Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Imagen : Katie Joy Crawford Psic. David A. Erguy El Ataque de Panico se caracteriza por 2 sintomas centrales:  Miedo a Volverse Loco  y por el  Miedo a Morir . El DSM-V hace una descripcion de los sintomas mas detallada: Se define como Ataque de Panico a la aparicion subita de miedo o malestar intenso, que se acompaña por 4 o mas de los siguientes sintomas: Palpitaciones. Temblores. Sensacion de Ahogo o Falta de Aliento. Sensacion de Atragantarse. Opresion o Malestar Toraxico (es como si una pata de elefante oprimiera el pecho). Nauseas. Molestias Abdominales. Inestabilidad, Mareo o Desmayo. Sensacion de Irrealidad. Miedo a Perder el Control o Volverse Loco. Miedo a morir. Parestesia (sensacion de entumecimiento u hormigueo). Escalofrios o Sofocaciones. Se dice que el Ataque de Panico en su gran mayoria esta acompañado por " Sintomas de Agorafobia " porque los pacientes adquieren  Conductas Evitativas  de situaciones que podrian des...

Carlota sujeta fuerte el bolígrafo. Es consciente de que hoy ha pasado del lápiz al boli que usan los adultos y no pregunta por qué. Ella sabe que, a sus cuatro años, ya es mayor y se afana por mostrar a sus padres las letras que ha aprendido en el colegio. En un pequeño cuaderno va dibujando vocales, sin levantar el bolígrafo del papel, apretando con fuerza. “Le encanta escribir. Se pasa el día escribiendo y pintando. En el cuarto de juegos tiene una pizarra y le gusta mucho. En cuanto aprende una letra se pasa horas haciéndola”, nos cuenta Paola, su madre. En casa también tienen una tableta electrónica, que la niña y su hermano Jon, de dos años, saben usar con soltura. En el colegio de Carlota no utilizan estos dispositivos. Sus padres tuvieron que elegir entre matricularla en un centro con un programa educativo fuertemente digital, con 28-30 alumnos por clase –la ratio más alta–, o al que asiste ahora, donde se prima la escritura a mano y las aulas no están tan masificadas....

Cuando la gente se acuesta en un lugar nuevo por primera vez, a menudo siente que no ha dormido bien. Ahora, un equipo de investigadores de la Universidad de Brown (Providence, EEUU) ha descubierto por qué sucede esto. Según comenta a Sinc Yuka Sasaki, investigadora de ciencia cognitiva, psicológica y lingüística de esta universidad, y autora principal del trabajo, la razón estriba en que “uno de los hemisferios del cerebro se mantiene más despierto durante el sueño para vigilar”. Es lo que popularmente se conoce como ‘dormir con un ojo abierto’ en situaciones nuevas o de peligro. El estudio, publicado en la revista Current Biology, explica lo que subyace tras el ‘efecto de primera noche’, un fenómeno que plantea inconvenientes tanto para los viajeros de negocios como para los propios investigadores del sueño. “El sueño es a menudo considerablente peor durante la primera noche tanto en un hotel como en  un laboratorio del sueño. En este último contexto, los investigado...

Según las conclusiones a las que se ha llegado en una investigación realizada en el Centro Médico de la Universidad Georgetown en Washington, DC, Estados Unidos, la estimulación eléctrica cerebral del tipo conocido como estimulación transcraneal con corriente continua (tDCS por sus siglas en inglés), aplicada en unos niveles seguros, puede realzar nuestra capacidad de pensar de manera más creativa. El equipo de Adam Green y Peter Turkeltaub utilizó la tDCS para estimular una región del cerebro conocida por estar asociada con la creatividad, proporcionando a la vez a los sujetos de estudio indicaciones verbales para pensar más creativamente. Los investigadores encontraron que las personas que fueron capaces de aumentar más la actividad en la zona más frontal del cerebro, denominada corteza frontopolar, fueron también aquellas que aumentaron más la creatividad de las conexiones que formaron entre las ideas propuestas en un test de creatividad. Dado que el aumento de la actividad...

Miloslav_Ofukany  / Pixabay La obsesión de los padres por ser perfectos está dañando la vida de los niños. Muchos padres actúan como si estuvieran en una competición por el premio del padre del año. Son padres sobreprotectores, que no conocen donde esta el límite para dejar que sus hijos afronten los problemas y exigencias de la vida diaria cómo parte de su desarrollo. Evangelina Himitian en el diario  La Nación , nos explica con más detalle de qué se trata el efecto de los hiperpadres y añade algunas recomendaciones para evitar sobrepasar la subjetividad e independencia de los niños: “Hoy, muchos padres sienten la presión de ser perfectos. Es un objetivo equivocado. Los chicos no necesitan padres perfectos, necesitan padres presentes. Conectados, pero no «hiperpadres». La sobreprotección atenta contra el nivel de confianza de un chico”, apunta Verónica de Andrés, autora, junto a su hija Florencia, de Confianza total para tus hijos (Editorial Planeta), que es ...

M e provoca cierta ternura, además del lógico  respeto por sus limitaciones , ver cómo las personas se sabotean ellas mismas. En mi caso, lo detecto claramente cuando contactan conmigo porque están pasándolo mal y su vida requiere un cambio. En ese momento se puede dividir a las personas en dos tipos muy diferenciados:  Las que encuentran  razones  y las que encuentran  excusas . Puedes centrarte en las RAZONES o en las EXCUSAS. Las últimas te bloquearán. Las primeras, las que encuentran  razones , son así: Tienen conciencia de la importancia de su situación , y de que ya dieron las vueltas suficientes como para darse cuenta de que solas no podrán salir de allí. En la mayoría de los casos su situación hace que comenzar un proceso de cambio suponga bastante desafío interior, enfrentarse a cosas que no les gustan de ellos, el esfuerzo económico, pero  saben que no enfrentarlo sólo les hará estar peor cada día  y luego todos esos coste...

Estimativamente, las mujeres pueden ser madre desde los 14 años hasta pasados los 40. Actualmente no es raro que pospongan el tener hijos basadas en diversos motivos: un mejor acceso a métodos anticonceptivos, el aumento de la incertidumbre económica, oportunidades profesionales, incrementar su poder adquisitivo, tener más experiencias de vida, etc. También es posible considerar algunos beneficios (menos dependientes de los padres) que podría traer el tener hijos más tarde, como los avances en los campos de la medicina, la mortalidad y la educación (ámbitos que se encuentran en constante desarrollo). Si bien esto es algo para reflexionar, también es importante tener en cuenta los riesgos de tener bebés a mayor edad, los cuales han sido documentados en muchos estudios (varios de los cuales consideran especialmente la edad del padre), como por ejemplo, el incremento de probabilidades de desarrollar autismo , o de que el niño presente   problemas psiquiátricos y académicos , o de...