Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

¿Que es el dolor? El dolor es la reacción que tenemos en respuesta a una muerte o pérdida.  Este dolor puede afectar nuestro cuerpo, mente, emociones y espíritu  Las personas pueden transmitir o demostrar el dolor que les provoca una pérdida de varias maneras: Reacciones físicas:  Pueden ser cambios en el apetito o el sueño, malestar estomacal, opresión en el pecho, llanto, músculos tensos, problemas para relajarse, poca energía, nerviosismo o problemas para concentrarse. Pensamientos frecuentes:  Pueden ser recuerdos felices de la persona que falleció, preocupaciones o arrepentimientos, o pensamientos de cómo será la vida sin esa persona. Emociones fuertes:  Por ejemplo: tristeza, enojo, culpa, desesperación, alivio, amor o esperanza. Reacciones espirituales:  Una pérdida puede llevarnos a encontrar fuerza en la fe, a cuestionar creencias religiosas o a descubrir significados y conexiones espirituales. Cuando las personas tienen estas reacc...

El aferrarnos al pasado, a una relación o a cualquier otra cosa, se vuelve una carga tan pesada, que nos impide avanzar y disfrutar de la vida. ¿Te aferras a ciertas personas o situaciones? Aprende a soltar. "Si una persona se aferra a su pasado, muere cada día un poco".(Anónimo) Esta sección te ayuda a: 1.-Comprender las posturas de  aferrarse y soltar. . 2.-  Entender por qué nos aferramos  . 3.- Saber  qué hacer. Aferrarse vs. soltar. ¿Tiendes a aferrarte al pasado, a las personas o a algunas situaciones, aun cuando te hacen sufrir? A lo largo de la vida vivimos todo tipo de situaciones. Independientemente de que éstas sean positivas o negativas, alegres o tristes y tendemos a aferrarnos a ellas. Actuar así, es un error. Nos guste o no, lo aceptemos o lo rechacemos, nada es permanente en la vida, todo cambia y ante este hecho tenemos dos opciones: Podemos fluir con los cambios o podemos quedar atrapados en relaciones, s...

La dislalia es un trastorno del habla donde el niño falla en la articulación específica de ciertas consonantes. Suele ser transitoria ( Artigas, Rigau & García Nonell, 2008 ). El sujeto puede presentar dificultades al articular fonemas, alteración de determinados sonidos, sustitución de un sonido por otro de forma incorrecta o ausencia de algún sonido ( Rodriguez Claveras, 2015 ). Existe una incapacidad para formar o pronunciar uno o más fonemas satisfactoriamente y, si son varios los fonemas afectados el habla del niño, se hace difícil la comprensión de lo que dice ( Rodriguez Claveras, 2015 ). Se suele clasificar a las dislalia en: a) Evolutiva, donde el niño es incapaz de repetir (imitar) las palabras que escucha; b) Funcional, se da como consecuencia de una de fallas en el funcionamiento de los órganos periféricos; c) Audiógena, las alteración se debe a un problemas auditivos ; y d) Orgánica, donde la dificultad en el pronunciamiento se debe a cuestiones orgánicas (...

Si tienes Facebook, navegas en internet o lees artículos de crecimiento personal, de sobras conocerás el término psicológico de moda:  “gente tóxica” . Blogs, publicaciones, libros y artículos hablan de este tipo de persona del que  hay que alejarse lo más lejos y rápido posible : gente que manipula, envidia, se queja o te roba  la energía; gente mandona, agresiva, negativa… La expresión se utiliza para aquellas personas que de manera continuada manifiestan alguna de estas conductas, pero seamos sinceros: ¿tú nunca manipulas, o eres agresivo, o te quejas? ¿nunca mientes, te comparas o te muestras pesimista, dependiente, egoísta, pesado? Malas noticias:  tú también eres una persona tóxica. En realidad, todos lo somos.  Unos más, otros menos, algunos hacia adentro, otros hacia afuera ,  unos de manera más evidente, otros más oculta. El término “gente tóxica”, en nuestra opinión, en parte ejemplifica el g...

Muchas son las personas que me preguntan: “ ¿Qué es la resiliencia?” , una palabra que cada vez se oye pero de la que poco se conoce. La  resiliencia  es la capacidad que tiene una persona para superarse ante la adversidad; es decir, cuando llega ese momento en el que pensamos que se nos cae el mundo a los pies y no encontramos una salida, pero aun así, somos capaces de seguir hacia delante por muy feas que se pongan las cosas, significa que somos resilientes. Las circunstancias difíciles o los traumas nos permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que desconocíamos hasta el momento. Ser resiliente no significa no sentir malestar o dolor emocional. Situaciones como la muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo, problemas financiero etc., son sucesos que tienen un gran impacto para nosotros, produciendo una sensación de inseguridad, incertidumbre y sufrimiento. Aun así, las personas logran, por lo general, sobreponerse a esos ...

El aislamiento social es una epidemia en aumento; cada vez se reconocen más sus nefastas consecuencias a nivel físico, mental y emocional.  Credit Damon Winter /The New York Times Read in English Mi paciente y yo sabíamos que él se estaba muriendo. No era el tipo de agonía que se prolonga durante meses o años. Moriría hoy, tal vez mañana. Si no mañana, entonces pasado mañana. ¿Quería que me comunicara con alguien? ¿Había alguien a quien quisiera ver? Nadie, me dijo. No tenía familia inmediata. Tampoco amigos cercanos. Quizá tenía una sobrina en el sur, pero no habían hablado en años. Para mí, la tristeza de su muerte solo era superada por lo triste de su soledad. Me pregunté si su soledad era una de las causas de su muerte prematura y no únicamente una circunstancia desafortunada. Todos los días soy testigo de variaciones del principio y el final de la vida: un joven a quien abandonan sus amigos mientras lucha contra su adicción a los opioides; una viejita que sobrev...