Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

Cada vez es más reconocido que la inteligencia  emocional  es un factor importante de nuestro éxito y  felicidad , no sólo en el trabajo, sino también en nuestras relaciones personales y en todas las áreas de nuestra vida. Harvey Deutschendorf, experto en inteligencia emocional y orador, señala que las personas con una alta inteligencia emocional suelen obtener mejores resultados, pero ¿qué es lo que distingue a este tipo de personas? Aquí tienes 7 hábitos para saber si eres una persona con alta inteligencia emocional o para aprender y seguir estos pasos. 1. Se concentran en lo positivo. Sin ignorar las malas noticias, las personas emocionalmente inteligentes han hecho una decisión consciente de no gastar demasiado tiempo y energía que se centra en los problemas. Buscan soluciones a un problema, se concentran en lo que son capaces de hacer y lo que está dentro de su control. 2. Se rodean de gente positiva. Las personas con mucha inteligencia emo...

Hay muchos motivos por los que las personas no alcanzan sus metas y se quedan atascadas en el camino hacia ellas, lamentando su mala suerte o reprochándose su falta de capacidad. Descubrir cuáles son tus motivos es el primer paso para cambiar las cosas. 1. Pesimismo.  El pesimismo es uno de los principales inconvenientes para alcanzar cualquier cosa en la vida. El pesimista se viene abajo ante el primer obstáculo y abandona ante el primer inconveniente porque los considera como señales del fracaso al que está “predestinado”. Si no eres optimista puedes aprender a serlo. Lee el libro Optimismo aprendido. 2. No aceptar consejos.  La gente que cree que lo sabe todo suele ser la que menos sabe, porque no se molesta en aprender ni en escuchar a los demás. Hay personas que tienen experiencia y conocimientos relacionados con la meta que deseas alcanzar. Escucha lo que tienen que decirte, lee libros, aprende, fórmate. Cuanto mayor sea tu conocimiento, más probabilidades tendr...

NCYT    MARTES, 15 DE JULIO DE 2014 Una investigación ha profundizado en lo que parece ser la manifestación más temprana perceptible del autismo en la estructura cerebral, un paso del desarrollo cerebral del feto que se da mal, y que provoca que a partir de ese momento comiencen los problemas que constituirán la base de los síntomas autistas. El equipo de Eric Courchesne y Rich Stoner, de la Universidad de California en San Diego, y Ed S. Lein, del Instituto Allen de Ciencias del Cerebro en Seattle, ambas instituciones en Estados Unidos, analizó 25 genes en tejidos cerebrales de niños fallecidos, con y sin autismo. La formación del cerebro del feto durante la gestación incluye la creación de una corteza que contiene seis capas. Los autores del nuevo estudio descubrieron en estas capas de la corteza pequeñas parcelas con signos de desarrollo truncado en la mayoría de los niños con autismo. A partir de aquí, los investigadores crearon un modelo tridimensional pionero,...

Una persona accidentada se encuentra en la cama de un hospital, su cabeza está envuelta en un aparatoso vendaje. Ha sufrido un fuerte golpe en la cabeza y la lesión le ha afectado la región del cerebro que controla los movimientos del brazo izquierdo. El médico le solicita "por favor, levante su brazo izquierdo". El paciente le dice que si, pero su brazo permanece donde está " ...lo tengo enredado en la sábana" dice. El médico le asegura que no está enredado. En este punto el paciente puede llegar a contestar algo inverosímil como "bueno... quizás estoy un poco cansado, porque no tengo ganas de levantarlo en este momento". Las personas que atienden a accidentados saben lo incongruentes que pueden llegar a ser las respuestas de pacientes a los que se les solicita hacer algo que no pueden realizar. La incapacidad de reconocer una imposibilidad es un trastorno llamado  anosognosia  y es parte de ese aspecto peculiar de la psicología humana: nuest...

Aproximadamente siete por ciento de los empleados siente envidia por uno o varios de sus compañeros La envidia en el trabajo puede truncar carreras, frenar proyectos o incluso impedir el crecimiento de una compañía La envidia en el  trabajo  puede ser menos común de lo que pensamos, pero es un comportamiento que lo mismo puede truncar carreras que frenar proyectos o incluso impedir el crecimiento de una compañía. Una encuesta publicada por la Red de Revistas Científicas de América Latina, el Caribe, España y Portugal, señala que aproximadamente 7% de los empleados de una organización siente envidia por uno o varios de sus compañeros de trabajo y aunque el número pudiera no ser muy alto, puede llegar a complicar el funcionamiento de una empresa, principalmente cuando este sentimiento se da entre tomadores de decisiones o gente cercana a la dirección general. En la oficina encontrarás cosas buenas, malas y feas, dijo a la revista Forbes Connie Thanasoulis, cofundadora de...

Algunas de las  Medidas de Prevención Primaria  de la  Depresión  son: Garantizar el adecuado funcionamiento de los ritmos biológicos: Preservar la hidratación y la nutrición necesarias. Organizar pautas de sueño. Asegurar la higiene personal. Realizar ejercicio físico. Evitar el consumo de alcohol y otros tóxicos. Disminuir el aislamiento social: Promover el restablecimiento de la relación socio-familiar. Impulsar la actividad diaria, no postponer tareas. Evitar el encamamiento y la inercia. Reforzar las actividades placenteras. Animar a involucrarse en actividades de grupo. Estimular la elaboración de planes futuros. Facilitar y orientar el soporte emocional: Promover la expresión verbal de sus emociones. Incrementar el nivel de autoestima y autonomía. Orientar al paciente hacia la realidad. Modificar la percepción de sí mismo. Facilitar la solución de la conflictividad interna. Aumentar la capacidad de aceptación de los hechos. Evi...

DIARIO SALUD, POR DRA.SANDRA MOGLIA CHILE    JUEVES, 10 DE JULIO DE 2014 La fibromialgia es una patología real, que sin embargo no genera síntomas físicos visibles. Esta situación genera dificultades en el entorno del paciente. Se hace fundamental la comunicación dentro de la familia, el apoyo al paciente de ésta y de su equipo de  salud mental. Hay enfermedades crónicas que por ser poco estudiadas, generan gran desconocimiento en el paciente y su entorno, causando sufrimiento individual y familiar. Una de éstas es la fibromialgia. La fibromialgia es un síndrome de dolor crónico poco comprendido, que según datos de la Corporación de Fibromialgia de Chile afecta a cerca de 300 mil personas en nuestro país. Fue reconocida por la OMS como enfermedad en 1992 y se caracteriza por dolor músculo esquelético generalizado, sueño poco reparador, fatiga crónica,  depresión, estrés difícil de controlar  y puntos muy específicos de sensibilidad localizada. En ...