Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Basarlo todo en la consecución de metas impulsados por el deseo puede hacernos caer en una trampa.    Considero que los seres humanos nos encontramos en una constante búsqueda de libertad, paz y felicidad interior, seamos conscientes de ello o no. Sin embargo, no es un secreto, que solemos buscar afuera la realización de estos deseos. Así, nos embarcamos en la búsqueda incesante del placer y en alejarnos del dolor , pero lo único que hace esto es ocasionarnos más sufrimiento. Nos obsesionamos con el éxito, la belleza, el dinero, el poder, el consumo, las experiencias agradables, la aprobación y el prestigio, entre muchas otras, que nos cegamos a la realidad de que no son cosas duraderas, ni que tampoco pueden hacernos verdaderamente felices. Aferrase a los deseos resulta en insatisfacción El aferramiento a estas cosas nos deja como dice el maestro de meditación budista Sogyal Rimpoché “como personas que se arrastran por un desierto sin fin, muertas de...

Cuando una persona llega a terapia, entra por la puerta con un enorme sufrimiento a sus espaldas. Un sufrimiento global que se presenta bajo toda una variedad de síntomas, como desesperanza, impotencia, bajo ánimo, irritabilidad, ansiedad, etc. Éste suele ser muy intenso, pero en aquellas personas que evitan sus sentimientos, puede tomar formas más sutiles, como un síntoma psicosomático. Además, al sufrimiento, suele sumársele que muchas veces se tratan a sí mismos negativamente, responsabilizándose de ese dolor que llevan. De esta forma, no solo llevan una herida, sino que esa herida se encuentra con una mirada dura y que juzga, haciéndola más grande e impidiendo que se exprese. De algún modo, esto es una manera aprendida de lidiar y controlar el dolor. Muchos lo aprenden de niños, como una manera de tener cierto control. Los niños dependen del todo de sus padres, y la inseguridad que genera que ellos no les atiendan, o incluso se vuelvan contra ellos, es muy grande. Para un n...

Llorar es una de las primeras cosas que hacemos los seres humanos al llegar al mundo, salga de uno mismo o del golpecito del doctor/a que nos da la bienvenida. Durante los primeros meses de vida, los bebés no han desarrollado otras maneras de comunicarse que la del llanto, de manera que éste puede ser la respuesta a una gran variedad de motivos. Por preocupante que pueda resultar el hecho de que nuestro hijo/a llore con frecuencia, lo cierto es que durante los 3-4 primeros meses de vida forma parte del desarrollo natural del recién nacido, y es habitualmente a partir de esos 4 meses de vida cuando paulatinamente la conducta empieza a reducirse. Por parte de los padres, existe al día de hoy una gran cantidad de información sobre qué hacer y cómo educar a los hijos para brindarles un desarrollo óptimo, y lamentablemente estas indicaciones a menudo proponen direcciones distintas u opuestas entre sí, que generan confusión. Añadido a ello, el temor de si el bebé puede estar llorand...

B.F. Skinner (1904-1990), psicólogo, filósofo, investigador y escritor, fue sin duda uno de los psicólogos más influyentes y controversiales de nuestra era. Sus minuciosas investigaciones sobre el condicionamiento operante transformaron nuestro entendimiento sobre el poderoso efecto que tiene el contexto y mostraron que compartimos los mismos principios de aprendizaje que los animales. Este último punto fue muy difícil de digerir e inició acalorados debates y confrontaciones entre los principales referentes de la psicología de la época. Especialmente porque la evidencia que presentó contradecía contundentemente la teoría más aceptada del momento. Lamentablemente los debates no se centraron únicamente en su teoría y conceptos, sino que se dirigieron numerosos epítetos y rumores contra Skinner y su familia, donde se lo catalogaba de fascista, controlador y retrógrado. Pero hubo un rumor que lo persiguió durante el resto de su vida. Una leyenda que se sembró en los pasill...

Los padres podemos enseñar a los niños a desarrollar su inteligencia emocional y a canalizar sus emociones. Es importante que aprendan a controlarse y a ser  empáticos  con los demás. La educación emocional , es parte de la formación del niño. La psicóloga  Silvia Álava  nos ha concedido una entrevista en la que nos aclara cómo pueden los padres saber si el niño ha madurado emocionalmente y cómo se puede favorecer el desarrollo de la inteligencia emocional en los niños. La inteligencia emocional en la infancia   ¿Cuándo podemos decir que el niño ha madurado emocionalmente? Hay determinadas situaciones que nos pueden ayudar a darnos cuenta que un niño no está madurado emocionalmente. Por ejemplo, las rabietas . Son muy típicas entorno a los 2 años de edad, pero cuando un niños mayor de dos años sigue cogiendo rabietas nos está indicando que tiene un problema de regulación de sus emocione. ¿Consejos para desarrollar la inteligencia emociona...

La relación entre personalidad y deporte es sin duda alguna uno de los temas más controvertidos dentro de la Psicología deportiva. Se han realizado numerosos estudios e investigaciones; sin embargo, en la actualidad no existe un criterio uniforme al respecto. Empecemos entonces por intentar definir personalidad. La personalidad es una construcción científica elaborada por la Psicología con el fin de comprender la manera particular de ser y hacer que es propia de una persona. Está constituida por las características y conductas típicas de un determinado ser humano. Da individualidad a cada persona: caracteriza lo individual que surge a medida que el niño crece, madura y reacciona a los muchos estímulos ambientales. La personalidad es un producto de la interacción del individuo con su medio social. La noción de personalidad a dado lugar a numerosas definiciones por parte de los más grandes psicólogos. Para R. B. Cattel la personalidad es “lo que permite un pronósti...

Nuestras relaciones se cimentan en la confianza y en el respeto. Quizás va siendo hora de que cambiemos el modo de materializar ambos parámetros. Hay características que parecen imperativas a cualquier tipo de relación amorosa o sexual. Los celos son una de ellas. Patricia Ramírez , psicóloga del deporte y de la salud explica muy bien lo poco románticos que son los celos . Sería mucho más enriquecedor que aprendiéramos esta premisa desde todos los frentes: amigos, medios de comunicación, guiones de series y películas. Pero por ahora, parece que muy pocos están empeñados en educarnos contra esta dinamita amatoria que normalmente explota y destruye a todos los implicados. Las relaciones monógamas no son las únicas que existen. También hay más parejas que se permiten la confianza de sustentar su relación sobre otros parámetros, en previsión de que puede llegar un momento en el que la inclusión de una tercera persona sea inevitable . Miguel Vagalume , terapeuta sexual, do...