Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

  El contacto visual cambia lo que pensamos sobre la persona que nos mira. Foto: Getty Images Seguro que alguna vez, estando en una sala ruidosa y llena de gente, se ha sorprendido mirándose a los ojos con otra persona. Es casi como una escena de cine: el resto del mundo se desvanece hasta volverse gris, mientras usted y esa otra persona están momentáneamente conectados. Sí, es cierto: el contacto visual no siempre es tan emocionante. Al final, es una parte natural de la mayoría de las conversaciones, pero casi siempre es importante. Hacemos suposiciones sobre la personalidad de las personas en función del rato que nos miran a los ojos o que miran hacia otro lado cuando hablamos con ellos. Y cuando nos cruzamos con desconocidos en la calle o en algún otro lugar público, nos podemos llegar a sentir rechazados si no establecen contacto visual con nosotros. Aunque todo esto ya lo sabemos por nuestras experiencias cotidianas, los psicólogos y ...

Reflexionando sobre  cómo nuestro psiquismo se constituye desde la primera infancia , a partir del discurso de un otro significativo, de nuestras interacciones e identificaciones con ese otro,  podemos ver que esa relación con un otro nos acompaña toda la vida , puesto que en la adultez el discurso cultural de la sociedad en la que vivimos se infiltra de igual manera en la construcción del psiquismo individual, consideraciones que también podemos aplicar a  la comprensión de los trastornos de pánico . Las crisis de pánico se caracterizan porque la sintomatología se acumula en un corto espacio de tiempo y  cursa con una gran descarga neurovegetativa sobre el cuerpo y la mente . La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la NIMH (National Institute of Mental Health) caracterizan a la crisis de pánico como  un grupo de por lo menos cuatro síntomas de aparición súbita , sin motivo aparente y de pocos minutos de duración, alcanzando su máxima expresión en...

Las sociedades humanas son tan prósperas sobre todo por lo altruistas que somos. A diferencia de otros animales, las personas cooperan incluso con completos extraños.  Pero, ¿de dónde provienen estas habilidades cooperativas y por qué nuestros instintos egoístas no las socavan? Al usar una rama de las matemáticas llamada teoría de los juegos evolutivos para explorar esta característica de las sociedades humanas, mis colaboradores y yo descubrimos que la empatía , una capacidad exclusivamente humana para adoptar la perspectiva de otra persona, podría ser responsable de mantener niveles tan extraordinarios de cooperación en las sociedades modernas. Reglas sociales de cooperación Durante décadas, los académicos han pensado que las normas sociales y la reputación pueden explicar mucho el comportamiento altruista. Es mucho más probable que los humanos sean amables con las personas que consideran “buenas” que con las personas de “mala reputación”. Si todos están de a...

Quizá hayas escuchado alguna vez el término ‘egosintónico’ y ‘egodistónico’, así, de primeras, pueden parecer dos términos muy difíciles de entender pero en realidad son términos que deben entenderse para saber cómo nosotros mismos o los demás, conectan con el mundo que les rodea (o no conectan). El mismo nombre nos indica qué significa cada cosa y a qué se puede referir en las personas. Cuando hablamos de una persona egosintónica significa que está bien consigo mismo mismo, que está en sintonía con su yo (ego-sintonía). Pueden tener un trastorno pero eso no les genera sufrimiento hacia ellos mismos, puesto que las personas que tienen un trastorno egosintónico suelen hacer daño a las personas de su entorno. Después, en el otro extremo nos encontramos a las personas egodistónicas o que padecen un trastorno egodistónico. Estas personas no están en sintonía con ellos mismos lo que quiere decir que su patología les genera sufrimiento interno, pero no generan tanto d...

    Hace mucho que el ser humano se pregunta cómo llegar al bienestar... y hay ideas que se repiten.  Desde el inicio mismo de su consciencia, el ser humano viene haciéndose preguntas que versan sobre los mismos temas. Se entiende que la continuidad de estas cuestiones a lo largo de la historia se debe al no hallazgo de respuesta completamente satisfactoria. Entre las preguntas con mayúscula que nos hemos hecho a lo largo de la historia, se encuentra en lugar de honor la pregunta por la conquista del bienestar . Por ello, hace ya mucho tiempo que se conocen ideas y principios desde los que podemos empezar a sentirnos bien. La conquista del bienestar Hoy en día conocemos con mucho más detalle aspectos nuevos de nuestra anatomía, nuestro comportamiento, nuestra forma de vida, nuestro entorno etc. Aún con todo este conocimiento, no cesamos en la búsqueda de este estado que en su ideal nos promete una experiencia completa y satisfactoria de nuestro curso ...

Las personas recurren cada vez más a entornos comerciales como puntos de venta para sus emociones, enfrentando problemas, aflicciones y sentimientos. Es bien sabido que los consumidores buscan actividades de ocio y vacaciones para escapar de la vida cotidiana y los problemas del mundo real. Sin embargo, un nuevo estudio en el Journal of Consumer Research, por la Dra. Leighanne Higgins, de la Escuela de Administración de la Universidad de Lancaster, y la Dra. Kathy Hamilton, de la Universidad de Strathclyde, revela una nueva tendencia de consumo: el importante papel de los mercados para que los consumidores puedan confrontar su problemas. "Mientras que estudios anteriores nos dicen que consumir algo por razones terapéuticas se asocia con escapar del sufrimiento emocional, nuestra investigación muestra que los consumidores están optando por visitar ciertos lugares para enfrentar sus sentimientos, su dolor o sus preocupaciones", dijo el Dr. Hamilton. ...

Las personas que nos comparan con los demás destacando lo que nosotros no tenemos y los demás disfrutan, son perfiles con una gran incompetencia emocional. En un mundo de personas iguales, lo más valiente es ser diferente, lo más arriesgado es ser auténtico. Hay una mala costumbre muy extendida . De hecho, es común sufrirla casi desde la infancia, un lugar donde puede que nuestros padres nos compararan con los demás, destacando lo que otros logran y nosotros no. También en la edad adulta son comunes las comparaciones por parte de personas que, con buena o mala fe, destacan aquello que los demás hacen o tienen y de lo que según ellos, nosotros carecemos. Atreverse a ser diferente parece ser poco más que un desafío en una sociedad que refuerza lo normativo. Es más, en ocasiones ni siquiera nosotros mismos buscamos marcar diferencias respecto a los demás; pero basta con salirse un poco de lo que para muchos es “socialmente esperable” para que al instante alguien nos s...