Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Europa Press lunes, 20 de abril de 2009 El ejercicio durante el embarazo beneficia al desarrollo del feto, según sugiere un estudio de la Universidad de Kansas City que se ha hecho público durante la reunión anual de la Sociedad Americana de Fisiología que se celebra estos días en Nueva Orleans (Estados Unidos). El ejercicio tiene muchos beneficios para los adultos, adolescentes y jóvenes pero se desconoce si tiene algún beneficio durante el crecimiento fetal en el embarazo. Los investigadores han determinado que, en términos generales, el ejercicio de la madre no tiene riesgos para el feto y que podría tener efectos beneficiosos para el bebé. El objetivo principal del estudio era evaluar la teoría de si el ejercicio materno proporciona beneficios cardiovasculares al feto y determinar si los fetos expuestos a ejercicio tienen mayores movimientos respiratorios en comparación con los no expuestos. Los movimientos respiratorios fetales son un marcador de bienestar fetal y reflejan...

Consiste en la utilización de los colores como recurso para tratar enfermedades y proporcionar bienestar personal y social. El color produce un intenso efecto sobre la enfermedad, el crecimiento personal, el desarrollo de la calidad de vida. El color es uno de los elementos con los que el cuerpo puede comunicarse con mas facilidad para cubrir sus necesidades ya que cada color actúa en determinadas áreas del organismo, regularizando diferentes anomalías físicas o mentales. Los colores, se pueden caracterizar con palabras que describen cómo los sentimos. Pueden quemar (rojo), moder, golpear, presionar, pellizcar o soplar (violeta). La cromoterapia ha estudiado los efectos que producen los colores en el cuerpo humano y ha comprobado que los colores han sido símbolos de ideas abstractas, que se han adaptado a las culturas, climas y nacionalidades. El color afecta a la totalidad de nuestro ser y a la calidad global de nuestra vida cotidiana. Contribuyen a que experimentemos señales visible...

Lao zi (Tao); Confucio; Buda; Mo zi LA ERA AXIAL. Era Axial De Wikipedia, la enciclopedia libre El filósofo alemán Karl Jaspers definió la Era Axial (el periodo que transcurre entre el 800 adC y el 200 adC) como la línea divisoria más profunda de la historia del hombre, durante la cual apareció la misma línea de pensamiento en tres regiones del mundo: China, India y el Occidente. Desde la Era Axial, las diferentes regiones de la Tierra nunca más tuvieron el mismo paralelismo. Según Jaspers, el Humano, como lo conocemos hoy, nació entonces. Él no pudo vislumbrar ninguna conexión para este suceso, y ningún dato prueba una interconexión entre la Antigua Grecia, el Medio Oriente, India y China en este periodo. Características de la Era Axial 1. El Hombre se hace consciente de sí mismo y sus limitaciones. El hombre busca o anhela su salvación. 2. Intenta ganar su salvación vía la reflexión. Por primera vez en la historia los filósofos aparecen en público. Los conflictos filosóficos apa...

Las declaraciones Las declaraciones son un acto lingüístico. Cada vez que hacemos una declaración generamos un nuevo mundo tanto para nosotros como para los demás. Una declaración abre nuevas posibilidades y genera contextos de acción. Hay un antes y un después de una declaración, cuando decimos sí, nuestro mundo cambia. Piense cuantos sí, dijo que cambiaron su vida. A partir de una declaración diseñamos futuro, creamos relaciones, sociedades, contratamos personal, tomamos decisiones, diseñamos proyectos, es decir se hacemos realidad lo que nos proponemos.Ejemplos de declaraciones: “Voy a cambiar de trabajo” “Voy a armar una nueva sociedad”“Este año aprenderé a jugar al golf”“Los declaro marido y mujer” 1) Enuncie y escriba 3 declaraciones que usted realizó y que cambiaron su vida.…………………………………………………………..…………………………………………………………..………………………………………………………….. Registre de qué se dio cuenta. 2) Enuncie y escriba 3 nuevas declaraciones que abran posibilidades para su futuro.………………………………………………………...

Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar, decidí... no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas, decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución, decidí... ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis, decidí... ver cada noche como una nueva oportunidad de ser feliz. Aquel día descubrí... que mi único rival no eran mas que mis propias debilidades, y es esta la única y mejor forma de superarnos, aquel día deje de temer a perder y empece a temer a no ganar, descubrí que no era yo el mejor y que quizá nunca lo fui, me dejo de importar quien ganara o perdiera ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer. Aprendí... que lo difícil no es llagar a la cima, sino jamás dejar de subir. Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamarle a alguien “Amigo”. Descubrí...que el amor es mas que un simple estado de enamoramiento, “ el amor es una filosofía de vida”. Aquel día deje de ser ...

Vamos a explicar en un par de post, uno de los métodos que hay para atraer lo que quieres a tu vida. Estos son los 4 pasos: Saber lo que quieres Entrar en un estado meditativo Visualización creativa Iniciar una acción clara y determinada. Paso 1 Saber lo que quieres La parte más importante de todo el proceso es SABER lo que quieres. Existen muchas personas que viven su vida sin tener objetivos claros. Van de un lado para otro, como un barco sin rumbo. Si no sabes a donde vas, es imposible que llegues. Por eso el primer paso es que definas tus objetivos de la mejor manera posible. Paso 2 Meditación Una vez que has decidido tus metas, las apuntas. Es muy potente escribir tus objetivos. Ahora tienes que elegir un periodo de 5-15 minutos al día que vas a dedicar solamente a tus objetivos. El mejor tiempo para pensar en tus objetivos durante 15 minutos es por la mañana, justo después de despertarte. Quédate tranquilamente en la cama o en el sofá y dedica esos minutos para pensar en tu...

"El ego siempre es identificación con la forma, es buscarnos a no­sotros mismos y perdernos en algún tipo de forma. Las formas no son solamente objetos materiales o cuerpos físicos. Más fundamentales que las formas externas, que las cosas y los cuerpos, son las formas de pensamiento que brotan constantemente en el cam­po de la conciencia. Son formaciones de energía más finas y menos densas que la materia física, pero formas en todo caso. Aquella voz que oímos incesantemente en la cabeza es el torrente de pen­samientos incansables y compulsivos. Cuando cada pensamiento absorbe nuestra atención completamente, cuando nos identifica­mos hasta tal punto con la voz de la mente y las emociones que la acompañan que nos perdemos en cada pensamiento y cada emoción, nos identificamos totalmente con la forma y, por lo tanto, permanecemos en las garras del ego. El ego es un conglo­merado de pensamientos repetitivos y patrones mentales y emo­cionales condicionados dotados de una sensación de ...