Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Nuestra alma elige los padres y las circunstancias de nacimiento por razones muy precisas. Venimos a experimentar una serie de vivencias para sanar una serie de heridas, y así integrar la personalidad con el alma. Venimos a aprender a aceptar y amar incondicionalmente partes de nosotros que hasta ahora han vivido ignoradas y con miedo. Somos atraídos hacia padres con heridas como las nuestras para recordarnos qué hemos venido a amar. Aprender a aceptar nuestras heridas es aprender a ser responsables y a amarnos incondicionalmente, y esa es la llave para la transformación y la sanación del alma. ¿Te has dado cuenta que cuando acusas a alguien de algo, esa persona te acusa a ti de lo mismo?. Verifícalo con la otra persona, y aparte de sorprenderte, verás cómo te liberas de juicios. No aceptar nuestra herida, sentirnos culpables, con vergüenza o juzgarnos, es atraer circunstancias y personas que nos harán sentir esa herida no aceptada. Aceptar la herida no significa que sea...

Digamos que, un punto inicial y activador tanto del sufrimiento como consecuentemente de una vida desoladora en muchas personas, es  el autoengaño . ¿Qué es el autoengaño? ¿Por qué nos engañamos a nosotros/as mismos/as? Esta es la finalidad que persigue este artículo, poder ahondar en los misterios que conlleva esta forma de vida que muchas personas adhieren y del que les es difícil desprenderse. A pesar de ser un factor común en muchos de nosotros/as, no es tan fácil de identificar y así poder cambiar lo que no es real por lo que sí lo es. Como profesional de la psicología que soy, me llama mucho la atención el tema del engaño cotidiano en las personas y por ello he querido profundizar sobre éste, haciendo hincapié en la facilidad que tenemos los seres humanos de engañarnos a nosotros mismos y con ello a los demás, sin darnos apenas cuenta de lo que hacemos ni de por qué lo hacemos. Según  Trivers  (2002), define el autoengaño como una forma de mentirnos a nosotro...

Así como existe la presencia de la depresión infantil, también hay un problema afectivo en la vida del niño: la bipolaridad. Podremos acaso pensar que estos síntomas serian aun mayormente visibles. Hace algún tiempo retomaba la depresión en los niños del cual está demostrado, incluso desde el momento en que son concebidos, en ocasiones la propia madre no ha podido resolver sus conflictos emocionales o bien hay una tendencia depresiva en la familia que no se ha podido controlar debido a la falta de atención psicológica. Con ello resaltar la importancia tanto de la investigación como de la información, este tema al igual que muchos otros han sido objeto de criticas, de dudas, lo cual es importante construir un concepto más coherente al respecto, hablemos de una realidad, hoy en día los niños requieren la mayor atención posible, no la sobreprotección, sino el cuidado integral optimo y adecuado para cada etapa de su vida. La bipolaridad no es más que otro problema que se puede desen...

Al comenzar una terapia de parejas, las personas pueden estar teniendo expectativas o ideas que tal vez  obstaculicen el proceso terapéutico y así retrasen el mejoramiento de la relación. En este artículo queremos compartir los obstáculos más comunes que pueden darse en estas situaciones y algunas recomendaciones para enfrentarlos. 1. Esperar que la otra pareja cambie ¨ Los clientes vienen a la terapia cuando quieren un cambio¨ dijo  Mudita Rastogi , terapeuta de familia. ¨Sin embargo, a veces lo que realmente quieren es que la terapia cambie la conducta de su cónyuge.¨ Por ejemplo, una esposa podría querer que el terapeuta cambie los hábitos económicos de su esposo, sin que ella tenga que cambiar. Sin embargo, en la terapia de parejas el objetivo de cambio está en la relación y no solo en una de las partes. Ambos necesitan hacer cambios para mejorar su relación. Ambas partes necesitan cambiar sus percepciones y sus conductas. Ambas partes necesitan hacer camb...

Según el  Centro oficial de Terapia Estratégica  dirigido por el propio Nardone,  el enfoque estratégico  se deriva de la tradición retórica de los sofistas griegos y del arte chino de la estratagema, una serie de artes antiguas orientadas a la resolución de situaciones aparentemente irresolubles mediante el uso de estratagemas y medios sugestivos y persuasivos. También se nutre de la teoría de la comunicación desarrollada por Gregory Bateson en un contexto antropológico, de los desarrollos constructivistas de la teoría cibernética (Heinz von Foerster, Ernst von Glaserfeld) y de ciertos estudios de  Milton Erickson   sobre la hipnosis y la sugestión . En tiempos más recientes, la formulación del  modelo de Terapia Breve  se debe a la tradición fértil de la  Escuela de Palo Alto . Desde 1987, con  Giorgio Nardone,   somos testigos de la evolución moderna de la “Terapia Breve” hacia una forma avanzada de la tecnología...

A partir de los años 90 hemos visto surgir una serie de nuevas terapias dentro del ámbito de la psicología conductista o cognitivo-conductual que, aún reconociendo las aportaciones de las terapias que las preceden, intentan superar algunas de sus limitaciones. Hayes (2004) fue el primero en exponer este resurgir, denominando a estas terapias terapias de tercera ola o de tercera generación  para diferenciarlas de las terapias anteriores. Las de  primera generación  serían las técnicas conductistas y las de  segunda generación , las cognitivo-conductuales. Las terapias de tercera generación , aún teniendo aspectos que comparten, a la hora de ponerlas en práctica, se diferencian marcadamente por sus dinámicas y modalidades de intervención (Barraca, 2006). No obstante, vamos a señalar ciertas aportaciones comunes a la mayoría de ellas: Planteamiento Contextual No se ve al sujeto como víctima de un “trastorno” o déficit sino como alguien que actúa en función de...

Quien no lea este artículo por considerar que es ajeno a todo eso de la Superación Personal, le pido confianza y generosidad pues puede que cambie de idea al llegar al final. Si partimos de algo incuestionable como es eso de que quedarse como uno está evita esfuerzo y dificultad, parece difícil justificar la conveniencia de añadir más fatigas a las que la vida ya nos da. Eso mismo “piensan” los animales, ninguno da un paso de más y en su evolución así les va. Pero la historia de la especie humana se caracteriza por millones de ejemplos de personas que apuestan por ir más allá sin ninguna seguridad de cuál será el resultado de ese actuar. De mujeres y hombres que no se contentan con detenerse y aceptar lo que la vida en cada momento les da, destinando gran parte de sus energías a una inversión ciega y sin garantía ninguna de retorno en forma de prosperidad. O ellos están locos o esto alguna justificación tendrá. Por contestar (antes que a la justificación) a la posible locura d...