Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

El desorden y la falta real o percibida de almacenamiento es el problema número uno al que se enfrentan la mayoría de los padres. Nadie duda de la importancia del orden en la vida de los niños y de toda familia. Ahora, lo que generalmente lleva a una discusión es dónde y como guardar las pertenencias de los niños. Las opiniones están divididas. Tu estás en un de estos grupos ¿Eres de los que creen que un dormitorio es para dormir y que debe estar libre de juguetes (salvo algunos objetos personales y libros)? o por el contrario piensas que es un espacio en el que deben convivir juguetes, libros y zona de descanso?Ya seas de uno u otro grupo deberás hacer una planificación y clasificación de todos los juguetes y libros de tus niños y dar un lugar/espacio para cada cosa. Además:Explica las razones del orden.Para que los hijos asuman el orden como un valor que deben cultivar y no como un mandato constante y tedioso de sus padres, es bueno explicar las ventajas que trae a la vid...

“Tener amplia seguridad no garantiza felicidad”   La seguridad absoluta en este mundo es una ilusión, por lo tanto es imposible garantizarla; pero los gobiernos pueden prevenir situaciones de riesgo asegurando el cuidado de la salud, controlando a la delincuencia y educando a su pueblo. La seguridad por si sola no nos proporciona felicidad, por lo menos eso es lo que las encuestas confirman en investigaciones recientes. Nos preocupa la seguridad con relación al tema de la supervivencia, la delincuencia, la vivienda, la continuidad en el trabajo, el mantenimiento de la salud y nuestras relaciones afectivas. Todas las personas tienen el derecho a la vida, a la libertad y a la búsqueda de la felicidad. ¿Cómo nos sentimos cuando los gobiernos no brindan todo eso y cuando sí lo hacen? ¿Cómo se hace para ser feliz durante el período de vida que hoy se ha ampliado a mucho más de setenta años cuando antiguamente sólo alcanzaba l...

La empatía es la capacidad que tenemos los seres humanos para ponernos en el lugar de otro y comprender cómo se sienten en determinadas situaciones. Esta cualidad se creyó durante muchos años inexistentes en personas con trastornos narcisistas y/o psicopáticos y es que: “Ser empático es ver el mundo con los ojos del otro, y no ver nuestro mundo reflejado en los ojos de él”. -Carl Rogers- Sin embargo, algunos investigadores afirman que esto se trata de un precepto que no responde a la realidad, determinando que sí existe una especie de empatía a la que ellos le adjuntan la palabra instrumental para diferenciarla de la verdadera. ¿Qué es la empatía instrumental? Se trata de la capacidad que tienen algunas personas con trastornos de la personalidad (como el trastorno narcisista o el psicopático, según el DSM-5), que les permite poder leer e interpretar las emociones y sentimientos de los demás, pero no para tratar de comprender cómo se sienten, como sucede con la empatía. En ...

La narrativa dominante ha sido que los videojuegos son peligrosos para los niños, pero cada vez hay más estudios que demuestran lo contrario. Y un nuevo estudio de la revista Scientific Reports encontró que jugar videojuegos podría incrementar el cociente intelectual.    La investigación tomó los datos del tiempo de pantalla de 9.855 niños y niñas de Estados Unidos que tenían entre 9 y 10 años y encontró que, en promedio, los niños pasan 2.5 horas del día viendo televisión o videos en línea, 1 hora jugando videojuegos y media hora socializando via internet. Los investigadores siguieron a 5000 niños durante dos años y encontraron que aquellos que pasaban más tiempo que el promedio (1 hora) jugando videojuegos tuvieron un incremento de 2.5 puntos del CI sobre el promedio. El puntaje del CI se basó en el desempeño de los niños en tareas de comprensión lectora, procesamiento visoespecial y en tareas enfocadas en la memoria, pensamiento flexible y autocontrol. Aun así...

    En algún punto de nuestras vidas, todos podemos sentirnos sobrepasados por la situación en que estamos y en la necesidad de pedir ayuda para resolverla. Sin embargo muchas veces nos demoramos en pedir ayuda debido a que no sabemos en qué criterios basarnos para tomar la decisión ¿Cuáles son los indicadores de que necesito consultar a un psicólogo? ¿Qué tipos de tratamiento existen? ¿Es realmente efectiva la psicoterapia? Éstas y otras preguntas respondidas a continuación.   ¿Cuándo es necesario consultar a un psicólogo? Por desconocimiento y prejuicios relacionados a la Psicología, muchas personas aún asocian la idea consultar a un psicólogo con el padecimiento de graves enfermedades mentales o con una falta de fortaleza para manejar los propios problemas. Esto constituye, simplemente, uno de los tantos mitos asociados a esta profesión. En la actualidad, los motivos de consulta psicológica más comunes están asociados al estrés, ansiedad, depresión, dific...

El psicólogo Osvaldo Muñoz resume las evidencia disponible sobre los tratamientos psicológicos basados en la evidencia científica para la depresión:         h ttp://w ww.psicologosmontevideo.com/psicoterapeuta-gonzalo-cosenza

En una sociedad marcada por una división cada vez mayor, todos podríamos ser un poco más amables, cooperativos y tolerantes con los demás. Por beneficiosos que sean esos rasgos, la investigación psicológica sugiere que la empatía puede ser el rasgo general requerido para desarrollar todas estas virtudes. Como lo describe el investigador de empatía y psicólogo de la Universidad de Stanford Jamil Zaki, PhD, la empatía es el “superpegamento” psicológico que conecta a las personas y sustenta la cooperación y la bondad” ( The Economist , 7 de junio de 2019). E incluso si la empatía no es natural, la investigación sugiere que la gente puede cultivarla, y con suerte mejorar la sociedad como resultado. “En general, la empatía es un poderoso predictor de cosas que consideramos comportamientos positivos que benefician a la sociedad, los individuos y las relaciones”, dijo Karina Schumann , PhD, profesora de psicología social en la Universidad de Pittsburgh. “Los eruditos han demostr...