Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Una pequeña decisión, un gran cambio ¿Quién no ha escuchado alguna vez la siguiente afirmación?: "Cuando Estados Unidos estornuda, el resto del mundo enferma". O tal vez esta otra: "El aleteo de una mariposa en California puede desencadenar un tornado en Japón". Ambas frases se enmarcan en un concepto que, precisamente, debe su nombre a esta última metáfora: el efecto mariposa. Los orígenes del mismo se remontan a los años 60, momento en el que el matemático y meteorólogo estadounidense Edward N. Lorenz (1917-2008) trataba de dar con una fórmula que le permitiese predecir el comportamiento de las grandes masas de aire en la atmósfera y, por extensión, elaborar con precisión el pronóstico meteorológico. Durante el transcurso de sus investigaciones, sin embargo, Lorenz se percató de un sorprendente detalle. Para asombro del científico, éste constató que cualquier pequeña variación en los datos iniciales, por ínfima que pudiera parecer —por ejemplo, trabajar con u...

Establecer metas y objetivos, ya sean inmediatos o bien a medio o largo plazo, constituye una práctica habitual no sólo en el ámbito laboral, sino también en el terreno personal. No obstante, la mera formulación de un propósito no garantiza, ni mucho menos, que éste llegue a conseguirse. Para lograrlo, es necesario trazar previamente una hoja de ruta o plan de actuación que permita detectar y evaluar las propias capacidades y, al mismo tiempo, analizar cómo deben administrarse. El Coaching ofrece múltiples posibilidades en este sentido, de los cuales, uno de los su método de trabajo más difundido es el denominado modelo GROW, término que en inglés significa 'crecer'. Creado por Graham Alexander y popularizado en todo el mundo de la mano de John Whitmore —especialmente durante la década de los 80—, la propuesta se estructura en cuatro fases cuyas letras iniciales, unidas, sirven para darle nombre: Goal (objetivo), Reality (realidad), Options (opciones) y Will (acción): 1) G...

BBC Ciencia viernes, 19 de noviembre de 2010 Un estudio con roedores encontró que dormir con luz tenue, similar a la que despide la televisión en la oscuridad, aumenta el riesgo de depresión. La investigación descubrió que la exposición a este tipo de iluminación cuando el individuo está dormido crea cambios en el cerebro que parecen estar asociados a este trastorno. Específicamente, los investigadores notaron cambios "significativos" en el hipocampo, una región del cerebro que se cree es responsable de la producción de una hormona vinculada a la depresión: la melatonina. Según los científicos, que presentaron los detalles del estudio en la conferencia anual de la Sociedad de Neurociencia de Estados Unidos, que se celebra en San Diego, ésta es la primera vez que se descubre que la luz en la noche puede tener un impacto en los cambios cerebrales. "Esperaríamos ver un impacto si hubiéramos sometido a estos hámsters a una luz muy brillante durante la noche...

El Síndrome del Ocaso se refiere a unas sintomatologías a menudo asociadas con las etapas tempranas de la demencia, incluyendo la enfermedad de Alzheimer. También se puede considerar un trastorno del estado de ánimo o incluso un trastorno del sueño. Las víctimas de esta enfermedad mental presentan períodos de extrema agitación y confusión durante la tarde o primeras horas de la noche, lo que lleva a la irritabilidad hacia los médicos o cualquier personal de hospital. La causa exacta del síndrome del ocaso sigue siendo un misterio. Se creía originalmente que era el resultado de un mal funcionamiento del reloj biológico interno, de ahí que aparezca repentinamente en la tercera edad. Una investigación más reciente ha planteado la posibilidad de tener causas orgánicas, tales como interacciones con otros medicamentos genéricos y no genéricos o el estrés asociado con una menor función cognitiva. Una teoría sobre el síndrome del ocaso es que la constante de los procesos mentales en la vi...

1. Introducción 2. Psicología educativa y la labor docente 3. Tipos de aprendizaje significativo. 4. Principio De La Asimilación 5. Diferenciación progresiva y reconciliación integradora 6. Bibliografía 1. Introducción El presente Documento pretende ser una contribución a la Cultura Pedagógica, en estos momentos en que el Sistema Educativo Peruano enfrenta cambios estructurales se hace necesario que los Docentes seamos poseedores de conocimientos que nos permitan desenvolvernos al tono de los cambios dentro de nuestras aulas, de manera que propiciemos en nuestros alumnos aprendizajes realmente significativos y que promuevan la evolución de sus estructuras cognitivas. En este sentido, se presenta un resumen de la Teoría del Aprendizaje Significativo de Ausubel discutiendo sus características e implicancias para la labor educativa, se remarca la diferencia entre el Aprendizaje Significativo y Mecánico, con la finalidad de diferenciar los tipos de aprendizaje y su respecti...

Antoni Gual Solé. Jefe de Servicio. Unidad de Alcohología de la Generalitat de Catalunya. Hospital Clínic. Barcelona. Introducción. El tratamiento del Síndrome de Dependencia Alcohólica (SDA), se ha dividido clásicamente en dos fases, la desintoxicación y la deshabituación. En el curso de la desintoxicación se aborda esencialmente el problema de la derivación, la prevención del síndrome de abstinencia y, en definitiva, se facilita al paciente la transición a una abstinencia absoluta de bebidas alcohólicas. Esta primera fase dura entre 7 y 15 días, y no va a ser objeto de análisis detallado en este escrito. En este trabajo vamos a ceñirnos a la fase de deshabituación, a la que vamos a definir como el conjunto de medidas terapéuticas que tienen por objetivo facilitar que el paciente aprenda a vivir bien sin beber. en esta definición hay que enfatizar la importancia de ambos conceptos: vivir bien, y vivir sin consumir bebidas alcohólicas. Obviamente de lo expuesto se de...

"Es un arte cambiar el carácter" El carácter es adquirido, por lo tanto se puede cambiar. Tener fortaleza de carácter significa la posibilidad de crear buenos vínculos y ser capaz de responder adecuadamente a las circunstancias de la vida, aceptando la realidad tal cual es y desarrollando los recursos necesarios para no desmoronarse ante la adversidad. Una persona tiene carácter fuerte cuando se compromete con una postura personal, se mantiene firme con las propias convicciones, tiene dominio de si mismo y puede controlar sus impulsos. Para aprender a tener fortaleza de carácter hay que vencer los miedos; porque el miedo no permite asumir ningún riesgo, y la verdadera forma de vivir es arriesgándose a cada momento tomando nuestras propias decisiones. Los débiles de carácter, antes de actuar consultan a alguien para no equivocarse, sin darse cuenta que eligen a sus consejeros para que les digan lo que quieren oír. No quieren decidirse por si mismos porque temen co...