Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Publicado el  2 mayo, 2015  por  Psic. Guadalupe de San Juan R. …miedo a ser desbordados por nuestras emociones es la principal razón por las que dudamos y nos resistimos… O´Connor N. El primer paso de toda afección es aceptar que tienes un conflicto emocional que te impide llevar a cabo tu día a día. No siempre es posible tener los estímulos necesarios para hacer consciente el valor de tu capacidad, creo que esto es algo muy complejo y difícil. Nada es imposible, hablemos de aquellas circunstancias que están fuera de tu control, lo ideal siempre esta en trabajar sobre nuestras emociones ante la vida, para poder crear una definición de esta, platicaremos de las experiencias que .. precisamente ¡conforman tu vida!, independientemente de que adjetivo le quieras colocar, es redundante expresar que todo depende del contexto, en innumerables ocasiones lo he mencionado, este punto es más que obvio, pero no de sobra mencionarlo.  Las emociones siempre se ven influ...

By Andrés Ortega Martínez Es una obviedad.  Todos sabemos que existe una imperiosa necesidad por cambiar, transformar y evolucionar tanto a nivel individual como organizacional. Cualquier profesional de la economía del conocimiento es consciente de que su entorno y contexto profesional está y estará en permanente estado de cambio.  Y también sabemos que el ejercicio de liderazgo es un factor crucial para que una organización tenga capacidad de reacción y agilidad suficiente para adaptarse a los requerimientos de un entorno absolutamente impredecible e inestable. Desafortunadamente no existe un único modelo válido de liderazgo que permita asegurar con éxito la transformación de una organización. Sin embargo,  en un contexto económico y social como el actual, donde la incertidumbre y la ambigüedad son factores dominantes, se antoja más necesario que nunca liderar gestionando la verdad y practicando la honestidad radical. Esta reflexión no pretende ni pued...

Una persona navega en Internet a través de un dispositivo móvil. (REUTERS) Las nuevas tecnologías crean diferentes trastornos psicológicos específicos. Una de cada tres personas sufre estrés laboral con los aparatos digitales. El tecnodependiente lo pasa mal cuando está horas sin móvil o sin Internet. ECO  Actividad social ¿QUÉ ES ESTO? 79% 17 0 86   3 EFE. 15.06.2011 - 13:17h Las nuevas tecnologías, que tantas ventajas suponen, crean sin embargo trastornos psicológicos específicos, ya sea por abuso, por miedo o por inseguridad. La moderna psicología ya ha puesto nombre a estas tipologías: tecnodependientes, tecnoadictos, tecnófobos y tecnoestresados. Personas de edad media o avanzada sufren de ansiedad con lo digitalRespecto a estos últimos, dos de cada tres personas confiesa tener problemas con los aparatos digitales y una de cada tres admite haber sufrido estrés laboral con las nuevas tecnologías. El catedrático de Psicobiología en la Universidad de Murcia, José María Ma...

La ortorexia u ortorexia nerviosa es un término que define lo que es un  Trastorno de Comportamiento Alimentario (TCA), enfocado en una preocupación extrema  por la salud y centrado en comer lo más sano posible. Cada vez con mayor frecuencia se empieza a comparar la obsesión por comer sano  con la obsesión producida tanto en la anorexia como en la bulimia. Se culpan o arrepienten cuando  no comen productos "puros" Le dan mayor importancia a la calidad de los alimentos que al  placer por ingerirlos llegando a comer numerosas cantidades de alimentos por los cuales no  llegan  a sentir gusto alguno.  Se niegan a comer en sitios donde no puedan personalmente supervisar la preparación y el  origen de los ingredientes para evitar ser intoxicados existiendo personas que solo comen  en sus casas donde pueden realizar los ritos necesarios para descartar ser envenenados  con conservantes, carne no biológica o tomates clonados.  Actu...

Por  Alejandra Alonso  -  abr 29, 2015 terimakasih0  / Pixabay La represión es un mecanismo de defensa, es decir una de las tácticas del yo para reducir o reorientar la ansiedad de diversas maneras pero siempre distorsionando la realidad. Específicamente, la represión elimina de la consciencia los pensamientos y los sentimientos que generan ansiedad. De acuerdo con Davis (1987), los represores presentan un patrón de baja ansiedad y alta defensividad y muestran una accesibilidad limitada a recuerdos afectivos personales de la vida real. Elimina de la consciencia los pensamientos y los sentimientos que generan ansiedad De acuerdo con Freud, la represión subyace a todos los mecanismos de defensa, cada uno de los cuales ocultan los impulsos amenazantes y los mantienen lejos de la consciencia. Para él, la explicación de porqué no recordamos el deseo que sentíamos hacia nuestro progenitor del sexo opuesto en la infancia, reside en este mecanismo de de...

Muchas empresas cometen el error de recurrir a sus mejores trabajadores en busca de su próxima generación de líderes. Según Jonha Revesencio de RebelMouse, este enfoque resulta ser más contraproducente que eficaz. Los  propietarios de empresas  se basan en procesos convencionales a la hora de promocionar a los empleados, lo que se traduce en que esos ascensos suelen recaer con mayor probabilidad en trabajadores de más alto nivel. Sin embargo, hay investigaciones que indican que esta tendencia podría tratarse de un error. De hecho, como  declara Jonha Revesencio en Fast Company , muchos estudios revelan una diferencia entre un alto rendimiento por parte de los empleados y su grado de compromiso con la empresa. Por este motivo, lo mejor es conocer muy de cerca el  potencial de liderazgo  de aquellos trabajadores que ocupan cargos inferiores y tener claro que no es lo mismo tener madera de líder a tener capacidad para ser un mero gestor. Aunque esto p...

Aunque tengamos muy claro aquello que deseamos explicar o compartir con una audiencia puede que la ansiedad nos abrume. Pero ¿en qué consiste el miedo escénico? ¿Qué es exactamente eso de que los nervios nos traicionen? El miedo escénico es una respuesta orgánica de cierta intensidad que aparece como reacción a los juicios previos que nuestra mente ha realizado sobre los resultados que va a tener nuestra exposición en público. Lo más usual, dadas nuestras ganas de obtener buenos resultados, es que la mente se lance a fantasear sobre todas las posibilidades negativas o incluso catastróficas que pueden suceder. Ésta anticipación negativa es la que nos produce tensión, que va aumentando y va agravándose conforme se acerca el momento de nuestra exposición en público. El teatro es un recurso perfecto para dejar atrás la parte menos útil de éste miedo y prepararnos de una forma más objetiva y sosegada al futuro acontecimiento. Comunicando a la perfección A través de ejercicios...