Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

9 vídeos para educar en emociones Educar la  inteligencia emocional  de nuestros niños es una tarea necesaria y esencial para que crezcan sanos y fuertes.  Si bien la educación en emociones debe trabajarse durante toda la vida, lo cierto es que en la infancia debemos fortalecerla especialmente, ya que esto favorecerá la adquisición y el desarrollo del resto de aprendizajes vitales. Así,  el objetivo principal es conseguir que nuestros niños   sientan placer al sentir y demostrar sus propias emociones.  A su vez, lograremos cimentar la base de una  actitud empática  que desarrolle el resto de valores y la identidad emocional. En la imagen siguiente, elaborada por la Escuela de Superpadres,   acercamos algunos consejos que  pueden ser de ayuda para gestionar las emociones de manera positiva. “Nos enseñaron desde niños cómo se forma un cuerpo, sus órganos, sus huesos, sus funciones, sus sitios, pero nunca supimo...

Las personas con una personalidad obsesiva suelen vivir atrapadas en el detalle, en relaciones interpersonales prácticamente ausentes y, sobre todo, presos de sí mismos. Como cualquier trastorno de personalidad su patrón de comportamientos se extiende a todos los ámbitos. Parafraseando a Theodore Millon, se podría decir que son personas capaces de ver las pinceladas, pero son incapaces de ver el cuadro entero. Trastorno de Personalidad Obsesiva en el Trabajo En el plano laboral son  personas perfeccionistas, exhaustivas y trabajadoras . Lo consideran parte esencial de su persona y lo integran como un valor moral que debe regir su vida y la de los demás. Los problemas vienen cuando la  perfección  y la exhaustividad absorben al objetivo de la tarea y la necesidad de sentirse un trabajador competente absorbe el resto de actividades. Hay muchas personas con  personalidad obsesiva  que tienen un gran éxito en su trabajo, normalmente a costa de sac...

Acoso escolar. El enemigo en la escuela.  ¿Qué hacer si vemos que nuestro hijo, hermano, nieto, sobrino tiene los indicadores de acoso escolar?   1. No actúe con desesperación cuando su hij@ le explique lo que pasa en la escuela. Se puede sentir mal de estar ocasionando una crisis en usted o su familia.                                             2. Háblelo con calma y expóngale sus dudas, pregúntele sobre los compañeros y la actitud de la escuela,  siempre bajo la premisa  de no juzgarlo ni criticarlo por no defenderse o ser una víctima.                                             3. No busques solucionarlo  por impulso emocional  ( no llegue a la agresión directa o indirecta a los responsables del acoso), ni lo divulgue a...

El hecho de que no pase nada en tu vida no quiere decir que seas una persona estable. Y el que tu día a día sea un caos tampoco asegura que estés gestionando adecuadamente tu salud. Hay quienes acuden a una  Psicoterapia  a pesar de que su entorno lo considere innecesario, por la falsa idea de que los psicólogos se limitan a tratar con gente “loca”. Hay quienes saltan de la silla ofendidos ante la sugerencia de revisar su situación emocional , por creer que sólo los cobardes piden ayuda. Hay quienes consideran que mientras nada duela demasiado, no hace falta mover el avispero.  Sí, se puede vivir bajo mínimos. Se puede estar regular y conformarse con poco. También se puede pretender poner buena cara hacia afuera y “llevar la procesión por dentro”.   Se puede conseguir un estado de inercia con la vida, para no tener que pasar por la incomodidad de sentir algo. Porque sabemos que cuando uno se abre al amor, a la alegría, al placer o al deseo, también ha de ...

Una "carta abierta a padres" del psicólogo Roberto Balaguer por el juego de la ballena azul "Cuando abandonamos el lugar de guía, le damos vida a las ballenas", dijo Balaguer. Alejando de Barbieri, mientras tanto, dijo que "debe haber una disponibilidad emocional del adulto para escuchar". Tras la  internación de una adolescente de 13 años  en Rivera al lesionarse el brazo siguiendo los desafíos del juego de "la ballena azul" (y el reporte de otros tres casos similares en Uruguay), tanto autoridades de la salud  como especialistas en psicología se han referido a los desafíos que presenta este juego, que tiene como víctimas a adolescentes vulnerables y cuyo resultado más trágico es el intento de suicidio. "Esto no se da en cualquier adolescente, sino donde hay un territorio de vulnerabilidad psicológica y aislamiento de los grupos de protección", señaló ayer Horacio Porciúncula, director de Salud Mental de ASSE. Ante esta con...

“ 13 Reasons Why ” es una serie en Netflix que trata de una adolescente de 17 años que se suicida dejando una serie de grabaciones donde explica sus 13 razones por las cuales tomó esa decisión. Se estrenó el 31 de marzo y al día de la fecha ya causó revuelo por hacer apología al suicidio. Es que por un lado la adolescencia es una etapa vulnerable en donde se tiende mucho a la imitación, pero por el otro, también está vigente la creencia de que el tocar la temática del suicidio se incentivaría a hacerlo, o que ante una persona que se quiere suicidar no habría nada por hacer. El suicidio, a nivel mundial, se posiciona entre las primeras tres causas de muerte en personas de entre 15 y 44 años. En Argentina, entre la población adolescente, figura en segundo lugar, y más de la mitad de los intentos de suicidio son protagonizados por jóvenes de entre 15 y 29 años. En los hombres la tasa de suicidios consumados cuadriplica al la de las mujeres y los métodos mayoritariamente utilizado...