Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

JUPITERIMAGES/BRAND X PICTURES/THINKSTOCK La  depresión   es un trastorno que se manifiesta cuando la persona se siente triste la mayor parte del tiempo y esto ocurre durante un período de por lo menos 30 días. Si sufres de estados depresivos y quieres optar por un remedio natural y además deseas realizar algunos tratamientos alternativos para la depresión , lee el siguiente artículo. Plantas medicinales contra la depresión Las plantas medicinales pueden ser un buen recurso al momento de tratar la  depresión  y la madre naturaleza nos provee de dos hierbas realmente efectivas para paliar este trastorno, una de ellas es la  hierba de San Juan  que actúa en caso de  depresión leve  y posee efectos muy similares a los de los antidepresivos pero sin dejar secuelas. Puedes intentar también con el  ginkgo biloba , que posee importantes propiedades medicinales contra la  depresión  que mejorarán notablemente tu estado anímico. Si...

EP    MARTES, 15 DE OCTUBRE DE 2013 Un estudio realizado por investigadores de la Universidad College de Londres, en Reino Unido, muestra que los niños que no tienen una rutina horaria a la hora de acortarse tienden a tener más problemas de conducta en el hogar y en la escuela. Los investigadores descubrieron que los niños a los que se les incorporaba a su rutina diaria hábitos de sueño mejoraban en su comportamiento. "Si cambia constantemente las horas de sueños o se va a la cama a diferentes horas, lo más probable es echar a perder su reloj biológico", señala Yvonne Kelly, quien dirigió el estudio. Ella y sus colegas analizaron los datos de más de 10.000 niños nacidos en el Reino Unido entre 2000 y 2002. A los padres encuestados se les preguntó regularmente acerca del sueño y problemas de comportamiento, dejando fuera del estudio a aquellos niños con trastorno de déficit de atención o un trastorno del espectro autista. El estudio mostró que casi el 20 por ciento d...

BBC SALUD    MIÉRCOLES, 16 DE OCTUBRE DE 2013 El británico promedio duerme seis horas y media cada noche, de acuerdo con el Sleep Council de Reino Unido, una organización dedicada a mejorar la experiencia de sueño con financiamiento de la industria de fabricantes de camas. El periodista científico de la BBC Michael Mosley participó en un experimento inusual para averiguar si esto es suficiente. Hace tiempo se sabe que el número de horas de sueño de que disfrutan las personas declina con la edad. Esto sucede por varias razones, entre ellas que vivimos en una cultura que propicia la creencia de que dormir es un lujo, algo que fácilmente puede recortarse si hace falta. Después de todo, para eso es la cafeína: para despertarte de un sacudón. Pero mientras el promedio de sueño que obtenemos ha caído, las tasas de obesidad y diabetes se han disparado. ¿Es posible que haya una conexión entre estos hechos? Queríamos averiguar qué efecto tendría incrementar sólo 60 minutos ...

BBC SALUD    LUNES, 14 DE OCTUBRE DE 2013 Según los expertos, las influencias ambientales tienen el mayor impacto antes de los cuatro años, mientras se desarrolla el sistema de circuitos del cerebro para procesar palabras nuevas. La investigación publicada en The Journal of Neuroscience sugiere que los trastornos que causan dificultades de aprendizaje en el lenguaje deberían ser abordados más temprano. También explica por qué los niños pequeños son tan buenos para aprender más de un idioma. Los científicos del King's College de Londres y la Universidad de Brown en Estados Unidos estudiaron a 108 niños con desarrollo normal entre las edades de uno a seis años. Utilizaron escáner cerebral para fijarse en la mielina, el aislamiento térmico que se desarrolla desde el nacimiento en el sistema de circuitos del cerebro. Para su sorpresa, descubrieron que la distribución de mielina es fija a partir de los cuatro años, lo que sugiere que el cerebro es más plástico a mu...

Como todos sabemos, el juego es una actividad fundamental en el desarrollo del niño, que influye tanto en su capacidad posterior para adquirir nuevos aprendizajes, como en su futura adaptación a la sociedad. El juego podría considerarse una de las actividades sociales por excelencia, en la cual pueden verse claramente reflejadas las características del pensamiento, emoción y sentimientos infantiles. El juego para el niño es una actividad espontánea , que surge de forma natural y placentera, que le permite situarse en otras situaciones, personajes, con una libertad que en la vida real no tiene. Está lleno de fantasía e imaginación y no tiene objetivos, pero en la mente del niño es algo muy valioso ya que es una fuente de aprendizaje. Toda la actividad humana surge de la necesidad innata de explorar y controlar el entorno. Tanto los bebés como los niños de corta edad, aprenden a través del juego multitud de papeles distintos por medio de la observación y la imitación, normas sociale...

Todos a lo largo de nuestras vidas buscamos el éxito y la felicidad y prácticamente un 80% de nuestra existencia luchamos y hacemos todo lo que esté a nuestro alcance para llegar a ella. Según el "gurú de la felicidad" Tal Ben Shahar (escritor y profesor estadounidense-israelí) en una entrevista concedida al diario EL TIEMPO de Colombia indica que “la felicidad viene de pensar y sentir, de la armonía entre nuestro corazón y nuestra mente”. Según él, en sus años de experiencia como estudiante en Harvard, por más que fue un atleta de élite y un ilustre estudiante con buena vida social, no era feliz.Y en consecuencia, en él surgieron nuevos deseos de buscar una solución a su carencia de afecto que lo llevaron a seguir su formación en psicología. Fue en su curso en  Psicología Positiva  donde adquirió las herramientas que le convierten en un profesional excepcional, cuyo propósito es el de compartir su experiencia. El autor basa su teoría en siete pasos para alcanzar la fel...

En esta magnífica charla, la neurocientífica de prestigio mundial Sarah-Jayne Blackmore nos descubre los entresijos del cerebro adolescente.   Nuestro presente educativo necesita saber y traducir pedagógicamente las consecuencias de todos los descubrimientos de las neurociencias. El aprendizaje como la matriz de toda educación posible, está condicionado por esa maravillosa herramienta, el cerebro humano. Un detalle final que nos llena de satisfacción: la colaboración de Sarah-Jayne Blackmore en el nuevo INED21 que estamos preparando. h ttp://www.adoos.com.uy/post/17041332/psicologo