Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Existe una gran diferencia entre resignarnos ante las emociones y los pensamientos que nos surgen cuando tenemos un problema y aceptarlos. A través de esta metáfora se intenta enseñar a las personas a que los acepten y no luchen contra ellos, ya que no son el enemigo a abatir. Las personas podemos cambiar nuestra forma de actuar pero de nada nos vale luchar contra algo que es natural en nosotros (recuerdos, imágenes, pensamientos, emociones, sensaciones físicas, etc.). El objetivo de esta metáfora es brindar la posibilidad de considerar la aceptación como una alternativa al control. Distinguir la aceptación del mero hecho de tolerar e incluso de querer. Otro modo de presentar la aceptación es como disponer de una gran playa de arena en la que las olas del mar acaban rompiendo paulatina y mesuradamente unas tras otras. Tengan la altura o fuerza que tengan, siempre acaban deshaciéndose como si nunca hubieran sido tan enormes. Para ello sólo hay que estar dispuesto a tener una ...

EL PAÍS    MIÉRCOLES, 13 DE JULIO DE 2016 Los niños que se chupan el dedo y que se muerden las uñas son menos propensos a desarrollar sensibilidades alérgicas, a los ácaros del polvo, gatos y perros, hierba, caballos u hongos que transporta el aire, en la edad adulta, según una investigación de la Escuela Dunedin de Medicina de la Universidad de Otago (Nueva Zelanda). "Nuestros hallazgos son consistentes con la teoría de que la exposición temprana a la suciedad o a gérmenes puede reducir el riesgo de padecer alergias. No obstante, no se recomienda animar a realizar estos hábitos", ha señalado Malcolm Sears, autor del mismo que ha sido publicado en la revista Pediatrics. Los expertos comprobaron, analizando una muestra de poco más de 1.000 niños, que comenzaron el estudio con cinco, siete, nueve y 11 años hasta la edad adulta, que, a la edad de 13, el 45 % había desarrollado sensibilidad alérgica. Entre aquellos que se habían chupado el dedo o mordido las uñas, solo...

A partir de mediciones de la actividad neural se pueden sacar bocetos de las imágenes recordadas La idea de un dispositivo que puede materializar las memorias de uno a partir del aire parece solamente derivarse de la ciencia ficción. Pero en un nuevo estudio, investigadores pudieron bocetar con bastante precisión los pensamientos de los participantes simplemente escaneando sus cerebros. Está ayudando a los científicos a entender cómo funciona la  memoria  en el  cerebro  humano y podría ser un primer paso hacia la posibilidad futurística de leer mentes. Investigadores de la universidad de Oregon mostraron a un grupo de participantes, todos enchufados a una máquina de resonancia magnética, una serie de fotos de caras humanas. Ellos siguieron la actividad cerebral de los participantes a medida que miraban cada imagen, mapeando la actividad neural en un código de números que corresponden a las características de cada cara. Esta parte del experimento representó...

El  Trastorno Límite de la Personalidad   es a menudo sobre-diagnosticado o sub-diagnosticado (por clínicos que “no entienden” el diagnóstico). Se lo suele asociar con otras patologías, sobre todo con la depresión y especialmente se confunde con el  Trastorno Bipolar.  La confusión es entendible porque ambas patologías se caracterizan por cambios de humor, irritabilidad y conducta errática. A medida que sabemos más acerca de la neurobiología de ambas enfermedades encontramos similitudes fisiológicas pero  la 3º, la 4º y la 5º edición del DSM, en los últimos 30 años , distingue claramente ambos diagnósticos. Hay tres diferencias básicas: 1) El trastorno límite produce ciclos más rápidos que el trastorno bipolar, a veces hasta varias veces en un día 2) El estado de ánimo en el trastorno límite es más dependiente-tanto para bien como para mal- de lo que pasa en la vida del paciente en ese momento. Cualquier situación que sea vivida como un abandono ( aun...

La depresión afecta también a los niños. Su falta de madurez los hace más vulnerables, y no siempre saben describir lo que sienten. Conoce las causas y los síntomas de la depresión infantil para ayudarles a superarlo. La  depresión  es un trastorno del estado de ánimo que afecta tanto a niños como a adultos; resulta altamente incapacitante y cursa con un elevado nivel de malestar en ambos casos. Sin embargo, si tenemos en cuenta la falta de madurez emocional y la falta de recursos para manejar sus propias emociones, comprenderemos que en el caso de los más pequeños este trastorno puede ser altamente interferente en su desarrollo. La  prevalencia de la depresión infantil  es similar a la de la depresión en los adultos. En este sentido, la Organización Mundial de la Salud estima que un 3% de la población infantil sufre depresión, que representa entre el 10 y el 15% de las consultas de psiquiatría infantil según diferentes autores. Criterios diagnósticos de la ...

¿Se ha preguntado alguna vez por qué algunas personas parecen aprender nuevos lenguajes con rapidez y facilidad mayores de lo normal? El secreto podría residir en la actividad cerebral que generan mientras se relajan. Nuevos hallazgos realizados por científicos de la Universidad de Washington (EE.UU.) demuestran que la medición durante cinco minutos de la actividad cerebral en estado de reposo permite predecir lo rápido que los adultos asimilarán un segundo lenguaje. El estudio, patrocinado por la Oficina de Investigación Naval (ONR), es el primero en utilizar patrones de ondas cerebrales en estado de reposo para determinar la tasa posterior de aprendizaje de lenguajes. El equipo de Chantel Prat ha comprobado que la manera en que funciona el cerebro de alguien mientras descansa predice un 60 por ciento de su capacidad de aprender un segundo idioma. Para los experimentos, 19 participantes (adultos con edades comprendidas entre los 18 y los 31 años, sin experiencia prev...

Mediante la activación de neuronas específicas, es factible influir en el comportamiento que regula el consumo de alcohol, según los resultados de una nueva investigación. En un estudio anterior de los mismos autores del nuevo, ya se constató que el consumo de alcohol altera la estructura física y la funcionalidad de ciertas neuronas, las conocidas como neuronas espinosas medianas, situadas en el estriado dorsomedial. Esencialmente, encontraron que la activación de un tipo de neurona, llamada D1, determina que el acto de tomar una copa conduzca a que la persona decida tomarse una segunda. Ahora, estos científicos han identificado a las neuronas que ejercen la influencia opuesta, o sea las que impulsan la decisión de no tomar esa segunda copa. Podemos pensar en estas neuronas como un árbol, con muchas ramas, y muchas pequeñas protuberancias, o espinas, que brotan de ellas. Cada neurona tiene uno de los dos tipos de receptores de dopamina, D1 o D2, y debido a ello se la pued...