Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Rick Brinkman  y  Rick Kirschner , m é dicos naturópatas, expertos en comunicación, en la tercera edición de su libro  “Dealing with people you can´t stand” (“Tratando con personas a las que no aguantas”), del que llevan más de dos millones de copias vendidas, plantean que mientras existen personas a las que no aguantamos (a las que definen como aquellas personas difíciles que o no están haciendo lo que nos gustaría que hiciesen o están haciendo cosas que no queremos que hagan y a las que no sabemos cómo tratar) y a las que no podemos cambiar, lo que sí podemos hacer es comunicar con ellas de una manera que facilitemos el que ellas elijan cambiar. La clave se encuentra en cómo lograr llegar a ellas para influir positivamente cuando están actuando incorrectamente.   El libro comienza con la identificación de diez patrones de conducta a los que recurrimos cuando nos sentimos amenazados o frustrados y que representan nuestra lucha contra o nuestra retirada de ...

EROSKI CONSUMER    VIERNES, 06 DE SEPTIEMBRE DE 2013 A los niños les encanta dibujar. Pueden pasar una tarde entera dibujando y coloreando. Un diseño de la familia con un sol radiante, un círculo muy bien trazado a la edad de cinco años o una sonrisa enorme en el retrato que hace uno de sí mismo son, además de un entretenimiento para ellos, una herramienta para que los psicólogos puedan evaluar su personalidad y su desarrollo psicomotor. A continuación se describen cómo algunos aspectos del dibujo pueden proporcionar pistas sobre el desarrollo infantil. Los primeros intentos de dibujar empiezan hacia los dos años de vida. En realidad, a esa edad, se realizan garabatos, pues no se está preparado todavía neurológicamente para esbozar formas elaboradas como círculos o figuras humanas. Es alrededor de los tres o cuatros años cuando los dibujos pueden proporcionar pistas sobre el desarrollo psicomotrizde un menor. "Hacia los tres o cuatros años, un niño puede dibujar forma...

Amar para ser amado Entre los deseos y aspiraciones de la mayoría de las personas se encuentra el ser amado y valorado por alguien más, pero ¿cómo va a amarte alguien si no eres capaz de amarte a tí mismo?  Este tema suele resultar complejo de abordar, en primer lugar, por lo extenso del mismo, y en segundo lugar, por lo subjetivo que puede llegar a ser, sin embargo es realmente simple, y Oscar Wilde lo entendió a la perfección: " Amarse a sí mismo es el comienzo de un idilio que durará eternamente ". Esta apreciación es subjetiva, porque muchas veces las personas tienden a menospreciarse, a creer ciegamente que necesitan a otros para ser felices o, peor aún, necesitan constantemente de la aprobación de alguien más para sentirse bien con ellos mismos, y eso, amigos míos, es una muy mala enseñanza que nos inculcaron desde la más tierna infancia. LO QUE LA SOCIEDAD NOS IMPONE   Recordemos que  es usual imponerle a los más pequeños una serie de normas u obl...

ABC.ES    SÁBADO, 14 DE SEPTIEMBRE DE 2013 Jóvenes, fuertes y musculosos y adictos al ejercicio físico. Este es el perfil que puede definir a muchas personas pero que, si supone una modificición de su vida diaria al convertirse en una obsesión, puede derivar hacia lo patológico que algunos han calificado como el «complejo de Adonis».  El «complejo de Adonis», también llamado dismorfia muscular, es una condición psicológica que engloba los problemas de salud relacionados con la imagen corporal, como la dependencia al ejercicio físico, trastornos de la alimentación y/o depresión. Surge, explica Luis Rojo es Catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Valencia, de una obsesión con la imagen del cuerpo masculino ideal que impone la propia sociedad. En realidad, explica Rojo, lo que ocurre es que «se ponen nombres a muchas cosas, pero no quiere decir que sean enfermedades». Según un estudio que se acaba British Psychological Society, dirigido por Mike Eynon,...

Publicado el 8/9/2013 - 23:07 Desde simples romances a las escenas más calientes, todo el mundo tiene sueños eróticos, pero muy pocos lo reconocen. Y sin embargo, dicen mucho de nosotros y de nuestra sexualidad. Desde simples romances a las escenas más calientes, todo el mundo tiene sueños eróticos, pero muy pocos lo reconocen. Y sin embargo, dicen mucho de nosotros y de nuestra sexualidad. Sumérgete en el corazón de estos pensamientos oníricos llenos de sentido… El sueño se divide en ciclos de aproximadamente 90 minutos, y cada uno comporta uno una fase de sueño lento y paradójico. Es en el transcurso de la última donde aparecen los sueños. Los sueños eróticos forman parte de nuestra intimidad, desde la edad más joven y sobre todo a la adolescencia. La pubertad, propicia a los sueños más picantes, también está relacionada con las primeras emociones amorosas… Se trata, por lo tanto, de un aprendizaje de la sexualidad que se perpetuará a largo de la vida adulta. ...

Como dice el conocido proverbio chino  “Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a  cien días de tristeza” .  Manejar, contender y entender tus enojos es buena estreategia para sentirte mejor. ¿Qué puedes hacer cuando te enojas con alguien?, ¿cómo contener la ira? 1-  Permítete a ti misma sentirte enojada . No cubras esos sentimientos, déjalos salir, es el primer paso        para manejarlos. 2- Toma una decisión  con respecto a lo que sientes y quieres hacer con tu enojo.       Tómate el tiempo de actuar, sin apuros. 3- Reconoce las sensaciones de enojo en tu cuerpo . Si se duermen tus manos, se contractura tu cuello       y tu espalda, te duelen las piernas… son síntomas de tensiones, que pueden vincularse a tus sentimientos de ira.       ¡Reconoce los bloqueos en tu cuerpo! 4- Si decides actuar, evita la venganza.  Decid...

Investigadores analizaron a más de 900 jóvenes entre 13 y 14 años de Estados Unidos, los que al ser interpelados por sus padres con gritos y ofensas, tenían más síntomas depresivos y problemas de comportamiento. FOTO TEMAS salud  -   Violencia  - comportamiento  - niños agresivos  - pegar a los hijos RELACIONADAS Las mujeres inteligentes son las que más deciden no tener hijos Acuerdan extender la licencia maternal jue sep 5 2013 13:08 En la actualidad, los padres no suelen recurrir al castigo físico para disciplinar a sus hijos adolescentes. Pero sí es bastante habitual que usen un lenguaje duro para hacerlo: gritan o descalifican cuando no saben controlarlos. El problema es que en ambos escenarios lo que sucede es que el menor empeora su conducta, se pone agresivo y se ve afectado por síntomas depresivos. Esto es lo que concluye una investigación realizada por las universidades de Pittsburgh y Michigan, en...