Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

 Alguien se inquieta frente a ti o se molesta contigo por centésima vez y quieres saber cómo lidiar con esta situación. Es cierto, es difícil saber con exactitud qué hacer en cada tipo de situación llena de ira y que implica a un familiar, amigo, compañero de trabajo o desconocido. Debes tener varias habilidades y conocer varias estrategias para controlar las situaciones de emergencia y en desarrollo que impliquen personas con problemas para controlar su ira. Puedes prepararte bien para controlar estas situaciones y comprender mejor la ira. Al hacerlo, estarás listo para cuando aparezca esta situación. Método 1 Controlar una emergencia 1. Practica el autocontrol. Permanecer tranquilo es una de las primeras reglas que debes seguir en una situación de emergencia. Si alguien está sumamente molesto, debes tratar la situación como si fuera una emergencia. [1] Mantener la calma te ayudará a tomar decisiones de inmediato. Puede ser difícil, así que debes rec...

Las causas y los diez rasgos característicos de esta psicopatología.   Existen distintos tipos de trastornos de la personalidad , uno de ellos es el trastorno pasivo-agresivo (también llamado trastorno de la personalidad negativista ). Se caracteriza porque estas personas se resisten a los requerimientos externos, es decir, a las demandas de los demás , con expresiones como el obstruccionismo, la dilación, la terquedad o el olvido, combinado con actitudes negativas y derrotistas. Este tipo de comportamiento persiste incluso cuando es posible mostrar un comportamiento distinto y más efectivo. Las personas con este tipo de trastorno de personalidad son manipuladoras y son dependientes de los demás, por lo que se muestran como pesimistas y resentidas. Causas del Trastorno Pasivo-Agresivo de la Personalidad Las causas exactas del este trastorno de la personalidad no se conocen con certeza . Aunque los expertos afirman que el origen se encuentra tanto en factores b...

El trastorno explosivo intermitente implica episodios repetidos de comportamiento impulsivo, agresivo y violento o explosiones verbales enojadas en las que el afectado reacciona bruscamente y de manera desproporcionada a la situación. Las conductas agresivas, el abuso doméstico , tirar o romper objetos, o bien otros signos de pataletas pueden ser síntomas de trastorno explosivo intermitente. Los síntomas Las personas con trastorno explosivo intermitente pueden agredir a otras personas o dañar sus posesiones , causando lesiones corporales y daños a la propiedad . Las erupciones explosivas, por lo general duran menos de treinta minutos y pueden ocurrir en grupos o estar separados por semanas o meses. Entre explosiones explosivas, la persona puede estar irritable , impulsiva , agresiva o enojada . Los episodios agresivos pueden ir antecedidos o acompañados por: Irritabilidad Aumento de la energía Saña Pensamientos agresivos Hormigueo Temblores Palpitaciones ...

Un estudio publicado esta semana en  Nature Communications  nos explica mejor cómo el sueño contribuye a la plasticidad cerebral: la capacidad de nuestro cerebro para cambiar y reorganizarse a sí mismo. La investigación, realizada por científicos de las Universidades Humboldt y Charité de Berlín, en conjunto con Julie Seibt de la Universidad de Surrey, revela hallazgos importantes que podrían acortar el camino al desarrollo de nuevas técnicas de estimulación cerebral para pacientes con desórdenes cognitivos y de la memoria, como la demencia. Los resultados del estudio indican que la actividad de las dendritas, células cerebrales responsables de retener la información nueva, aumenta cuando dormimos, lo que a sus vez corresponde a un incremento en las ondas cerebrales que, se piensa, son la clave en la formación de las memorias. “Nuestros cerebros son órganos asombrosos, tienen la habilidad para cambiar y adaptarse con base en nuestras experiencias. Es cl...

El trastorno esquizoide  se incluye en el Grupo A (excéntricos o raros) de los trastornos de la personalidad, y es un estado poco común en el que las personas evaden la interacción personal y las actividades sociales. Quienes sufren esta patología suelen mostrarse como personas extrañas o peculiares, y suelen ser distantes e indiferentes ante las relaciones sociales, ocasionalmente expresan emociones fuertes y se identifican por preferir actividades solitarias. Cómo identificar el trastorno esquizoide de la personalidad Las personas que sufren un  trastorno de personalidad manifiestan patrones de pensamientos y comportamientos de larga duración y la severidad de sus síntomas puede ocasionar angustia e interferir en diferentes planos vitales. Los individuos con trastorno esquizoide de la personalidad suelen tener dificultades para formar relaciones sanas, siendo el patrón de sus pocas relaciones de estilo dependiente  ya que requi...

Provoca un interés notable entre los científicos descubrir las razones que sostienen la permanencia en convivencia de una víctima con su maltratador o el retorno tras el abandono. Las investigaciones estudian la dependencia emocional como variable relacionada con la prolongación de la convivencia en pareja con el agresor. Pero,¿Es la dependencia emocional un rasgo previo de la mujer que permanece en situación de violencia o es la dependencia emocional el resultado de la prolongación de un maltrato continuado y profundo? El círculo del maltrato y el retorno con el agresor En las intervenciones que abordan de manera integral (desde el punto de vista médico, psicológico, jurídico y social) la problemática de las mujeres que padecen maltrato por parte de sus parejas se plantea frecuentemente una dificultad, la derivada de la fase del ciclo de la violencia en el cual se encuentra la mujer en ese preciso momento. Las estrategias elegidas para el fortalecimiento ...

La motivación es un bien muy valioso. Es algo que se echa en falta en cuanto dejas de tenerla. Es el combustible que te mueve en tu día a día. Pero, qué pasa cuándo dejas de estar motivada?   Cuando el coche se queda sin gasolina se para y no hay forma de ponerlo en marcha. Cuando la chimenea se ha quedado sin carbón o sin madera, el fuego no prospera porque de las brasas no es posible conseguir un buen fuego por mucho que insistamos en ello. Eso mismo te ocurre a ti cuando pierdes la motivación por hacer algo. Puede ser algo en concreto o en general. La motivación por vivir. Es fácil que tu combustible, eso que te hace poner en marcha cada día, se termine si lo que te mueven son cosas externas. Por ejemplo, a nivel profesional o laboral, quizá lo que te motiva a ir a trabajar todos los días es la nómina que tienes a fin de mes. Pero a medida que pasa el tiempo, si es un trabajo que para ti no tiene aliciente, que no te gusta o que es repetitivo, esa motivación ...