Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

¿Pueden nuestras  respuestas emocionales al estrés  de la vida diaria predecir nuestra salud mental a largo plazo? Según un nuevo estudio publicado en la revista Psychological Science, parecen tener al menos una influencia decisiva. La científica y psicóloga Susan Charles de la Universidad de California, y sus colegas realizaron el estudio con el fin de responder a una pregunta que ha estado sin responder durante mucho tiempo: ¿ Las experiencias emocionales de cada día  se suman para hacer colmar el vaso, o por el contrario estas experiencias nos hacen más fuertes y nos proporcionan  más tarde una vacuna contra la angustia? Utilizando datos de dos encuestas nacionales, los investigadores examinaron la relación entre las  emociones negativas diarias  y los resultados de su salud mental diez años más tarde. Los niveles tomados en cuenta para las emociones negativas de los participantes fueron predictores de ciertas  disfunciones psicol...

                                                                Migraña / Shutterstock Mi madre sufre de migrañas y desde que soy chico la he visto encerrarse, apagar las luces y tomarse la única pastilla que le sirve para aplacar ese intenso y debilitante dolor. Siempre entendí que debía ser un dolor terrible. Pero una cosa es imaginar el dolor y otra vivirlo. Hace unos días me tocó sufrir el primer ataque de migrañas y fue horrible. Me pasó en pleno día de trabajo, cuando estaba desarrollando unas actividades con un niño dentro de un salón de clases. El dolor fue tan intenso que tuve que salir del salón para intentar refugiarme en el baño con las luces apagadas. Por suerte, una maestra vio mi expresión de dolor y me dio una pastilla (otra de las ventajas de trabajar con maestras). La pastilla surtió su efecto y en un p...

0 Si usted vive con alguien con un trastorno de la personalidad, puede ser difícil saber la diferencia entre el trastorno narcisista de la personalidad y el trastorno antisocial de la personalidad. Aquí te contamos cómo detectar los signos de estos dos trastornos graves. Casi todo el mundo tiene a alguien conocido que es grandioso, auto-engrandecimiento,  llamar la atención, y manipuladora. Casi todo el mundo ha estado en una relación con alguien que ellos han bautizado como posteriormente un “narcisista” o incluso un “psicópata” (el nombre original para una persona con trastorno de personalidad antisocial).  ¿Esas personas realmente tienen un trastorno de personalidad identificable? Y ¿cómo se puede saber la diferencia entre estos dos trastornos de la personalidad cuyos síntomas son tan sorprendentemente similar? ¿Qué son los trastornos de la personalidad? Puede ser difícil de explicar los trastornos de personalidad a alguien que no experimenta ell...

Muchas más mujeres que hombres sufren episodios de bulimia o están ya afectadas por un trastorno patológico de bulimia nerviosa. Las más afectadas son niñas adolescentes y mujeres jóvenes. Casi todas ellas (y en los casos de varones también) son conscientes de que su patrón de alimentación es anormal y experimentan miedos y culpas cuando se producen los episodios de atracón, ingesta excesiva y purga de los alimentos consumidos. Decimos casi todos, porque en los casos de trastornos de la alimentación en personas con discapacidad intelectual, esta conciencia del problema es más difícil de establecer. De igual manera, en todos los casos la presencia de bulimia es diferente porque se trata de una enfermedad en la que adquiere importancia determinante factores genéticos, psicológicos, traumáticos, familiares, sociales y culturales, si bien, en los aspectos psicosociales podemos establecer patronos de conducta similares. Los episodios de bulimia se caracterizan por atracones de alimentos ric...

Cuando la gente que te rodea se entera que eres psicólogo  son muchas las preguntas que surgen de inmediato , algunas con tono escéptico, otras con tono meramente curioso, pero sin duda una de las preguntas más recurrentes siempre ha consistido en responder a  si la soledad y el aislamiento prolongado son sinónimos inexorables de locura . Siempre que me hacen esta pregunta recurro al mismo tema y les hablo sobre la  Cabin Fever o la “Fiebre de las Cabañas” . En multitud de referencias se define a este fenómeno como un estado de inquietud, depresión e irritabilidad  provocada por una estancia prolongada en un lugar confinado o un área remota . Todos somos conscientes de que la deprivación estimular puede tener efectos secundarios reales y tangibles que tienen un impacto perjudicial sobre cualquier persona que carece de ella. Los historiadores especulan que el origen del término se remonta a la época de...

“Llevo todo el día evitando hablar con él, me pone de los nervios y ahora lo que necesito es estar tranquila. Intento no coincidir en el comedor o en la escalera o el ascensor, porque sé que si lo veo volverá el nudo en el estomago, y el sudor en las manos y…” ¿Te reconoces? ¿Te suena? Cuántas veces hemos hecho o dicho  lo imposible para que no llegara esa situación que nos intranquiliza , nos produce miedo, desasosiego o preocupación. Tenemos una tendencia natural, o más bien aprendida, a  evitar todas aquellas situaciones que nos producen malestar  y, hasta cierto punto, parece de sentido común hacerlo así. El problema surge cuando todos estos intentos por evitar lo que nos produce ansiedad  acaban modificando nuestro estilo de vida  hasta el punto de estar más pendientes de lo que no debemos hacer que de lo que sí,  llegando a incapacitarnos para la vida cotidiana . Estos patrones de pensamiento, emoción y conducta que habitualmente vemos en clí...

En ocasiones nos encontramos con niños a los que, en el marco de una conversación, o en todas aquellas situaciones en las que no tienen apoyos visuales, les cuesta comprender partículas interrogativas como las que se indican en el título de esta entrada. Por ese motivo,  Mª José de Luis Flores  ha diseñado un material para trabajar dichos pronombres con apoyo visual.  Cada serie comienza con una frase, que será la base sobre la que se irán haciendo diferentes preguntas que el niño deberá contestar señalando la opción correcta (alternativa múltiple). A partir de la página 41, ha elaborado tarjetas individuales por si queréis trabajarlo de forma manipulativa.  Así, el material contiene: ¿Qué podemos trabajar con este material? Lenguaje comprensivo Lenguaje expresivo Vocabulario Estructura sintáctica Comprensión lectora Aquí puedes descargar el material  tarjetas-de-comprension-lectora Y si quieres aprend...