Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Una carrera de 10 kms. representa un esfuerzo muy importante para el organismo, relacionado además, directamente, con el nivel de entrenamiento previo quetengas. Es por eso que debes tener en cuenta algunos aspectos que te permitan disfrutar de la competencia, lograr tu objetivo y no generar un problema de salud. Estas breves recomentadiones están dirigidas a todos los atletas, pero en particular al atleta recreativo, a quein corre por pirmera vez o lo hace ne forma esporádica. El objetivo de la carrera es llegar a la meta. Lograr un mejor tiempo debe ser una consecuencia natural de tu entrenamiento, y NO el producto de un esfuerzo desmedido el día de la carrera. Si eres portador de alguna enfermedad crónica (diabetes, hipertensión, etc.), la misma está bien controlada, y entrenas regularmente, no vas a tener inconvenients en participar de la carrera. Igual es recomendable que consultes a tu médico y lo pongas al tanto de tu intención de correr la maratón. 1. PARA TENER EN CUENTA ANTES...

Los temas más recientes de investigación: 1. Trastornos del dormir en deportistas de alto rendimiento. 2. La agresividad en el deportista y sus posibles consecuencias negativas en la ejecución y los rendimientos. 3. Los aspectos relativos a la persuasión del deportista por los entrenadores. Tema que se enlaza con el liderazgo de los entrenadores. 4. El estudio de los estados de animo de los deportistas retirados. 5. Las relaciones entrenador y psicólogo del deporte h ttp://gonzalocosenza.ning.com

La intervención psicológica en el deporte supone un conjunto de técnicas que modifican las conductas, encaminadas a mejorar los recursos de acción del sujeto entrenado ante situaciones nuevas, inespera-das o que el sujeto codifica como desbordantes según el propio análisis de la situación y de las expectativas (Palmi, 1989). Uno de los problemas con los que cuenta la Psicología del Deporte, entre otros muchos, es la falta de sincronía entre las técnicas y las planificaciones de entrenamiento deportivo. Distintos autores utilizan distintas técnicas. Con el fin de poder evaluar que conceptos, y por ende, las técnicas más usadas, se ha realizado dos búsquedas, una en la base de datos SPORT-DISCUS y otra en PsycINFO. La búsqueda en SPORT-DISCUS se ha realizado siguiendo una estrategia cruzada utilizando las palabras clave RUNNING AND PSYCHOLOGY y como aparece recogido en la Tabla nº1 se han encontrado 567 referencias. Estas 567 referencias se reparten de 1951 a 1960 aparece un único tr...

Por Lic. Psic. Gonzalo Cosenza Los cambios en una organización, en un grupo hasta en cada persona supone necesariamente recurrir en uno de los tantos modelos que tiene la planificación estratégica, como proceso directriz que integra propósitos, decisiones y acciones para el logro de los objetivos. La planificación estratégica tiene como finalidad facilitar el gobierno de las organizaciones estableciendo la dirección que las mismas deben asumir en el futuro y encausar el esfuerzo colectivo en la dirección trazada. La definición de visión, misión, objetivos estratégicos, acciones y planes operativos son los conceptos que se integran para conformar el rumbo de la organización. El coaching, por definición es el acompañamiento y seguimiento, en el cual se monitorea que el mismo salga adelante. Visión: ¿Qué deseamos alcanzar? (Situación Deseada) Misión: ¿Cuál es nuestra razón de ser? (Situación Actual) Objetivos Estratégicos: ¿Qué se quiere lograr? Acciones Estratégicas: ¿Qué hacer? Planes O...

Robert Hare, psicólogo y presidente del Grupo de Investigación Darkstone, en Vancouver (Canadá) ha pasado gran parte de su vida desentrañando los misterios de la mente de los psicópatas. Su nombre pasará a la historia de la psiquiatría por ser quien ideó el método más utilizado en el mundo para identificar a aquéllos que no sienten empatía por los demás. Hare, sin embargo, es el polo opuesto: empatiza y se emociona con facilidad, algo evidente al ver cómo le brillan los ojos al hablar de su hija, fallecida hace poco. Autor del libro Sin conciencia (Ed. Paidós), ha visitado Madrid invitado por la Fundación Santander Central Hispano. Pregunta.- ¿Por qué decidió dedicarse a los psicópatas? Respuesta.- No fue algo pensado. Estudié en Estados Unidos y cuando mi hija enfermó tuve que volver a mi país, Canadá, donde encontré trabajo de psicólogo en una cárcel. Allí conocí a muchos psicópatas. Me preguntaba por qué unos cumplían las leyes y otros no. P.- ¿Y qué ha descubierto? R.- No mucho. Du...

h ttp://gonzalocosenza.ning.com

h ttp://gonzalocosenza.ning.com