Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

La relación entre nuestro estado de ánimo y nuestras hormonas es innegable. ¿Pueden nuestras emociones estar afectadas por un desequilibrio hormonal? Empezando en la pubertad, con su sube y baja de sentimientos y sensaciones y sus cambios físicos, continuando, en el caso de la mujer, con los ciclos menstruales que tanto nos afectan, siguiendo con la premenopausia y por supuesto, la consiguiente menopausia, pasando los embarazos, post-parto, lactancia… Nuestras emociones están íntimamente ligadas a fluctuaciones hormonales . Pero el hombre también experimenta el efecto de sus hormonas y, no solo durante la adolescencia, donde se hace muy evidente o la etapa de juventud. Las hormonas están presentes, tanto en hombres como en mujeres, en nuestros ritmos de sueño, en la realización de deporte, en la vida sexual y en cientos de procesos que ocurren en el organismo como consecuencia de la producción (o falta de ella) de hormonas. La metabolización de los alimentos, ...

¿Se sabe si las emociones placenteras reducen la ideación suicida en adolescentes?¿Qué relación existe entre la expresión de humor, la emoción depresiva, las emociones placenteras y la ideación suicida? Un grupo de investigadores realizó un estudio para dar respuesta a estas interrogantes. ¿Por qué es importante? Aproximadamente 800,000 personas mueren por suicidio según la OMS y se ha convertido en la segunda causa de muerte entre personas de 15 a 29 años. Según los autores, en China es la segunda causa de muerte en jóvenes de entre 20 y 34 años. Se sabe que la ideación suicida y los síntomas de depresión son factores de riesgo para el suicidio. Sin embargo, investigaciones sugieren que estudiantes con altos niveles de optimismo (una emoción considerada placentera) exhiben bajos niveles de ideación suicida, sugiriendo que las emociones placenteras podrían ser un factor protector.El grupo de científicos nombra estudios que sugieren que el estilo de expresión de humor po...

¿Buscas una forma diferente de enfrentarte a la vida? Existen alternativas para solucionar tus problemas. Descubre qué es el pensamiento divergente y cómo puede ayudarte.Existen diferentes formas de solucionar los problemas que nos depara la vida. Cuando nos enfrentamos a ellos, cada uno de nosotros adoptamos estrategias distintas. Pero aunque hay muchos tipos de pensamientos, la realidad es que hay algunos que son más eficaces para resolver los problemas que se nos presentan.Aunque en la mayoría de los casos se puede llegar a una solución eficaz de distintas formas, muchas veces podemos obtener una mejor resolución a través del pensamiento divergente . Este estilo de pensamiento hace que no sólo te centres en la solución más rápida si no que puedas visualizar diferentes formas de resolver los problemas que se te plantean. ¿Qué es el pensamiento divergente? Est...

¿Alguna vez creíste haber reconocido rasgos narcisistas en un líder político? Según un estudio reciente, puede que hayas acertado: los investigadores encontraron que ciertos tipos de personalidades narcisistas se relacionan positivamente con la participación y el compromiso con actividades políticas. Este hallazgo los hace pensar que pueden existir factores individuales profundamente arraigados jugando un papel importante en nuestra voluntad de participar en la política (Fazekas & Hatemi, 2020) .  Metodología Para explorar el vínculo entre el narcisismo y la participación política, el equipo de investigación condujo tres encuestas: una en Dinamarca, que contó con 2.450 participantes, y dos en los Estados Unidos, con 500 y 2.280 participantes respectivamente. En cada estudio, la participación en la política se midió a través de un cuestionario de ocho ítems, que dio una medida general de participación basada en la frecuencia con la que las personas tomaron parte ...

    ¿Qué es el reencuadre en PNL? El reencuadre en PNL consiste en cambiar la forma en la que estamos observando una situación para quedarnos con aquella que nos haga sentir mejor. Todos hemos pasado por momentos difíciles en la vida, hemos perdido un empleo, una pareja, un objeto preciado, o cualquier cosa. Todas estas situaciones nos ponen, inicialmente, en una situación de dolor, pero, con el reencuadre en la PNL tenemos otra oportunidad para verlo diferente. Así, cuando reencuadramos una situación estamos cambiando el marco o la perspectiva desde la cual estamos mirando. De una misma situación podemos hacer diferentes miradas que nos permitirán elaborar una mejor interpretación y luego podremos seleccionar aquella que nos sea más favorable. Poniendo esto en práctica, podremos no solo sentirnos mejor con nosotros mismos, sino también lograr salir del dolor o, como dicen comúnmente, evitaremos “sentirnos ahogados”. Pues, muchas personas se quedan atrapadas en una...

    La elección de carrera universitaria es un proceso exigente y desafiante para los jóvenes, especialmente en tiempos de cambio permanente , y a la luz de la abrumadora cantidad de posibilidades profesionales que tienen a su alcance. De ahí la importancia de contar con un experto en orientación vocacional que, desde una intervención profesional rigurosa, apoye a los jóvenes durante este relevante proceso que será vital para su desarrollo personal . Precisamente la relevancia de esta elección hace que los padres nos sintamos en cierto modo obligados a involucrarnos en la decisión , como apoyo a menudo necesario ante la falta de orientación con las que nuestros hijos se enfrentan a ello. En este afán de que encuentren su camino y acierten en sus decisiones, en definitiva de que alcancen la felicidad, tratamos de anticipar posibles riesgos y obstáculos, pero no siempre sabemos cómo hacerlo ni tenemos los recursos necesarios . Trataremos en este artículo de aportar algunas cl...

El uso ilícito de opioides, incluido el uso no médico de opioides recetados, opioides sintéticos y heroína, es una de las principales causas de muerte por sobredosis. E studios ecológicos han sugerido que la legalización del cannabis podría haber conducido a una disminución de las muertes por sobredosis de opioides, pero no informan si las personas están sustituyendo opioides por cannabis en diferentes momentos.  ¿Por qué es importante? Los opioides son usados habitualmente para el tratamiento del dolor, e incluyen fármacos como la morfina, el fentanilo y el tramadol. Tales sustancias comprenden tanto a los compuestos que se extraen de la adormidera como a compuestos sintéticos y semisintéticos con propiedades análogas que pueden interferir con los receptores de opioides del cerebro. Comprender cómo el cannabis puede cambiar el uso de opioides no médicos es fundamental para informar los debates sobre las intervenciones basadas en el cannabis para abordar la crisis ...