Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Si eres de las que se pone de nervios cada vez que alguien te pregunta “¿y tú para cuándo?”, tienes que seguir leyendo. “Anuptafobia”, ese es el nombre asignado al miedo a la soltería. Y es que así como existe el miedo al matrimonio, también está presente el otro extremo, en el que muchas personas hacen de todo con tal de tener una pareja. El miedo a la soltería es cada vez más frecuente, y se observa más en las mujeres que rebasan los 30. Víctimas de la presión social y de las críticas de su familia y amigos, algunas personas desarrollan temor a la soledad, lo que las lleva a aceptar relaciones infelices y a tomar decisiones precipitadas que afectan su vida, en lugar de mejorarla. En muchas mujeres, el miedo a quedar sin pareja aumenta debido a la cuenta regresiva de su reloj biológico, que les avisa que el tiempo que les queda para ser madres es cada vez menos. Pero, ¿cómo se expresa el miedo a la soltería? Este miedo, muchas veces sembrado por la presión de la famil...

“Ningún hijo debe ser tratado como traidor simplemente por amar a ambos padres” El “síndrome de la madre maliciosa” es un síndrome que se da en los casos de separación de los padres; el cual se caracteriza por que la madre transforma la conciencia de sus hijos mediante distintas estrategias con la finalidad de impedir o destruir el vínculo afectivo con el otro progenitor. Según diversos investigadores este síndrome aparece en la década de los 80’s, caracterizado por ser la madre quien lo padece; sin embargo también se han encontrado casos aunque son muy pocos en donde el padre es quien pone al niño en contra, esto es conocido como “síndrome de alienación parental” Es un conjunto de acciones y eventos para separar y desaparecer el amor de un hijo hacia el padre mediante acciones directas e indirectas, verbales o no verbales, pensamientos, ademanes o conductas, el hijo se convierte en el objeto de abuso emocional programado para pensar que el padre es su enemigo. La idea...

Esas personas que te convencen de que lo mejor para ti, casualmente es lo mejor para ellos, hasta que finalmente te encuentras haciendo cosas que realmente no deseabas hacer. ¿Quién no se ha topado alguna vez con un lobo con piel de cordero? Esas personas que no tienen ningún reparo en pedirte que antepongas sus necesidades a las tuyas “por el bien común” o por cualquier otra estratagema.  Esas personas que después de lograr lo que querían de ti, ni siquiera se muestran agradecidos … Esas personas son manipuladoras , y son muy comunes en nuestra sociedad actual. Dichos sujetos tienen grandes habilidades a la hora de  distorsionar tus capacidades , haciendo que dudes de ellas y  haciéndote sentir frágil o inferior . Esa distorsión les da fuerza a la hora de llevarte a su terreno y de convencerte de que no eres capaz de hacer algo o de que deberías seguir su consejo ya que a él todo se le da mejor que a ti. De la misma manera,  su fuerte es la explotación emoc...

A veces nos sentimos victimas y esto casi siempre, nos causa mucha  angustia . El victimismo se basa en culpar a otros de los males de uno,  “yo soy una pobre victima ”. En esta situación esta persona se siente protagonista. Ante una situación no esperada, la victima adopta un lenguaje y una actitud de culpa. “ No puedo vivir así”, “la gente no me quiere” . La víctima siente  mucho dolor e impotencia . Pero con su comportamiento obtiene grandes beneficios secundarios. No hacerse responsable, le agrada, ya que ve a las otras personas como las que han de resolver su propio conflicto y responsables de lo que le sucede. El Victimismo como actitud Desde el punto de vista victimista siempre es el otro el que tiene el problema y él quien sufre las consecuencias. Esta situación de victimismo esconde vivencias pasadas no superadas. La víctima  culpabiliza a todo y a todos para buscar atención  y su sufrimiento, es también su protección. Todos alguna vez no...

Esta no es una guía sobre cosas para comer, intento mostrarte qué cosas rodean al acto de alimentarse sanamente y por qué es tan importante para el mantenimiento de tu salud. La alimentación desde los comienzos de nuestra vida está muy vinculada a lo emocional. Sin ir más lejos en el acto de amamantar se vislumbra un montón de conductas entre madre y bebé que no son estrictamente alimentarias (miradas, caricias, etc.) Empezamos así a vincular con la comida los olores, las imágenes y las costumbres que rodean el acto de comer. Es un hábito vinculado a lo ambiental, al amor, al agasajo. Los aromas, el encuentro en familia y la preparación de los alimentos tiene un alto componente emocional. El acto de comer puede estar teñido de recuerdos tanto agradables como desagradables. Por ejemplo, si el ambiente familiar en tu historia a la hora de comer era tranquilo o no, si habían discusiones o si era placentero. La alimentación no es solo la ingesta de comida, todos estos factores inf...

El psicólogo Alberto Soler, nos explica con mucha claridad cuando no es conveniente buscar la llegada de un hijo: Tener un hijo es lo más parecido a un terremoto que le puede ocurrir a una pareja, y para poder hacer frente a ese terremoto, más vale que sus cimientos se encuentren en muy buen estado. De lo contrario, es probable que aparezcan problemas. Después de las parejas que no tienen hijos,  las parejas con un solo hijo son las que más se separan , seguidas por las que tienen 2, 3 o incluso 4 hijos. Hay incluso un reciente estudio, algo controvertido por lo radicales de sus afirmaciones, que señalaba que el nacimiento del primer hijo suponía para la pareja más estrés que un  divorcio  o la muerte de su cónyuge. La cuestión es que el nacimiento de un hijo supone un verdadero test de estrés para la pareja: ahí es donde se va a tener que demostrar la calidad del vínculo entre ambos y la capacidad para trabajar en equipo. Además de las s...

¿Qué hace que una persona sea feliz durante toda su vida? Las investigaciones nos dicen que la felicidad se determina en cierta medida por los diferentes factores relacionados con el bienestar genético, socioambiéntal, laboral, personal y económico. Hoy nos concentraremos en una investigación que se enfocó en los rasgos de la personalidad y que encontró dos factores que pudieron explicar la felicidad de las personas desde su adolescencia hasta entrar en la vejez. La investigación, que inició en el año de 1946, evaluó distintos rasgos de personalidad de 2,529 personas cuando tenían entre 16 y 26 años de edad, y se les volvió a evaluar cuando cumplieron 60 años, pero esta vez se les preguntó acerca de su bienestar y satisfacción con la vida. Al computar los datos y compararlos, los psicólogos encontraron que el rasgo de personalidad conocido como  extroversión  en la adolescencia tuvo un impacto positivo directo en el bienestar y la satisfacción con la vida de las perso...