Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Feliz año 2012 Lic. Psic. Gonzalo Cosenza h ttp://www.adoos.com.uy/post/17041332/psicologo

En sus relaciones con los demás (sean las que sean) puede escoger entre tres y sólo tres modalidades: 1º La Fuerza Desde el origen de la humanidad ha prevalecido normalmente este método. Esa actitud nació durante del pasado porque el hombre es un ser frágil con respecto a los elementos, las cosas, sobre todo, con respecto a sus congéneres. Tiene a menudo miedo y para dominar su miedo (osea sus dudas, sus temores, sus angustias, sus aprensiones, etc...) intenta situarse en posición de fuerza para imponerse. 2º La Mendicidad Suplicamos a los demás que nos presten su interés; que sean simpáticos con nosotros, que nos den empleo, etc... La vida está llena de seres humanos que se pasan la vida intentando inspirar piedad y buscando ayuda, un empujón, una palmada en la espalda, etc... Este comportamiento no puede acarrear, en la parte así solicitada, más que una actitud negativa, por no decir el desdén o el desprecio. Con este método no se pueden obtener más que pequeñas cosas,...

El mapa mental: es un método que permite estudiar y planear casi cualquier cosa de manera rápida, infalible y creativa. También sirve para organizar juntas, estudiar, proyectar, memorizar presentaciones, etc. Cómo funciona: se pone la idea o concepto a desarrollar en el centro de un papel y se encierra en un círculo, rectángulo o en un símbolo y se elabora de la siguiente manera: a) Se escriben los subtemas a la redonda del tema central. b) Se desglosa cada subtema en otros puntos, y luego más subtemas, tantos como sean necesarios. c) Cada subtema principal y sus desgloses se deben escribir o dibujar con un color diferente para que el cerebro los identifique más rápido. d) Es recomendable hacer símbolos y dibujos para facilitar el aprendizaje. e) Haga los mapas mentales escuchando música de fondo que le agrade, cuando sea posible. f) Se debe poner un número a cada subtema principal en orden de importancia, para tener una secuencia de seguimiento posterior. Los mapas men...

Por Fernando Iván Castillo La felicidad es subjetiva y puede ser interpretada por cada persona de diferente manera. El ser humano como sistema de células, y de acuerdo al comportamiento de una sola célula nerviosa que puede cambiar de un estado de inhibición (bajo desempeño) a un estado de excitación (alto desempeño), puedo describir a la felicidad cómo la capacidad de sentir placer y mantener en armonía todas nuestras células la mayor parte del tiempo durante nuestra vida. Debido a que a nivel inconsciente la neurofisiología reacciona a los estímulos sensoriales y a los pensamientos como si todo fuese real, nuestras células responden a la calidad de pensamientos de la persona y como consecuencia a su calidad de experiencias. Estos pensamientos pueden compararse a un edificio que tiene como cimientos mapas mentales de identidad, valores y creencias. Si los mapas mentales de un ser humano son poco útiles, difícilmente esta persona podrá sentirse bien la mayor parte de su tiempo. Es...

Por Marcos Vallejo El estrés, la presión social o económica, la muerte o enfermedad de un ser querido, las pérdidas, las decepciones o la soledad no elegida pueden desencadenar una inhibición del sistema inmunológico y por tanto abrir la puerta para una infinidad de enfermedades en nuestro organismo. Nuestra salud mental, nuestra “alma”, se encuentra de tal manera conectada con nuestro cuerpo que cualquier alteración en cualquiera de ellos desencadena inevitablemente cambios en el otro. Ciudar nuestro estado emocional es por tanto imprescindible para prevenir nuestra propia salud física, y viceversa. Así, todos somos responsables, en gran medida de nuestra propia salud, pudiendo en todo momento participar de manera activa en la curación de una dolencia física o mental. El mismo ritmo de vida en el que nos vemos inmersos fomenta el estrés y por tanto la respuesta correspondiente a muchas de las agresiones externas que sufrimos. Todo lo vamos almacenando en nuestro interior. Una...

¿Qué es coaching? El coach puede verse como un entrenador personal, una persona que te observa desde un punto de vista externo, ve como funcionas y reaccionas frente a lo que ocurre y va haciendo sugerencias para apoyarte en tu mejora. ¿Hay distintas formas de coaching? El coaching es una práctica relativamente reciente en nuestro país, pero no es nueva en su concepción. Muchas han sido las disciplinas y teorías aplicadas al funcionamiento y mejora humanas, desde la medicina clásica hasta las distintas corrientes filosóficas y psicológicas. Todas ellas disponen de ramas basadas en distintas concepciones del mundo y de las problemáticas del ser humano. Es por esto por lo que no debería ser demasiado importante elegir un coach en particular, ya que todos los modelos tienen un objetivo común: la mejora de la situación, y hasta la fecha no hay estudios en los que basarse sobre qué modelo es más competente. Sin embargo, cabe diferenciar lo que es coaching de lo que no lo es. Como se...

José Alberto Santos R. Profesor Director de Acción Consultores y creador del Retcambio. Miembro fundador de Ensign Leadership Center Universidad Nacional de El Salvador San Salvador, El Salvador Para citar este artículo: ________________________ Santos, J. A. (2008, 24 de enero). El coaching sintergial y el Retcambio. Revista PsicologiaCientifica.com, 10(12). Disponible en: http://www.psicologiacientifica.com/bv/psicologia-325-1-el-coaching-sintergial-y-el-retcambio.html ________________________ RESUMEN Este artículo describe de manera introductoria el coaching sintergial y su base. ¿Qué es el Retcambio? Neologismo de las palabras reto y cambio introducido por José Alberto Santos en el año de 1995 en la Revista Multidisciplinaria Extensiones, de México. El autor hace una descripción del Retcambio y lo relaciona con la metodología del coaching, estableciendo una nueva ruta para alcanzar resultados útiles y abrir futuros, en los niveles personal y organizacional. Palabra...