Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

A menudo nuestra emociones son engañosas. Sentimos una emoción y en realidad estamos experimentando la emoción contraria. Hoy os traemos el cuento de la tristeza y la furia para que reflexionéis sobre esta cuestión.Las emociones son necesarias para nuestra evolución y desarrollo como personas. El problema viene cuando debido a nuestra historia de vida, aprendemos a tapar una emoción con otra. Reprimimos nuestras emociones  porque nos han enseñado que algunas son negativas y otras positivas. Esto lo  aprendemos en nuestra primera infancia  y lo trasladamos a nuestra adultez de manera inconsciente. Entonces, si hemos aprendido que  no podemos enfadarnos , cada vez que sintamos enfado, vamos a sentir otra emoción que sí esté bien vista, como por ejemplo, la tristeza.  O al revés, si me han enseñado que no puedo estar triste, cada vez que necesite estarlo, voy a sentir rabia y esto va a tapar la tristeza. Es una especie de mecanismo de defensa que nos ayuda a cam...

En el imaginario popular quedó establecido que aquellas personas que hablan solas estás “ locas ” o, como mínimo, son extrañas. Pero ¿Cuántos de nosotros no hemos tenido, a lo largo del día, una pequeña conversación interna con nosotros mismos? La realidad es que el diálogo interno es mucho más  común  de lo que se podría pensar. Algunas personas tienen conversaciones consigo mismas, con parientes fallecidos hace tiempo o incluso anticipan conversaciones futuras. Otras personas no tienen un diálogo en sí,  sino que se dan pequeñas ordenes o recordatorios aprovechando el hecho de que la repetición verbal es una parte esencial de nuestra memoria de trabajo.  Charles Fernyhough , profesor de psicología de la  Universidad de Durham  y uno de los mayores expertos en el ámbito del “ diálogo interno ”, también se identifica como un auto-hablador. “  Mis voces a menudo tienen diferentes tonos y acentos, son privadas y sólo yo puedo oírlas. La mayoría de...

Hemos escuchado una y otra vez la afirmación de que existen diferencias entre el cerebro de los hombres y las mujeres y que muchas de las conductas “características” se deben a esas diferencias estructurales. Sin embargo, un nuevo análisis sostiene que tales diferencias no existen y echa por tierra la distinción cerebral según el sexo. La teoría del cerebro femenino o masculino proviene del siglo XX, cuando la mayoría de las investigaciones estaban interesadas en las diferencias cerebrales según el sexo y encontraron algunas diferencias como una estría terminal más chica en las mujeres, en comparación con los varones. No obstante, esos estudios eran muy rudimentarios y dependían de observaciones postmortem y cuestionarios poco precisos. TODOS COMPARTIMOS CIERTAS CARACTERÍSTICAS Y ES MUY RARO ENCONTRAR UN CEREBRO DETERMINADAMENTE FEMENINO O MASCULINO El desarrollo de nuevos instrumentos de imagen cerebral ha permitido que los científicos puedan estudiar con mayor profundidad el ...

La corteza o cortex prefrontal es una zona de la corteza cerebral localizada en la  parte anterior de los lóbulos frontales  de cada hemisferio del cerebro de mamíferos. Está especialmente desarrollado en homínidos y se relaciona con el desarrollo de complejos procesos cognitivos implicados en la toma de decisiones, lo que ha llevado a que se asocie con  la personalidad y el comportamiento social . También está implicado en la memoria a corto plazo y en el acceso a memoria de largo plazo. La función ejecutiva Bajo el concepto de  función ejecutiva de la corteza prefrontal  se engloba la elaboración de respuestas cognitivas frente a problemas complejos o difíciles. Se sabe poco sobre los procesos que tienen lugar pero parece ser que en la corteza prefrontal  se representan experiencias pasadas para aplicarlas al presente guiando así la toma de decisiones de cara al futuro . A través de esta función, el cortex prefrontal sería la parte del cerebro que ...

El día había amanecido sombrío. La mañana se levantó con jirones de noche enredados en las grietas de las densas nubes que ocultaban la salida del sol. Pronto, las primeras gotas de lluvia dieron paso a cortinas de agua que, como velas negras de un buque fantasma, acudieron raudas, flotando desde el horizonte, empapando todo a su paso, como ansiosas de ahogar toda la vida sobre la tierra. Ohrim aborrecía la lluvia. La humedad ahuyentaba los colores, lo volvía todo resbaladizo, le calaba los huesos con una sensación de frío que tendía a paralizarlo y le inducía un sentimiento de tristeza insuperable que sólo se desvanecía cuando los primeros rayos de sol asomaban, de nuevo, entre los nubarrones. El viejo maestro, sin embargo, no parecía demasiado afectado por el aguacero. En la posición del loto, estaba entregado a su meditación diaria mientras el agua le chorreaba desde la cabeza, por los hombros, a lo largo de los brazos y el tronco y le goteaba de los pliegues de las rodil...

Alberto, de 39 años, arquitecto, se hallaba sentado en el sofá de mi consulta aquella lluviosa tarde, porque hacía varias semanas que andaba muy estresado ya que estaba absoluta y totalmente convencido, por alguna extraña razón, de que le iban a despedir a pesar de que todo continuaba con absoluta normalidad. Sus preguntas se agolpaban una detrás de otra “¿y qué voy a hacer ahora, con mi edad? ¿dónde encontraré trabajo? ¿por qué me tiene que ocurrir a mí?” Pero, veamos, Alberto, ¿te ha ocurrido? ¿te han despedido? ¿tu jefe ha hablado contigo?” El estrés se asocia, en la actualidad, con diversas connotaciones negativas que puede acabar produciendo en el organismo. Pero, para empezar, situémonos. ¿A qué llamamos estrés? Situación en que el sujeto percibe  dificultades o incapacidad en sus recursos para superar ciertas demandas , externas o internas, y que conlleva una activación conductual característica. Si la demanda es excesiva para los recursos de afrontamiento que posee e...