Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

¿Cómo miramos la depresión? ¿La evitamos, la negamos, o más bien nos paramos frente a ella con ojos de aprendizaje? Cuando estamos en medio de una depresión hay múltiples sensaciones, emociones, pensamientos, y todo esto mezclado, va estableciendo sentimientos y hábitos en esta etapa: podemos no saber hacia a dónde va nuestra vida, podemos sentirnos infelices e incoherentes , o no tener ganas de compartir con otras personas. Mirando la depresión desde su significado etimológico, es un proceso consecuente de la necesidad natural del cuerpo y la mente de rendirse o liberarse , o lo que comúnmente llamamos “tocar fondo”, debido a la presión de situaciones que nos causan rabia y frustración, por ejemplo, ante el conflicto interno de lo que consideramos ideal y lo que es real, entre quiénes somos y quiénes queremos ser; entre lo que tenemos y lo que queremos tener. Tenemos la oportunidad de transitar la depresión con valentía , a través del discernimiento. Es decir, po...

Estamos acostumbrados a fantasear con el amor ideal. Aquel romance de aventura y pasión que llega a completar nuestra vida. Pero la verdad es que vivir un amor de pareja es mucho más que las imágenes sonrientes que vemos en la mayoría de las películas. Una vez superadas las imágenes de cuentos de hadas que tenemos sobre el amor de pareja, es posible llegar a la madurez emocional de comprender que amar es una decisión . Sí, necesitas sentir química, compartir experiencias, atracción etc. Sin embargo, a largo plazo el amor de pareja es una decisión. Eso significa que tú  tienes el poder de fomentar diariamente el amor . Pero, ¿Cómo fomentar el amor de pareja? ¿Cómo mantener la motivación para decidir amar a tu pareja? ¿Y cómo asegurarte de no ser solo tú quien decide amar cada día? A continuación tienes las respuestas a estas preguntas y varios consejos para mejorar tu relación de pareja . Decide concentrarte en lo mejor de tu pareja Tu pareja tiene cientos de aspec...

El síndrome del emperador: De las rabietas y los llantos a las exigencias, los insultos y los ataques. Así se transforma  un niño mimado  en un tirano, capaz de destruir la convivencia y la paz familiar. Para evitar llegar a esta situación, conviene marcar límites a los hijos desde que son bebés, ser firmes y  educarlos en la tolerancia , desarrollando su conciencia y empatía Por qué los mimamos Es inherente a la naturaleza humana que los padres remuevan cielo y tierra para evitar que sus hijos padezcan incomodidades o dolor. Cuesta mucho tolerar que se enfaden con nosotros. ¿Quién no ha sufrido con los: “¡Te odio!”, “¡Eres la peor madre del mundo!”, “Los padres de mis amigos no les obligan nunca!” u “¡Ojalá no viviera en esta familia!”? Si no estamos muy seguros de estar haciéndolo bien, lo último que necesitamos es que nuestros hijos verbalicen nuestros peores temores. El resultado será que muchos padres harán lo que sea para evitar esto, cambiando l...

1  Tipos de Violencia 1.1  Violencia expresiva 1.2  Violencia instrumental 2  Tipos de Violencia de género en la pareja 2.1  Violencia psicológica 2.2  Violencia física 2.3  Violencia sexual 3  El ciclo de la violencia de género 3.1  Fase de acumulación de tensión 3.2  Fase de explosión o fase de agresión aguda 3.3  Fase de arrepentimiento o luna de miel 4  Consecuencias de la violencia de género 4.1  Consecuencias físicas 4.2  Consecuencias cognitivas 4.3  Consecuencias Emocionales y afectivas 4.4  Consecuencias comportamentales y sociales Durante siglos, las mujeres han experimentado diversos tipos de violencia por el hecho de ser mujeres. La violencia contra las mujeres no es una realidad nueva, a pesar de su actual difusión mediática.  Lo que es nuevo son las nuevas perspectivas, el nuevo significado y la deslegitimación. La  violencia de género en la pare...