Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Video, basado en Un libro de sabiduría tolteca Dr. Miguel Ruiz Hace miles de años los toltecas eran conocidos en todo el sur de México como «mujeres y hombres de conocimiento». Los antropólogos han definido a los toltecas como una nación o una raza, pero, de hecho, eran científicos y artistas que formaron una sociedad para estudiar y conservar el conocimiento espiritual y las prácticas de sus antepasados. La conquista europea, unida a un agresivo abuso del poder personal por parte de algunos aprendices, hizo que los naguales se vieran forzados a esconder su sabiduría ancestral y a mantener su existencia en la oscuridad. Por fortuna, el conocimiento esotérico tolteca fue conservado y transmitido de una generación a otra por distintos linajes de naguales. Ahora, el doctor Miguel Ruiz, un nagual del linaje de los Guerreros del Águila, comparte con nosotros las profundas enseñanzas de los toltecas. «No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo...

Elige 3 colores uno por vez sin detenerte a pensar, no debes cambiar el orden una vez elegido porque no te servirá hacer trampa! Ahora sigue las instrucciones: Instrucciones: Cada vez que hagas este test se referirá al momento exacto en que lo estas haciendo ya que tu estado energético, anímico y tus necesidades del momento son los que te harán preferir uno  u otro color en cada orden. El color elegido en primer lugar, marca la situación actual mas consciente, las cosas que nos damos cuenta de que nos pasan. El elegido en segundo término, nos muestra las herramientas que podemos utilizar en este momento. El tercer color denota las situaciones mas profundas a resolver o potenciar. Este texto esta generalizado, De todas maneras esta lista que les presento, es una buena indicación para invitarlos a la introspección. ✹ AZUL: -En el primer lugar: El azul indica que se esta pasando por un periodo de tranquilidad, de paz. Puede haber ocurrido que hayan resuelto algún tema que les ven...

Los artistas tienen un cerebro diferente al resto de personas . Así lo afirma un estudio publicado en la  revista ‘NeuroImage’  que asegura que los cerebros de los artistas y de los que no los son, son estructuralmente diferentes. Del informe se desprenden conclusiones extraídas de diversos escáneres y pruebas que dicen, en parte, que  el talento de los artistas es innato.  Los expertos advierten que el ambiente que les rodea de entretenimiento y su entorno son fundamentales para un desarrollo de habilidades más “especiales”. Este estudio  se realizó con un grupo de 21 estudiantes de bellas artes y 23 de disciplinas diferentes  con un procedimiento de análisis de neuroimagen que permite observar la  diferente actividad en la anatomía cerebral. Así, el informe ha descubierto que los artistas tienen  más materia gris en un área del cerebro llamada precúneo,  situada en el lóbulo parietal. Esta región del cerebro está relacionada con ...

UNA CIERTA DOSIS DE EXIGENCIA ES NECESARIA COMO DISCIPLINA EN MUCHOS ÁMBITOS DE NUESTRA VIDA, SIENDO ÚTIL PARA SUPERARNOS, DESARROLLARNOS, PARA CONSEGUIR METAS Y OBJETIVOS, ETC. PUEDE CONVERTIRSE EN UN ASPECTO MUY POSITIVO SIEMPRE Y CUANDO NO NOS AHOGUE O NOS LIMITE. EN CAMBIO, UN EXCESO DE EXIGENCIA EN NUESTRAS RELACIONES PERSONALES, SEA PORQUE NOS […] Una cierta dosis de exigencia es necesaria como disciplina en muchos ámbitos de nuestra vida, siendo útil para superarnos, desarrollarnos, para conseguir metas y objetivos, etc. Puede convertirse en un aspecto muy positivo siempre y cuando no nos ahogue o nos limite. En cambio,  un exceso de exigencia en nuestras relaciones personales, sea porque nos quieren imponer una actitud o una forma de actuar o porque nosotros queremos imponer o imponernos la nuestra, es negativo ya que puede provocar frustración, rabia, impotencia, angustia, entre otras emociones negativas.  Así, según como recibimos y experimentamos la exigencia ...

Los impulsos están ahí, aparecen como conductas automáticas a las que nos cuesta mucho contradecir y resistirnos, así que podemos actuar con obediencia ciega  (satisfaciéndolos)  o reflexionando, controlándolos y venciéndolos. De nuestra elección depende a veces nuestra felicidad futura o nuestro sufrimiento hasta recibir un tratamiento adecuado y cambiar definitivamente. Mi amiga Beatriz, una chica de familia acomodada, tenía ya fecha para su boda con un terrateniente catalán de prestigio en 1979 cuando conoció a Néstor, un músico argentino que se ganaba la vida cantando en los cafés y pubs. La noche en que Beatriz y sus amigas decidieron salir de juerga nocturna para celebrar la proximidad de la boda, el final de la vida de soltera tan cercano, Néstor se le acercó, la invitó a una copa, le contó y le cantó al oído hermosas poesías y acabaron en la cama. Beatriz anuló su boda con el terrateniente para pasar el resto de su vida con el cantautor pobre. La familia nunca se lo ...

El interés por la búsqueda de la felicidad en los últimos años está desbordando las librerías, los medios de comunicación y las redes sociales. La crisis nos ha hecho reflexionar sobre cómo podemos ser más felices a pesar de las circunstancias y la superación de la adversidad se ha convertido en un objetivo diario para muchas personas. Mens sana in corpore sano  como ya postulaban los antiguos griegos es un eslogan que cada vez vemos más y aceptamos como una de las fórmulas para conseguir la felicidad. Recientemente un meta-análisis de 150 estudios sobre el tema ha confirmado que:  “las sensaciones de bienestar conducen a un funcionamiento saludable de nuestro organismo, y las sensaciones de malestar comprometen nuestra salud”. Sin embargo, un nuevo estudio, publicado por PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America), desafía estos postulados. Indican que la felicidad no es tan buena como habíamos pensado, incluso puede no s...

La verdadera valentía para mí, no tiene que ver con "dejar de sentir miedo" ni con resistir y aguantar. Para mí, aquél que es valiente de verdad, es quien puede permitirse, que el miedo le acompañe, y puede entrar en contacto con su vulnerabilidad. Mostrarnos frágiles, blandos, no es un signo de debilidad sino de fortaleza interior. Cuando podemos de verdad, aceptar que tenemos miedo, y que no podemos con todo, es cuando honramos a esa parte nuestra más real y humana, y es cuando nos sentimos más libres. Sigue leyendo....  Lo confieso, soy vulnerable Algunas personas en mi consulta me dicen que llorar es de débiles, que mostrarse frágil, es algo que no se pueden permitir porque entonces se sentirían expuestos. Vivimos en la cultura del esfuerzo, de la valentía, del "no hay que sentir esto" o "del miedo está mal". Se nos dice constantemente "tienes que ser fuerte". Y yo me pregunto, ¿qué quiere decir ser fuerte? No será acaso una fachada y u...