Lic. Psic. Gonzalo Cosenza

El Universal (El Tiempo/GDA) sábado, 14 de febrero de 2009 Señala una especialista que la falta de comunicación y el miedo a preguntar hace que gran parte de las mujeres no disfruten de la relación. Y eso que el 92 por ciento cree que la satisfacción sexual es imprescindible en las relaciones de parejas, según unas cifras de la sexóloga puertorriqueña Alessandra Rampolla. La sexóloga, afirmó en una conferencia de prensa que para disfrutar de las relaciones de pareja "es importante la comunicación". La puertorriqueña aseguró que alrededor del sexo aún hay muchas dudas y "el miedo a preguntar hace que gran parte de las mujeres no disfruten de la relación". Asimismo, la sexóloga aseguró que más del 75 por ciento de las mujeres no llegan al orgasmo solo "con la penetración", por lo que necesitan "de estímulos". Por eso, animó a las parejas a que sean "más creativas" y que no se "acomoden" cuando llevan mucho tiempo juntas, ...

Por Margarita María Sánchez Villegas Directora SURGIR, Corporación Colombiana para la Prevención del Alcoholismo y la Fármaco-dependencia INTRODUCCIÓN El siguiente texto pretende presentar una visión panorámica acerca de la problemática del Uso Indebido de Drogas en América Latina, mostrando las características de las respuestas que se están dando a la situación, las dificultades, retos y preguntas que hacen cada vez más pertinente las intervenciones, estatales y del tercer sector, en este sentido. Dado que no se cuenta con un Plan Regional de Prevención que considere una visión global y unos determinantes comunes para dar respuesta al problema de drogas, y que los esfuerzos de evaluación y sistematización de programas son, aunque con grandes avances, todavía parciales y sin suficiente difusión; los datos que aquí se presentan corresponden a la consulta de algunas evaluaciones, revisiones bibliográficas y de información obtenida a través de la socialización de información en espacios d...

Recientemente he participado tanto como observador, como lector en diferentes foros bien de RR.HH , Técnicas de Reclutamiento , Seguimiento de la Carrera Profesional etc. Y siempre me ha llamado la atención cuando algunos participantes de dichos foros hablaban sobre el ”talento” de los empleados, candidatos, agentes etc. He llegado a escuchar diferentes definiciones del talento, como por ejemplo: • La inteligencia desarrollada a través del estudio. • La capacidad para adaptarse a los sistemas de aprendizaje. • La evolución de la propia inteligencia. Y así hasta varias docenas , que me han hecho reflexionar, y si ya tenía los conceptos algo claros, que por supuesto no coincidía con las definiciones expuestas, éstas me han motivado para leer a algunos estudiosos del tema , así como repasar algunos apuntes propios sobre el talento de las personas y su comportamiento , y que las tenemos en nuestro entorno. Por ello, y como hemos puesto en el enunciado de este artículo, voy a dar mi opinión...

Es mi mejor amigo, lo conozco desde siempre. Por lo tanto, cuando me ha hecho saber que tenía problemas me he decidido intentar ayudarlo. Aunque los días pasaban y no me decía nada, sabía que tenía problemas. Solo había que mirarle a la cara y escucharlo… Se le aprecia tristeza, desgana, hilaridad, hasta había ganado peso, ya ni era tan ocurrente, ni contaba chistes, ni le apetecía hablar o contactar con la gente. Me ha costado tiempo, pero al final hemos hablado y hemos repasado las posibles causas que han podido llevarle a lo que hemos definido……..” caer al pozo.” Después de intentar crear una situación relajada donde mi amigo se sintiera cómodo para que repasara mentalmente lo ocurrido y por fin comentara las claves o sucesos que le habían llevado a esa situación, fue más fácil el diálogo entre ambos y me lo contó…………… En menos de tres meses he tenido tres problemas que me han afectado de una manera profesional, física y emocional. En el primero, había empleado todas mis energías, i...

Esto surgieron en trabajos con niños, adolescentes y adultos en diferentes grupos terapéuticos, que he coordinado a lo largo del año pasado. A través de diferentes dinámicas grupales los integrantes llegaron a estos “postulados”. Creo que son frases que muestran una sabiduría, que por mas de ser práctica, no deja de ser valiosa. Estaría bueno seguir diseñando estas consignas. - Si abriste, cierra - Si encendiste, apaga - Si conectaste, desconecta - Si desordenaste, ordena - Si ensuciaste, limpia - Si rompiste, arregla - Si no sabes arreglar, busca al que sepa - Si no sabes que decir, cállate - Si debes usar algo que no te pertenece pide permiso - Si te prestaron, devuelve - Si no sabemos como funciona, no toques - Si es gratis, no lo desperdicies - Si no sabes hacerlo mejor, no critiques - Si no puedes ayudar, no molestes - Si prometiste, cumple - Si ofendiste, discúlpate - Si no sabes, no opines - Si opinaste, hazte cargo - Si algo te sirve, trátalo con cariño - SI NO PUEDES HACER LO ...

Durante muchos años, mi vida habia sido de "esperas". Esperaba tener un mejor trabajo. Esperaba que la gente me comprendiera. Esperaba que mis hijos, mi esposa, mis amigos me Amaran. Esperaba que mis negocios fueran mejor. Esperaba... esperaba... esperaba... Y así después de tanto esperar, un día como cualquier otro decidí triunfar... Decidí no esperar a las oportunidades, sino buscarlas yo mismo. Decidí no tener oportunidades, sino tener ya realidades concretas. Decidí ver cada problema con una solución ya encontrada. Decidí ver cada desierto con un hermoso oasis en medio. Decidí ver cada noche con la inmensa luz de las estrellas. Decidí ver cada día como el inicio de un periodo de felicidad. Aquel día descubrí que mi único rival solo eran mis propias debilidades, y que la única forma de superarlas era decidiendo que ya no existian. Aquel día dejé de temer a perder y decidi que ya habia ganado. Aquel día descubrí que no era el mejor, simplemente era unico. Aquel día me dejó ...

Se nace asertivo, es una actitud o una habilidad? Este tema hace años que me interesa, la verdad es que la primera vez que tuve conocimiento de ella , fue a través de un curso sobre técnicas de negociación. En este curso, la asertividad, se entendía como un actitud o estilo importante ante una posible negociación, y había ciertas claves para definirlas y que a continuación les expongo . • La asertividad, define la capacidad de decir “NO” de manera natural, espontánea, sin generar tensión y sin deteriorar la relación con la otra parte. • Las personas asertivas por naturaleza, saben decir “NO” sin brusquedad, sencillamente, sin que ello les suponga ninguna dificultad. Como hemos observado se trataba de una negociación entre dos personas donde dos partes pretenden llegar a un acuerdo que beneficie a ambos. En este caso la persona que no dispone de esta actitud (asertividad), corre el riesgo de actuar de una de las otras dos formas o estilos que se estudian dentro del comportamiento humano...