformaciones de la familia contemporánea nada más ilustrativo que analizarlas desde el enfoque de una característica esencial de nuestra época: la formidable manera en que se ha impulsado la individualización. Somos testigos de la segunda revolución individualista que a partir de los años 60 y 70  adopta nueva perspectiva ante las tradiciones y una fuerte exigencia de autonomía individual que lleva a las personas a emanciparse de las limitaciones y obligaciones colectivas. Esta segunda revolución individualista genera un cambio completo en el origen y funcionamiento de la familia que propongo llamar hipermoderna . CAMBIOS Y TRADICIONES DE LA FAMILIA Antes de hablar de la familia hipermoderna, repasemos cómo era la familia moderna (que se dio entre el siglo XIX y la década de los 50 del siglo XX) y por qué la época contemporánea la transforma. Era moderna por tres motivos: 1. Porque desde el siglo XIX se reconoció el amor como fundamento...