Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Por María Perez Esteban El siguiente artículo explica como una vez alcanzados ciertos objetivos y bienestar en terapia, en un momento determinado tenemos la sensación de regresar a ciertos patrones de conducta, pensamientos y sentimientos que ya creíamos haber dejado atrás. Este hecho produce un elevado grado de frustración. Empieza un cuestionamiento sobre la terapia y sobre las capacidades de uno mismo. Puede dar lugar a que el paciente decida boicotear su terapia al no comprender todos los elementos que se mueven de durante su proceso. Para solventar ese fenómeno explicaremos que elementos se ponen en funcionamiento en las relaciones con el entorno y partiremos de la teoría de la personalidad de los estados del yo de Eric Berne. Profundizaremos en los distintos tiempos que necesita el estado del yo Niño, a diferencia de estado Adulto. Concluyendo que estos altibajos forman parte del proceso y representa un punto de inflexión para revisar lo alcanzado y seguir trabajando. ...

Extraordinario Cortometraje que llegará a tu corazón: Amada Marta La protagonista, una niña cuya vida cambió para siempre cuando, en un centro de acogida para menores en desamparo, conoció a Gema.  El resto os lo cuentan ellas.  Se trata de un corto documental del realizador Antonio Galisteo [Gali] y el guionista David Berlanga.  h ttp://www.adoos.com.uy/post/17041332/psicologo

Llegan las vacaciones y con ellas los desplazamientos a esos lugares soñados en busca de nuevos paisajes y experiencias que nos aporten descanso y diversión. Pero, cuando tenemos niños, la carretera puede ser una larga y estresante vivencia arrullada por el incesante “¿Cuánto falta?....¿Aún no hemos llegado?”; una pregunta que los niños pueden repetir hasta la saciedad, especialmente cuando los viajes implican recorrer largas distancias o permanecer mucho tiempo en el coche. Para que los niños no se aburran y el viaje les resulte una experiencia amena y divertida, una aventura inolvidable desde su comienzo, os dejo algunas actividades que pueden resultar útiles. Si los niños van jugando, irán entretenidos y con seguridad el trayecto se les hará más corto. Además, todos os podéis beneficiar, aprenderéis a disfrutar de un tiempo de calidad y aprendizaje mientras vais en el coche. Hay una cantidad de juegos sencillos que pueden convertir el viaje por carretera en una divertida expe...

La importancia de los refuerzos positivos en el aprendizaje de comportamientos adecuados  está suficientemente probada en psicología: Los niños repetirán un comportamiento cuando  sus consecuencias en el entorno son positivas. Los cumplidos son refuerzos sociales positivos y representan los reforzadores más eficaces  para mantener un comportamiento deseado a largo plazo. Por ello es tan importante aprender  a usarlos y hacerlo con la mayor frecuencia posible. Entre  las ventajas más destacadas de los cumplidos  o reforzadores sociales positivos están: 1 .  Satisface una necesidad común a niños/as y mayores . Le gustan a todo el mundo.  Escuchar cumplidos de los padres, entre otras cosas, fortalece el autoestima de los niños/as,  les hace sentirse valorados y les da confianza/seguridad en sus competencias. 2 .  Demuestran atención a los esfuerzos y los progresos . Animan a continuar o persistir en  l...

EJERCICIO/METÁFORA DEL GIGANTE DE LATA Y CUERDAS. (Basado en “Tin-can-monster exercise”, Hayes et al. 1999). Terapia de Aceptación y Compromiso.  El objetivo es que la persona pueda encontrar distintas salidas a los eventos privados respecto a los cuales su historia sólo le da una única salida: alejarse, y al hacerlo, limitar su vida. Se trata de concertarlo con las metas y valores que se haya forjado en la persona. En un momento en el que la persona haya contactado con material muy doloroso, o esté evitando hacerlo, se le invita a hacer este ejercicio como una parte del trabajo que alimenta la planta de la terapia que ha de repercutir en que el cliente se centre en las plantas importantes en su vida. El siguiente diálogo es un ejemplo extraído del libro que aparece en la referencia final. … TERAPEUTA: …es importante notar la diferencia entre esos pensamientos y tú. CLIENTE: Sí, noto que me agobia y lo siento, tengo esa cosilla, pero bueno, esto es así. Es...