Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

La sociedad ejerce una fuerte influencia en nuestro comportamiento y actitud, en especial cuando se trata de actuaciones colectivas. Las decisiones que tomamos como propias, o la forma en que dirigimos nuestra vida, están condicionadas por la sociedad. Todo esto es fruto de lo que es correcto hacer, lo que creemos que debemos hacer  según la opinión de la mayoría  o los procedimientos que estamos acostumbrados a percibir. Desde la infancia sentimos una necesidad imperiosa de pertenencia a un  grupo con la familia y el grupo clase . Además, tenemos dependencia o interdependencia de estos, ya que nos aportan seguridad e inclusión social. Actualmente esta necesidad es cada vez mayor debido a la cantidad de grupos que existen a partir de las  redes sociales  y la facilidad de conexiones a través de Internet. La presión social alcanza su mayor esplendor en la época adolescente . Se trata de un tipo de presión que condiciona la formación de la personalidad ...

¿Crees que  los idiomas tienen el poder de influir psicológicamente  tanto en el que habla como en el que escucha?. Es una buena pregunta, una cuestión que nos hemos planteado más de una vez los profesionales de Okodia, sobre todo cuando nos ocupamos de proyectos relacionados con el aprendizaje, la gestión emocional, el coaching, la memoria… El cerebro bilingüe Recuerdo que el tema de  la influencia de los idiomas desde el punto de vista de la psicología  surgió de la forma que aparecen todos los temas importantes de la vida: por pura y simple casualidad. Aquel día llegó a la agencia un encargo de traducción de un vídeo publicitario sobre un colegio bilingüe. El vídeo explicaba muy bien las diferencias entre el cerebro de  un niño que sólo hablaba su lengua materna   y otro niño que aprendía inglés desde la cuna , es decir, una personita afortunada que iba a poseer un  cerebro bilingüe . En el vídeo se explicaba cómo  aprender dos i...

Lesionarse no mola nada , sobre todo cuando lo que sea que te haya pasado era evitable. Cuando te lesionas, lo mejor que te puede pasar es que tengas que  escalar algunos WODs , y lo peor es que tengas que dejarlo durante unas semanas o incluso meses. Y el tipo de  lesiones que vemos una y otra vez en CrossFit , son de las que, como hemos dicho antes, se pueden evitar con un poco de preparación, sentido común, y el  calentamiento adecuado . Observa las cinco lesiones más comunes del CrossFit, y equípate con el conocimiento necesario para evitarlas. No es nada difícil, y de lo que vamos a hablar aquí podría incluso  mejorar tu técnica  y ayudarte a  conseguir más de tus entrenamientos  y movimientos de fuerza. Para cada una de las cinco, analizaremos: La lesión en sí misma: ¿qué es? ¿Qué la causa? Cómo evitarla Técnicas o ejercicios que puedes hacer para contrarrestarla Empecemos con la favorita de todos… Contenido  [...

En una  persona exitosa, el poder y la situación económica , en vez de ser una ayuda para facilitar un tratamiento eficaz, puede convertirse en un obstáculo . De la misma manera que a un diabético se le sube o se le baja el azúcar o a un hipertenso se le dispara la presión, a un depresivo se le produce una alteración bioquímica en el cerebro que lo convierte en el ser más triste del mundo. Así sea el comediante más talentoso del mundo . Por eso, ser exitoso, poderoso, adinerado o un artista de la dimensión de  Robin Williams , no lo excluye de ser su víctima: el actor estadounidense se suicidó el pasado 11 de agosto en una fase depresiva. Se define este mal como una pérdida de la capacidad de disfrute . Es distinta a la tristeza, que es una respuesta normal en el ser humano cuando a una pérdida .  La depresión obedece a una alteración bioquímica que lleva al paciente a experimentar incapacidad para disfrutar las cosas cotidianas y simples de la vida. El...

La Inteligencia emocional en la pareja supone la puesta en práctica de una serie de habilidades de gran relevancia para el progreso adecuado de las relaciones. Bien es sabida   la importancia de la Inteligencia Emocional  en las relaciones sociales como medio para poder expresar nuestros sentimientos y emociones y comprender las de los demás. Resulta enteramente lógico afirmar que el uso de la Inteligencia Emocional en la pareja adquiere una gran importancia para el feliz desarrollo de la misma. Tampoco resultaría inapropiado predecir que  la mayoría de las rupturas se producen por un uso ineficaz de las habilidades emocionales  por parte de uno o ambos miembros de la pareja. Una de las circunstancias que más debilita las relaciones haciendo muy probable su ruptura es lo que denomina Gottman y cita Daniel Goleman en su libro  “Inteligencia emocional” , como  el desbordamiento;  sinónimo de  secuestro emocional   que se auto...

La homosexualidad y la vejez no suelen ir de la mano o al menos no pensamos en estas palabras a la vez. Hoy os hablo sobre esta doble discriminación y la situación emocional que supone. Ser gay en nuestra sociedad cada vez es un poco menos difícil, ya que fácil aún no se puede decir que sea. Así, cada vez se va aceptando más y se integra en la sociedad este concepto como algo normal en la gente joven. Pero, ¿qué pasa con la gente anciana y gay? Para ellos su orientación sexual ha sido un problema y un secreto inconfesable a lo largo de toda su vida. Durante muchos años se ha perseguido la homosexualidad y se ha penalizado como si se hubiera cometido el peor de los crímenes sólo por el hecho de amar a personas del mismo sexo. En la época del franquismo había una gran represión y se buscaba para dar "caza" a las personas homosexuales y castigarlas por ello. Escribiendo estas palabras casi parece que estemos hablando de hace una eternidad, pero estoy hablan...

Los frecuentes desastres naturales, accidentes, ataques terroristas y todos aquellos episodios violentos que afectan un gran numero poblacional, son seguidos por alteraciones del orden social tales como saqueos, epidemias, desabastecimientos, daños a la infraestructura, entre otras consecuencias. Pero, ¿qué ocurre con las personas que lo vivencian? ¿Por qué algunos se adaptan y otros no? ; los seremos humanos tenemos diferentes formas de responder ante los problemas. ¿Por qué se dan estás diferencias? Y ¿Cómo podemos facilitar el proceso de adaptación en el momento mismo de la crisis? Inicialmente debemos comprender que cada uno de nosotros presentamos en los primeros momentos de un incidente, una serie de respuestas normales y esperadas. Tipos de respuestas ante un incidente físicas/orgánicas cognitivas emocionales comportamentales espirituales Mediante la identificación de esta respuesta, su reconocimiento y adecuado seguimiento, nos posibilitará la preven...