Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Un vínculo es la unión o ligazón que existe entre una persona y otra. En la relación que une a padres e hijos, los padres son creadores. Esto hace único a este vínculo porque, como en ningún otro, dos personas deben crear a una tercera para que el lazo sea posible. Todas las otras relaciones que podamos enunciar, se dan entre personas que ya existen y a quienes la vida pone en contacto. Pero para que haya un hijo (y una relación padre-hijo) es necesario crear a ese ser. Ser genitores de una vida es algo más que, simplemente, engendrarla. La condición de genitores nos conecta con la noción de responsabilidad. Así, paternidad, maternidad y responsabilidad pasan a ser conceptos ligados de una manera íntima y entrañable. Alcances de la responsabilidad Con mucha frecuencia confundimos responsabilidad con obligación, con obediencia o con cumplimiento. Esa es una noción bastante insuficiente del término. En verdad, responsabilidad define a la capacidad de responder por las consecuenci...

Un nuevo  trastono  alimenticio afecta a las mujeres pero ahora, durante el  embarazo : la  mamirexia , que es la obsesión por no subir de peso en el  embarazo . La   mamirexia, denominado también como   pregorexia  y consiste en el terror a engordar excesivamente durante  el embarazo , provocado principalmente por la anorexia nerviosa. x Cortesía: Getty Images Son mujeres que están extremadamente delgadas y el embarazo casi ni se les nota, sólo si las vemos de frente o costado. Llegan a controlar cada caloría que consumen durante su embarazo, siguiendo a veces una dieta tan estricta que puede afectar al desarrollo del feto, tener bebés  prematuros, con bajo peso al nacer e incluso abortos. La baja ganancia de  peso  en el  embarazo  también es frecuente en adolescentes que no planearon su embarazo, pero en estos casos suele ser debido a la ansiedad. x Datos de la...

Ilustración Esther Sorribas …De pronto, algo golpeó suavemente mi corazón. Cerré los ojos y puse mi mano sobre él. Tuve la sensación que Alguien me venía a buscar.  “¿Eres tú, Tristeza?, ¿qué vienes a decirme?”, pregunté…  “Está bien”, le dije, “te abro las puertas de mi corazón”. Y así es como empezó nuestro viaje… Tristeza, dulce Tristeza, víveme cuánto quieras. Yo te abrazaré las veces que sean necesarias, porque allí donde quieras que vaya encontraré amor. Te acompañaré y me acompañarás. Juntas andaremos por caminos desconocidos. Está bien no saber a dónde vamos. Contigo no hay mucho que pensar, ni hacer, ni añadir, ni entender. Y lo que tenga que entender ya lo entenderé. Así que iré contigo a llorarte, sin lamentos, a sentirte, escucharte, gritarte, abrazarte, aceptarte y honrarte. Te honraré porque formas parte de mí y de este camino que es la Vida. Y no me recrearé en ti. Sólo te viviré lo necesario. Te dejaré ir cuando sea el mome...

Miedos… Miedos brotan en mi mente en forma de pensamientos, ideas, creencias, juicios, exigencias, dudas… Cuántas palabras, cuánto ruido, cuánto que hacer, creer, anticipar, demostrar, esconder… Cuántos caminos se dibujan en mi cuerpo recorriéndolo desde la cabeza hasta los pies. Miedo que se pone a sudar, enfriar, paralizar, temblar… Tiembla en las manos, en el latir del corazón y en el andar. Todo pesa, todo cuesta, todo se escapa. ¿Qué pensar, qué decir, qué hacer, qué escoger…?. “Mejor quédate parada, escóndete o vete corriendo”, me dijo él centenares de veces. ¡Oh!, pero cuando el miedo pasa por el corazón, éste se abre como una flor para acoger, abrazar, cuidar, comprender, aceptar. Porque el corazón ama y sólo ama. Y para que así sea, no hay que hacer nada, sólo respirar. Respirar el miedo en cada latido, cada sensación, cada pensamiento, cada emoción, sea cual sea, venga de donde venga. No importa el tamaño, ni la forma, ni el color. Respirar el miedo, tomando el ai...

La mayoría de estudios sobre la prevalencia y subtipos de TDAH muestran un mayor diagnóstico del trastorno en varones (generalmente, en una proporción de 3 a 1). Sin embargo, el TDAH, es una alteración biológica, tanto niños como niñas presentan los mismos síntomas de inatención, impulsividad e hiperactividad. Conforme se recoge en la GPC del TDAH y en relación con los síntomas nucleares propios del Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, los niños y niñas con TDAH presentan diferentes patrones de comportamiento. Las niñas tienden a presentar mayor inatención y los niños, mayor componente de hiperactividad-impulsividad. Tal y como se recoge, Biederman et al (2002) presentaron la frecuencia, en porcentaje de los subtipos de TDAH según géneros, para los que determinaron que: El subtipo combinado se presentaba más frecuente en niños que en niñas (80% frente al 65%, respectivamente). El subtipo inatento era más frecuente en niñas que en niños ( 30% frente al 16%, respect...

Cuando una situación nos desborda y nos produce estrés podemos echar mano de las estrategias de afrontamiento o también llamado “coping”.  Son los esfuerzos cognitivos y conductuales que hace una persona para hacer frente al estrés, es decir, tanto a las demandas del entorno o internas que surgen en una situación crítica como al estado emocional vinculado al estrés. Este enfoque trata al afrontamiento como proceso y depende del contexto más que de un tipo y otro de personalidad o estilo. El afrontamiento se puede focalizar en el problema, tratando de manejar la situación cambiando la fuente de estrés, bien sea el ambiente o la persona. Y también se puede focalizar en la emoción, cambiando la forma en que se interpreta la situación estresante, reevaluando, negando, etc. Es decir, o bien cambiamos lo que nos estresa o bien aprendemos a sobrellevar la situación estresante. Este afrontamiento además dependerá de la valoración que hagamos referente a que se pueda o no hacer algo para ...

Imagen   Soohyuk kim Hablar es una necesidad, escuchar es un arte (Goethe) Saber escuchar es un proceso fundamental para una comunicación eficaz. Oír y escuchar Oír y escuchar son dos actitudes distintas. Al cabo de un día se oyen muchas cosas pero se escucha poco. Cuando oímos no prestamos una atención profunda, sino que simplemente captamos la sucesión de sonidos que se produce a nuestro alrededor. Mientras que cuando escuchamos nuestra atención va dirigida hacia algún sonido o mensaje específico, es decir, existe una intencionalidad , encontrándose todos nuestros sentidos enfocados a lo que estamos recibiendo. Así, las personas que saben escuchar a otros, los acompañan en su viaje por la vida. Aprendiendo a escuchar Un proverbio oriental dice: “ Nadie pone más en evidencia su torpeza y mala crianza, que el que empieza a hablar antes de que su interlocutor haya concluido ”. Ocurre a veces que cuando estamos hablando con otra persona tenemos tanto el otro como nos...