Una app que le enseña a los usarios a manejar la ansiedad

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Dibujo
Dihane Lois / @DihaneLois

¿Para qué sirve?

Esta app de autoayuda, creada por la Universidad del Oeste de Inglaterra, permite entender cuáles son los motivos que a una persona le causan ansiedad, permite monitorear el grado de ansiedad y brinda ejercicios para controlarla. Se pueden además compartir las experiencias con la comunidad SAM de forma anónima.

Muy bueno

La aplicación contiene información sobre la ansiedad, guías para realizar ejercicios de respiración y consejos para superar las situaciones complicadas. Permite a los usuarios ingresar sus estados mentales y físicos en una variedad de pantallas.

Puede mejorar

Los links con información dentro de la app derivarán al usuario a sitios web que no están controladas por la universidad, por lo que la misma no se hace responsable de esa información
FUENTE: http://www.oapps.com.uy/2014/05/una-app-para-ayudar-al-control-de-la-ansiedad/
http://www.adoos.com.uy/post/17041332/psicologo

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